Syön kerran viikossa ja todellakin liikaa.Pidän ahmimispäivän ja silloin saan syödä kaikkea vapaasti.
0Äänestä
no jo on...
eikö niitä herkkuja voi olla syömättä ihan kokonaan? eipä satu sellasta että alottaa ihan jollain pienellä ja kohta jo ahmiikin navan täyteen..
0Äänestä
normaalipainoinen
pidän ahmimishaluni kurissa sillä että syön joka päivä jotain hyvää esim. jäätelöä, namia, kakkua ym pienen määrän. eli määrät voi olla 1 jäätelö, n. 50 g karkkia, pala kakkua. Tuo annoskokohan ihan riippuu kaloritasosta, joillekin jotka tarvii enemmän energiaa annos voi olla isompikin ja ei vaikuta juuri painoon.
0Äänestä
ölfhgzkfjhg
oon ihan samalla linjalla. Tai en ehkä ihan joka päivä herkuttele, mut sillon ku siltä tuntuu niin ostan jotain pientä, en koskaan isoa pussia karkkia tai litran jäätelöpakettia, vaan pastillirasian tai pienen mehujään.
Jos yrittää jatkuvasti kieltää iteltään kaiken hyvän niin jossain vaiheessa repsahtaa varmasti oikein kunnolla. Tällä tavalla miulle kehitty bulimia, josta nyt olen päässyt, luojan kiitos.
Voin luvata ettei kenenkään "läskit" sillä lisäänny että välillä VÄHÄN herkuttelee. Ja jos harrastaa liikuntaa yhtään niin voi sitten herkutella sen verran enemmän :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Syön kerran viikossa ja todellakin liikaa.Pidän ahmimispäivän ja silloin saan syödä kaikkea vapaasti.
eikö niitä herkkuja voi olla syömättä ihan kokonaan? eipä satu sellasta että alottaa ihan jollain pienellä ja kohta jo ahmiikin navan täyteen..
pidän ahmimishaluni kurissa sillä että syön joka päivä jotain hyvää esim. jäätelöä, namia, kakkua ym pienen määrän. eli määrät voi olla 1 jäätelö, n. 50 g karkkia, pala kakkua. Tuo annoskokohan ihan riippuu kaloritasosta, joillekin jotka tarvii enemmän energiaa annos voi olla isompikin ja ei vaikuta juuri painoon.
oon ihan samalla linjalla. Tai en ehkä ihan joka päivä herkuttele, mut sillon ku siltä tuntuu niin ostan jotain pientä, en koskaan isoa pussia karkkia tai litran jäätelöpakettia, vaan pastillirasian tai pienen mehujään.
Jos yrittää jatkuvasti kieltää iteltään kaiken hyvän niin jossain vaiheessa repsahtaa varmasti oikein kunnolla. Tällä tavalla miulle kehitty bulimia, josta nyt olen päässyt, luojan kiitos.
Voin luvata ettei kenenkään "läskit" sillä lisäänny että välillä VÄHÄN herkuttelee. Ja jos harrastaa liikuntaa yhtään niin voi sitten herkutella sen verran enemmän :)