Laktoosi-intoleranssi

Todellakin, Lakt.int. voi todeta itse syömällä 2 viikkoa täysin laktoosittomia tuotteita.

>

Tuon päätöksen siitä mitä syöt ja jätät syömättä voit tehdä vain sinä itse!

Luulen, että saamasi oireet laktoosista ovat hyvin vähäiset koska "siedät" niitä. Itselläni on ainakin niin kovat kivut, etten niitä ehdoin tahdoin itselleni halua.



Älä osta! On olemassa paljon vähälaktoosisia tuotteita (Hyla, Into), joten et joudu jättämään esim. jäätelön syöntiä pois.



Ei ole kivoja oireita. Pääset niistä eroon kun syöt laktoosittomia / vähälaktoosisia tuotteita.



Päätöksen voit tehdä vain SINÄ itse! Jos asut kotona ja vanhempasi laittavat koko perheelle ruokaa, on syytä tehdä "kaikki yhteiset ruuat" vähälaktoosittomina.

>

Voit syödä tuotteita, jotka ovat vähälaktoosisia! Jos emäntä/isäntä ei tiedä mitkä ovat => älä syö mitään! Kerro sairaudestasi, ei kukaan voi loukkaantua siitä, että kerrot tulevasi kipeäksi laktoosillisista tuotteista! Vaiva on tänä päivänä hyvin yleinen!

>

Valinta on sinun! Ei ole sinun vikasi jos tuotteet eivät sovi sinulle! Jos olet sellainen herkkuhiiri, ettet välitä seuraavan päivän kivuista ja ripuleista ja mahavaivoista, niin omapa on asiasi ja syö-syö-syö ja kärsi.. Tai voit valita kohteliaan kieltäytymisen ja kerrot, että sinulla on lakt.int.!



Minulle kieltäytyminen on aina ollut helppoa! Minä olen se joka kärsii seuraukset! Kyse ei ole siitä ettet VIITSI syödä, vaan siitä, että SINÄ tulet kipeäksi. Minulle ei ole kukaan koskaan loukkaantunut! Luulosi on tuossa asiassa mielestäni väärä ja hyvin vanhanaikainen.

>

Totta! Kaikkien tuotteiden etiketit on jatkossa luettava tarkasti. Todella yllättävistä tuotteista löytyy maitojauhetta (pahempi kuin maito) tai jopa laktoosia lisätään, että "tuotteelle tulisi oikea koostumus" (esim. valmiskastikkeet).



Tätäkin on tullut koettua. Mutta ihmiset oppii! Jopa oma äitini on tehnyt ruokaa ja väittänyt sitä laktoosittomaksi (silloin kun oma sairauteni todettiin).. sain pahat vatsakivut ja jälkikäteen
selvisi, että ruuassa oli laktoosia sisältäviä ainesosia. Mutta minunkin äitini oppi tuosta yhdestä kerrasta. Ei hän halua tahallaan aiheuttaa minulle kipuja.

>

Kannattaisi käydä terveyskeskuksessa tutkituttamassa itsensä.. Taustalla voi olla muutakin kuin lakt.int.

TEE OMA VALINTASI ja lopeta se laktoosin syönti. Elämä on paljon helpompaa kun myöntää itselleen rajoituksen ja ei ole jatkuvasti maha kipeänä ja löysällä!

Tiesittehän että apteekista saa tabletteja laktoosivaivoihin! Eli otat kylään mukaan tabletteja, nappaat pari ennen herkuttelua. Tabletti pilkkoo laktoosin suolistosi puolesta. Helppoa. Apteekissa on montaa merkkiä ja eri hintaisia tuotteita. Kannattaa kokeilla mikä sopii itsellesi. Kysy apteekista.

Muistan itse kauan sitten etten tahtonut ymmärtää enkä hyväksyä asiaa etten voi syödä kuten ennen enkä ollut oppinutkaan missä jokapuolella on laktoosia. Nyt ajan myötä olen todella ymmärtänyt että ruokavalio on ehdoton tai muuten ei kannata valitella vatsavaivoja jotka on itse aiheuttanut.
Toinen asia oli myös se että läheisilläkin otti aikansa oppia ruokavalioni. Kyllä minä jäin nälkäiseksi muutamat kerrat kun tarjottiin perunamuusia tai muuta, silloin ei vielä edes ollut laktoosittomia tuotteita, hylakaan ei käynyt, sitäkään en tiennyt että minulla oli niin paha että hyla ei käynyt ja käytin niitä. Suosittelisinkin että nykyään kun noita laktoosittomia tuotteita on jo paljon niin valitsee suoraan sen vähälaktoosisen asemasta. Et voi kuitenkaan tietää itse kuinka huono imeytymishäiriösi on.
Ja kyllä ne sukulaiset ja tutut oppii, minullekin jo sanotaan että tämä on muuten sitten laktoositonta : )

Jos makaroni ja leipäkin aih oireita, kannattais ehkä ostaa apteekista keliakia- testi, maksaa 18e. Jos näyttää keliakiaa, niin lääkäriin! Mulla ei ole laktoosi-intoleranssia enää, se olikin keliakia...

mutta nykyäänhän löytyy käytännössä _ihan kaikkea_ täysin laktoosittomana! eikä se laktoosin puute edes maistu missään. ja vieläpä niin selvästi on merkitty jo tosi moniin tuotteisiin. kun alat vain kertoa sukulaisille/tutuille että laktoosi ei sovi, niin kyllä he sen pian alkavat muistamaan. eihän nyt kukaan täysijärkinen voi loukkaantua siitä että jollekin ei sovi laktoosi!
ja jos pystyt pitäytymään laktoosittomassa muuten, voihan olla että pystyt silloin tällöin laktoosiakin sisältäviä tuotteita syömään oireetta.

minulla oli myös hankalaa kun todettiin maitoallergia muutama vuosi sitten sillä rakastin kaikkea kermaista ja maitoista ja nam. nykyään tiedän, miten kamalan kipeäksi tulen jos maitoa syön joten ei tee edes enää mieli mitään maidollista. ja se se vasta kaupassa kiukuttaakin kun onnistuu löytämään jotain syötävää missä ei ole maitoa, mutta sitten listan viimeisenä lukee 'maitoproteiinivalmiste' tjsp >.<

mutta niin. siinäpähän syöt jos vaivat eivät sinua haittaa!
ja muut tuollaiset ärsyttävät aineet voivat aiheuttaa helpommin oireita kun suoli on kokoajan ärsytettynä laktoosista.