Ummetus

Sheela

Moi

Mitenkäs sitten kävi kun rupesi elämään Keliaakikkona?
Vatsa meni jumiin ja nyt saa syödä levolac lääkettä että pärjää..
Entä muilla?

5

1196

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • .....

      on aika vähäkuituista. Johtuisikohan siitä vatsaongelmasi? Itse syön paljon kasviksia ja hedelmiä ja käytän omatekoisessa leivässä perunakuitujauhoa ja siemenia, että tulee kuitua ja muuta ravintosisältöä enemmän, ja vatsakin toimii ihan kivasti.

      • usein keliaakikolla on,

        että jos ruokavalio ei ole kunnossa, on maha löysällä ja jos on, on sitten ummetusta. Näin sanoi Keliakialiiton edustaja ravintoluennolla, ja ainakin oman kokemukseni mukaan se on aika hyvin sanottu. Kaikillahan tosin ei ole sitä ripulipuolta missään vaiheessa, mut tää ummetus on kyllä aika yleistä juuri sen takia, ettei voi syödä ruisleipää ja vehnäleseitä tms. suomalaisten yleisiä kuidunlähteitä. Itelläkin oli aika hankalaa ekat puoli vuotta, luulin tosin että keliaakikon mahan toiminta nyt vaan on tällasta, mut myöhemmin tilanne on parantunut. Perunankuitujauhoa ja siemeniä suosittelen minäkin, niitä voi myös laittaa viiliin/jugurttiin, ja jos voit käyttää kauraa niin suosittelen Provenan kauralesettä ja -jauhoa. Itselläni myös omenan syöminen päivässä auttaa mahan toimintaan. Ja kaupassakin leipää ostaessa kannattaa vertailla kuitupitoisuuksia, niissä on yllättävän isoja eroja. Ja jos vielä jaksat syödä riisikakkuja (monelta keliaakikolta ne tulee varmaan korvistakin ulos mut itse tykkään niistä), kannattaa valita Friggsin maissi-riisikakut, niissä on 10% kuituja


    • mitäs jos...

      kokeilisit päärynää. Söisit päärynän - pari päivässä ja jollei tehoa, niin kolme? Tämä idea kuuluu kiinalaiseen lääketieteeseen olennaisena osana ja on kokeilemisen arvoinen asia. Muuten: luumut EIVÄT ole hyviä pitempään käytettynä. Tämäkin tieto on aika hupaisa asia, koska luumuja tyrkytetään Suomessa väsyksiin saakka, jos ummetuksesta alat puhua.

      Sitten voisit kokeilla magnesiumia tabletteina. Itse olen käyttänyt Kelasin magnesiumia luontaistuotekaupasta. Aloitat yhdellä tabletilla ja lisäät päiväannokseen aina yhden lisää, kunnes saat vatsasi toimimaan. Tapoja ottaa pillerit on monta: voit ottaa tabletit esim. aina illalla tai jakaa ne tasaisesti päivän mittaan. Itse olen päätynyt 6 kpl/per päivä ja otan ne kolme kertaa päivässä 2 tbl kerrallaan. Jokaisella on omat tapansa, mutta jos äkikseltään ottaa vaikkapa 4 tabua kerralla, niin aamulla voi olla vilkasta menoa. Kuitenkin painotan sitä, että annostus on henkilökohtainen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Linnanjuhlat: Tiina Kaukasen asu aivan kauhea lankaviritelmä

      Ja loukkaus arvokkaita juhlia, maata, veteraaneja, Salea ja muita juhlijoita kohtaan. Siis miten joku kehtaa alittaa riman niin pahasti, koska voisi t
      Maailman menoa
      354
      3426
    2. Taposta epäilty Mika Moring

      "Taposta epäilty Mika Moring on poliisin tutkimusten perusteella ajeluttanut useita naisia ympäri Suomen eri aikoina." Onko samoja Moringeja, jotka m
      Maailman menoa
      60
      3121
    3. Oho! Dannyyn liitetty Helmi Loukasmäki poseeraa sensuellissa pitsiasussa! Some kuumana: "Merenneito"

      Onko tämä sitten Suomineito vai merenneito? Helmi Loukasmäki tuli julkisuuteen Dannyn assistenttina. Nuori nainen on totuttu näkemään somessa varsin
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      3114
    4. Pitäisikö metsänomistajien siirtyä tuottamaan polttopuuta?

      Metsänomistajat saavat tätä nykyä kuitupuusta niin vähäisen hinnan että verrattuna polttopuuhun he tiensivat paremmin. Onhan polttopuulla talvella jo
      Maailman menoa
      138
      1497
    5. Olen rakastunut sinuun mies

      Niin vieläkin, eikö ole hassua. Ikävä on kova!
      Ikävä
      63
      1149
    6. Emännän rauhootus aika,

      Pörrö itse huuvellut tubessa hellustansa, nyt tämä resupekka vaatii että asiasta oltaisiin hiljaa, ensikerran sai tuheroa syntymänsä jälkeen ja kertoi
      Tuusniemi
      98
      1138
    7. Nainen, kysymys

      Oletko valmis?
      Ikävä
      69
      1007
    8. 1,7 % kannatuksen lasku

      https://yle.fi/a/3-12683819 Keskustalla menee nyt entistä kehnommin. Keskusta kannatus nyt 9 % ja viimeisimmät Saarikon temput ei ehtineet vielä vaik
      Maailman menoa
      268
      892
    Aihe