Laitoin tämän keskustelun jo tuonne toiseen osastoon (missä puhutaan yleisesti sh:stä), mutta siellä näyttää olevan kamalan hiljaista, verrattuna tähän. Tarvitsen kokemuksen ääneltä neuvoa:
Minua huolestuttaa oma syömiseni ja sen kokoaikainen tarkkailu. Minulle on tullut pakkomielle jokaisen suupalan kaloreiden laskemisesta, ja minulla on kamala pelko lihoomisesta. Olen normaalipainoinen, painoindeksini on 22. Olen laihtunut nyt 3 kiloa pienen ajan sisällä (reilu viikko), mutta ne on aika varmasti nesteitä, jotka on lähteet.
Syön alle 1000kcal päivässä, koska en yksinkertaisesti PYSTY syömään enempää. Tulee huono omatunto ja ihan kammottavan kamala olo, jos syön yli tuhat kaloria.
Osaisiko joku kertoa, onko tämä ihan normaalia lihoamisenpelkoa? Pelkään pahoin, että tämä on jotakin ensiaskeleita syömishäiriöön."
Kiitos.
Minua huolestuttaa oma syömiseni ja sen kokoaikainen tarkkailu. Minulle on tullut pakkomielle jokaisen suupalan kaloreiden laskemisesta, ja minulla on kamala pelko lihoomisesta. Olen normaalipainoinen, painoindeksini on 22. Olen laihtunut nyt 3 kiloa pienen ajan sisällä (reilu viikko), mutta ne on aika varmasti nesteitä, jotka on lähteet.
Syön alle 1000kcal päivässä, koska en yksinkertaisesti PYSTY syömään enempää. Tulee huono omatunto ja ihan kammottavan kamala olo, jos syön yli tuhat kaloria.
Osaisiko joku kertoa, onko tämä ihan normaalia lihoamisenpelkoa? Pelkään pahoin, että tämä on jotakin ensiaskeleita syömishäiriöön."
Kiitos.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hienoa, että olet huolestunut tilanteestasi. Olet normaalipainoinen ja laihduttaminen on ihan ok tietyissä elämän vaiheissa. Silloin saatetaan elää minimaalisella energiamäärällä, mutta vain pakon sanelemana.Jokainen laihduttaja uneksii ajasta, jolloin voi taas syödä sitä sun tätä. Huolestuttavaa on se, että suhteesi ruokaan on pakonomaista. Jos todella et pysty syömään koskaan tulevaisuudessakaan yli tuhannen kalorin, niin paino laskee jatkuvasti eli painon laskulle ei tule loppua. Kannattaa tarttua asiaan nyt, kun vielä tiedostat tilanteesi. Kerro pakkomielteestäsi jollekin, jotta saisit apua.