Moi
Mitenkäs sitten kävi kun rupesi elämään Keliaakikkona?
Vatsa meni jumiin ja nyt saa syödä levolac lääkettä että pärjää..
Entä muilla?
Ummetus
Sheela
5
1391
Vastaukset
- .....
on aika vähäkuituista. Johtuisikohan siitä vatsaongelmasi? Itse syön paljon kasviksia ja hedelmiä ja käytän omatekoisessa leivässä perunakuitujauhoa ja siemenia, että tulee kuitua ja muuta ravintosisältöä enemmän, ja vatsakin toimii ihan kivasti.
- usein keliaakikolla on,
että jos ruokavalio ei ole kunnossa, on maha löysällä ja jos on, on sitten ummetusta. Näin sanoi Keliakialiiton edustaja ravintoluennolla, ja ainakin oman kokemukseni mukaan se on aika hyvin sanottu. Kaikillahan tosin ei ole sitä ripulipuolta missään vaiheessa, mut tää ummetus on kyllä aika yleistä juuri sen takia, ettei voi syödä ruisleipää ja vehnäleseitä tms. suomalaisten yleisiä kuidunlähteitä. Itelläkin oli aika hankalaa ekat puoli vuotta, luulin tosin että keliaakikon mahan toiminta nyt vaan on tällasta, mut myöhemmin tilanne on parantunut. Perunankuitujauhoa ja siemeniä suosittelen minäkin, niitä voi myös laittaa viiliin/jugurttiin, ja jos voit käyttää kauraa niin suosittelen Provenan kauralesettä ja -jauhoa. Itselläni myös omenan syöminen päivässä auttaa mahan toimintaan. Ja kaupassakin leipää ostaessa kannattaa vertailla kuitupitoisuuksia, niissä on yllättävän isoja eroja. Ja jos vielä jaksat syödä riisikakkuja (monelta keliaakikolta ne tulee varmaan korvistakin ulos mut itse tykkään niistä), kannattaa valita Friggsin maissi-riisikakut, niissä on 10% kuituja
- mitäs jos...
kokeilisit päärynää. Söisit päärynän - pari päivässä ja jollei tehoa, niin kolme? Tämä idea kuuluu kiinalaiseen lääketieteeseen olennaisena osana ja on kokeilemisen arvoinen asia. Muuten: luumut EIVÄT ole hyviä pitempään käytettynä. Tämäkin tieto on aika hupaisa asia, koska luumuja tyrkytetään Suomessa väsyksiin saakka, jos ummetuksesta alat puhua.
Sitten voisit kokeilla magnesiumia tabletteina. Itse olen käyttänyt Kelasin magnesiumia luontaistuotekaupasta. Aloitat yhdellä tabletilla ja lisäät päiväannokseen aina yhden lisää, kunnes saat vatsasi toimimaan. Tapoja ottaa pillerit on monta: voit ottaa tabletit esim. aina illalla tai jakaa ne tasaisesti päivän mittaan. Itse olen päätynyt 6 kpl/per päivä ja otan ne kolme kertaa päivässä 2 tbl kerrallaan. Jokaisella on omat tapansa, mutta jos äkikseltään ottaa vaikkapa 4 tabua kerralla, niin aamulla voi olla vilkasta menoa. Kuitenkin painotan sitä, että annostus on henkilökohtainen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400005328517Aamuseuraa/rehevää naista
uhkean rehevät m-xxxl naiset/rouvat/pari 18-80v kutsu luokses 31.1 aamusta päiväpanoille 32v hetero mies.oon innokas nuo4366224h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?72193Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy1571153Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja17796Olen niin haaveillut
Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo57722Sun ulkonäkö on
Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.34715Oletko koskaan
Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?68706- 42676
En voi ottaa
Jos ikinä aiot ottaa yhteyttä, niin tee se nyt. On aika, kun todella todella tarvitsisin sinua. Naiselle.36637