Paljonkohan näistä tulee:
Aamu: 1 ruisleipä, omena, jugurtti (58kcal)
päivä: jugurtti (70 kcal) mustikoita n. 1dl
ilta: 1 ruisleipä, 2 vaaleeta leipää, jugurtti (58 kcal), omena, kananmuna, 4 light siideriä
(leipien päällä 3% sulatejuustoa, 5% aamupala juustoa ja 1%kinkkua) ei muuten mitään hätää mut huolettaa eniten noi siiderit :/
paljonko
://
4
812
Vastaukset
- lisbetti.
Jos sulla on noin kova hinku laskee kaloreita, niin varmaan kannattaa opetella itse laskemaan ne! Ei anoreksia palsta sua siinä kovin auta.
- laske ne tämän avulla
www.kalorilaskuri.fi
tuo on todella kätevä. laitat hakusanaksi vain syömäsi ruoat ja se laskee sinulle kalorit.- diuu
Sanoisin että noin 1350kcal.
- laksimella
että vajaa 1000 kaloria :) nou hätä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3376313Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483776- 81933
- 52860
- 41810
Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista
Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v8793- 67769
- 49748
Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,130743Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue14671