Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikaa kuitua?

    Tässä nyt peräpukamien innoittamana aloitin erittäin kuitupitoisen ruokavalion, ja suoraan sanottuna tuntuu kuin ulostaisi kiviä. Vatsa toimii kyllä vähän liiankin hyvin, eli saatan joutua lähes juosta vessaan yhtäkkisesti niinkuin joskus kun on ollut ripuli, mutta kakka on siis todella kovaa. Voiko ruoka olla liian kuitupitoista? Olen syönyt all-bran muroja (niitä tikkuja), paljon hedelmiä, kasvispitoista ruokaa, täysjyväriisiä ja pastaa, täysjyväruisleipää ja jugurttia. Lisäksi tuntuu, että ruoka ei kunnolla imeydy, auttaisiko ehkä suolihuuhtelu tähän? Vai meneekö nämä oireilut ohitse kun vaan sinnikkäästi jatkan ruokavaliota, nyt siis syönyt näin vasta vähän yli viikon.
    1869
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    riittävästi, kun syöt paljon kuituja? VEsi saattaa auttaa normalisoimaan ulosteen koostumuksen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    voiko olla kirjoitti:

    Tässä nyt peräpukamien innoittamana aloitin erittäin kuitupitoisen ruokavalion, ja suoraan sanottuna tuntuu kuin ulostaisi kiviä. Vatsa toimii kyllä vähän liiankin hyvin, eli saatan joutua lähes juosta vessaan yhtäkkisesti niinkuin joskus kun on ollut ripuli, mutta kakka on siis todella kovaa. Voiko ruoka olla liian kuitupitoista? Olen syönyt all-bran muroja (niitä tikkuja), paljon hedelmiä, kasvispitoista ruokaa, täysjyväriisiä ja pastaa, täysjyväruisleipää ja jugurttia. Lisäksi tuntuu, että ruoka ei kunnolla imeydy, auttaisiko ehkä suolihuuhtelu tähän? Vai meneekö nämä oireilut ohitse kun vaan sinnikkäästi jatkan ruokavaliota, nyt siis syönyt näin vasta vähän yli viikon.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu