välilevy pullistuu

jossain

Hei kaikki joilla on tai on ollut välilevyn pullistuma! Minulla on ollut n. 2 viikkoa ja ei vielä ole kuvattu eikä edes ajatella vielä leikkausta. Oisin kiinnostunut tietämään, miten hyvin uskallan elää..Kannattaako mielummin levätä mahdollisimman paljon vai koittaa elää normaalia elämää? Voiko tehdä mitään jumppaa ( kun on pientä kipua toisina päivinä ja toisina suurta)? Minkälaisia töitä teillä on ja pystyykö raskasta työtä tekemään pullistuman kanssa jos välttää raskaita nostoja? Kiitos!

7

3467

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ++++

      makoilemalla ei parane koskaan, kävely tekee hyvää mutta jumpata ei kannata.

      itsellä oli pari vuotta sitten sama vaiva olin 3päivää sairaslomalla ja sen jälkeen töihin vaikka kipeää tekikin ja oli vaikea kävellä.

      • +-+-

        Onko sinulla fyysisesti raskas työ? Olit siis töissä ja teki kipeää, mutta miten sen jälkeen? Paraniko itsestään töitä tekemällä vai paheni? Onko leikattu tms?


      • Kokenut myös

        ei nyt sentään työhön! Itselläni on ainakin työ jossa nostan taakkoja, ei missään nimessä pystyisi eikä saisi tehdä sitä, eikä istua kauaa yms, mietin vaan, että mitä joku voisi pystyä tekemään tätä vaivaa potiessa, itselläni ainakin oli niin hirvittävät tuskat.
        Nimenomaan kevyt venyttely oli minulle paras lääke fysioterapeutin ohjeiden mukaisesti sekä roikkuminen. Laita jääpalapussia, jonka kiedot pyyhkeen sisään paljasta ihoasi vasten selän kipeään kohtaan ja makaa sen päällä lattialla jotain 15min ja tee tätä muutamia kertoja päivässä, se auttaa kipuun!


      • onpi

        mullakin.Ollu jo yli 12vuotta.Se tgulee ja menee.Jos joudun paljon nostaan jarasittaan alaselkää se pullistuu taas ulos.Sikkoiun meen fysio hoitoon.Sielä ne venyttää kroppaa jotta pullistuma päsee takas paikoilleen.koti hoito on tosi tärkee eli mc ensy liike sekä korkkiruuvi.Älä missään nimessä hosu töihin menolla.Jos saat sen nyt kunnolla kuntoon elät mukavaa elämää jatkossa.


      • pete....
        +-+- kirjoitti:

        Onko sinulla fyysisesti raskas työ? Olit siis töissä ja teki kipeää, mutta miten sen jälkeen? Paraniko itsestään töitä tekemällä vai paheni? Onko leikattu tms?

        2v sitten mulla pullistu välilevy ja nesteet valu hermokanavaan, 3kk jouduin oleen saikulla koska en voinu kävellä ja jos kävelin, kaatuilin kovasta kivusta ja nyt on suht hyvä mutta varovainen pitää olla. kävely on akuutissa tilassa hyvä ja kaikenlainen jumppakin kunhan ei hermo rasitu liikaa


      • taas vaihteeks
        pete.... kirjoitti:

        2v sitten mulla pullistu välilevy ja nesteet valu hermokanavaan, 3kk jouduin oleen saikulla koska en voinu kävellä ja jos kävelin, kaatuilin kovasta kivusta ja nyt on suht hyvä mutta varovainen pitää olla. kävely on akuutissa tilassa hyvä ja kaikenlainen jumppakin kunhan ei hermo rasitu liikaa

        juu tämän saman kokenut moneen kertaan. Nyt menossa 4 viikko ja tänään oli liki pahin päivä tämän iskiaksen aikana. (ei tosin lähellekään niin paha kuin muina päivina) ja syy tähän on taas selvä jouduin istumaan ja ajamaan autoa pitkät tovit. Yritin tämän jälkeen näitä mackenzejä mutta nyt ei kyllä auttanut vaan vain pahensi. Se mikä minulla auttaa on kävely, pyöräily tai joku muu kevyt liikunta. Venyttelyjäkään ei kannata vetää kyllä kipurajaan ja vaikka tuo mackenzien on minulla joskus auttanut niin tänään vain pahensi tilannetta varmaankin juuri sen takia että venyttelin uhallakin vaikka kipua tuntuu. Nyt tein 1 tunnin kävelylenkin jossa ensimmäiset 10 minuuttia tuskaa
        seuraavat 20 helpompaa ja loput 30 minuuttia lähes kivutonta. Ainoa vaan että kun aamulla herään niin tiedän että taas mennään kun notredamen kellonsoittaja kunnes saa vähän käveltyä. Jos vanhat merkit paikkaansa pitää niin tätä tulee kestämään 2-4 kuukautta.


    • emäntä 47 v.

      mulla oli n.4 kk issias ja säteily vasempaan jalkaterään asti. söin paljon lääkkeitä ,pääsin
      magneettikuvaukseen ja pullistuma oli 4-5 välis.
      sitten taas odottelin ja viimein sain leikkausajan, kun uloste tuli alle tietämättä.
      nyt leikattiin viikko sitten nukutuksessa. haava
      9 cm pitkä, vielä on vähän jalassa tunnottomuutta, mut kipu hävis mitä nyt haavasta
      on kipuja. ei saa istua paljon ja makuulle meno ja ylösnousu vie tekee kipeää. toipuminen kestää
      2-3 kk. kyykkiä ei saa ja kävellä pitää.. ei saa
      jäädä sängynpohjalle makoilemaan .. fysioterapeutilta sain jumppaohjeet . kyllä olen
      todella kiitollinen kun leikkasivat. hermo oli
      vaurioitunut, joten en tiedä, palautuuko koskaan
      aivan ennalleen. kivut ovat poissa. joskus pullistuma ei palaudu ja joutuvat leikkaamaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      56
      2950
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2731
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      38
      2441
    4. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      33
      2359
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      50
      1928
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1559
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1473
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      105
      1235
    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1203
    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      73
      1060
    Aihe