mikä mättää

no pain no gain

kertokaapa viisaammat, mistä johtuu ettei oikea olkapää meinaa kestää lyöntejä, varsinkaan koukkuja, mutta kun suorienkin lyöminen on vähän tuskaista, kun ei viitsi lyödä täysillä, ainakaan montaa pommia kun pelkää että olkapää tulee taas kipeeksi, vasemmalla saa mättää melko huoletta ja vasuri tietenkin heikompi oikeakätisenä on aika kova kuitenkin. olisin pirun kiinnostunut, jeesaisiko esim olkapään harjoittelu käsipainoilla, tai voiko lyöntitekniikassa olla hiomisen varaa, tosin kai nyt jokainen idioottikin osaa oikean suoran lyödä, ilman mitään kursseja.
tosi hienoo kun ei voi käydä salilla kun kerran viikossa...ja sekin on jo kipurajalla, mutaa elämä on...

1

373

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Lyömätaiteilija

      Siis olet ihan omin päin opetellut, vai ymmärsinkö väärin? Havaintojeni mukaan hyvin harva ihminen osaa lyödä oikeaa suoraa oikein luontaisesti, tai opettelemalla itse, tai esim. itämaisten lajien valmentajien opastamana, mikä yleensä tuokin ne kaikkein pahimmat virheet ja huonontaa useilla jopa sitä luontaista lyöntitekniikkaa.

      Muussa tapauksessa kysy valmentajaltasi, niin se kertoo tekniikkavirheesi.

      Tai jos ei valmentajaa ole, pane video jonnekin (vaikka naama rajattuna), niin voit saada täältäkin neuvon.

      Niin, ja punnerrukset, leuat, ihan normaali kuntoilu auttaa yleensä lihasten heikkouteen ja parantaa sen olkapääsi sietokykyä. Mutta et sä sillä tekniikkavirhettä silti saa korjattua.

      Ja varjoa, vedäthän sä varjoa? (jos siis omin päin vain puuhastelet) Säkin kanssa terävyyttä, palautukset, ei runttauksia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      57
      3585
    2. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      41
      3396
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2791
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      46
      2536
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      54
      1973
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1619
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1493
    8. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      20
      1338
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      106
      1307
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      180
      1241
    Aihe