Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pilates avuksi?

    Onko kukaan kokeillut pilatesta välilevyn pullistumiin? Mulla on niskassa välilevyn pullistuma. Ei tullut mistään äksidentistä, vaan alko pikkuhiljaa. Huonot selkäruotoa tukevat syvälihakset, ei liikuntaa, huono ryhti, rasittava opiskeluala (keittiöala ei sitte vissiin sovellu mulle...)kireät lihakset ym paino niskasta välilevyä. Lekuri sano et siisti pullistuma, ei repeytynyt eikä tarvi näin ollen leikata. tällä hetkellä pystyn vain kävelee ja venyttelee, mut toi pilates kiinnostais. AIka fysioterapeutille ens viikolla mut olen kuullu et ne antaa mahdollisesti pari jumppaohjetta ja se on siinä kaikki. Haluisin vähän perusteellisempaa hoitoa ettei uusiudu tää vaiva.
    2369
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    totuttele elämään sen kanssa.

    Äänestä

    kannattaa kokeilla pilatesta, jos se vain on mahdollista paikkakunnallasi. Itse pääsin keväällä kokeilemaan, enkä ole pitkään aikana ollut niin hyvässä kunnossa kuin sen jälkeen, ryhti oikeni ym. Minulla myös prolapsit kaularangassa, on toki muutakin, pahempaa eikä pitkään aikaan pilateksen jälkeen tuntunut kipua missään. Sehän vahvistaa juuri syviä tukilihaksia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jumissa kirjoitti:

    Onko kukaan kokeillut pilatesta välilevyn pullistumiin? Mulla on niskassa välilevyn pullistuma. Ei tullut mistään äksidentistä, vaan alko pikkuhiljaa. Huonot selkäruotoa tukevat syvälihakset, ei liikuntaa, huono ryhti, rasittava opiskeluala (keittiöala ei sitte vissiin sovellu mulle...)kireät lihakset ym paino niskasta välilevyä. Lekuri sano et siisti pullistuma, ei repeytynyt eikä tarvi näin ollen leikata. tällä hetkellä pystyn vain kävelee ja venyttelee, mut toi pilates kiinnostais. AIka fysioterapeutille ens viikolla mut olen kuullu et ne antaa mahdollisesti pari jumppaohjetta ja se on siinä kaikki. Haluisin vähän perusteellisempaa hoitoa ettei uusiudu tää vaiva.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu