kertokaapa viisaammat, mistä johtuu ettei oikea olkapää meinaa kestää lyöntejä, varsinkaan koukkuja, mutta kun suorienkin lyöminen on vähän tuskaista, kun ei viitsi lyödä täysillä, ainakaan montaa pommia kun pelkää että olkapää tulee taas kipeeksi, vasemmalla saa mättää melko huoletta ja vasuri tietenkin heikompi oikeakätisenä on aika kova kuitenkin. olisin pirun kiinnostunut, jeesaisiko esim olkapään harjoittelu käsipainoilla, tai voiko lyöntitekniikassa olla hiomisen varaa, tosin kai nyt jokainen idioottikin osaa oikean suoran lyödä, ilman mitään kursseja.
tosi hienoo kun ei voi käydä salilla kun kerran viikossa...ja sekin on jo kipurajalla, mutaa elämä on...
tosi hienoo kun ei voi käydä salilla kun kerran viikossa...ja sekin on jo kipurajalla, mutaa elämä on...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Siis olet ihan omin päin opetellut, vai ymmärsinkö väärin? Havaintojeni mukaan hyvin harva ihminen osaa lyödä oikeaa suoraa oikein luontaisesti, tai opettelemalla itse, tai esim. itämaisten lajien valmentajien opastamana, mikä yleensä tuokin ne kaikkein pahimmat virheet ja huonontaa useilla jopa sitä luontaista lyöntitekniikkaa.
Muussa tapauksessa kysy valmentajaltasi, niin se kertoo tekniikkavirheesi.
Tai jos ei valmentajaa ole, pane video jonnekin (vaikka naama rajattuna), niin voit saada täältäkin neuvon.
Niin, ja punnerrukset, leuat, ihan normaali kuntoilu auttaa yleensä lihasten heikkouteen ja parantaa sen olkapääsi sietokykyä. Mutta et sä sillä tekniikkavirhettä silti saa korjattua.
Ja varjoa, vedäthän sä varjoa? (jos siis omin päin vain puuhastelet) Säkin kanssa terävyyttä, palautukset, ei runttauksia.