mikä mättää

no pain no gain

kertokaapa viisaammat, mistä johtuu ettei oikea olkapää meinaa kestää lyöntejä, varsinkaan koukkuja, mutta kun suorienkin lyöminen on vähän tuskaista, kun ei viitsi lyödä täysillä, ainakaan montaa pommia kun pelkää että olkapää tulee taas kipeeksi, vasemmalla saa mättää melko huoletta ja vasuri tietenkin heikompi oikeakätisenä on aika kova kuitenkin. olisin pirun kiinnostunut, jeesaisiko esim olkapään harjoittelu käsipainoilla, tai voiko lyöntitekniikassa olla hiomisen varaa, tosin kai nyt jokainen idioottikin osaa oikean suoran lyödä, ilman mitään kursseja.
tosi hienoo kun ei voi käydä salilla kun kerran viikossa...ja sekin on jo kipurajalla, mutaa elämä on...

1

370

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Lyömätaiteilija

      Siis olet ihan omin päin opetellut, vai ymmärsinkö väärin? Havaintojeni mukaan hyvin harva ihminen osaa lyödä oikeaa suoraa oikein luontaisesti, tai opettelemalla itse, tai esim. itämaisten lajien valmentajien opastamana, mikä yleensä tuokin ne kaikkein pahimmat virheet ja huonontaa useilla jopa sitä luontaista lyöntitekniikkaa.

      Muussa tapauksessa kysy valmentajaltasi, niin se kertoo tekniikkavirheesi.

      Tai jos ei valmentajaa ole, pane video jonnekin (vaikka naama rajattuna), niin voit saada täältäkin neuvon.

      Niin, ja punnerrukset, leuat, ihan normaali kuntoilu auttaa yleensä lihasten heikkouteen ja parantaa sen olkapääsi sietokykyä. Mutta et sä sillä tekniikkavirhettä silti saa korjattua.

      Ja varjoa, vedäthän sä varjoa? (jos siis omin päin vain puuhastelet) Säkin kanssa terävyyttä, palautukset, ei runttauksia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4218
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3446
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1796
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1663
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      297
      1430
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      928
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      858
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      835
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      804
    Aihe