Sellasta kyselisin kun haluisin lähteä elixiaan liikkumaan mm. step,aerobic,body pump,pilates!!
Olen rv 6 5, niin voiko olla haittaa jos harrastaa enemmän tollasia hyppiviä ja ´´hikisiä´´ lajeja esim. step?? En vaan viittis ostaa kk korttia jos sit ei pysty menee ku muutamiin. Vaiks onhan siel paljon rauhallisiakin. Ja voinko esim liikaa harrastaa raskaus aikana?
Tuli vähän sekanen viesti, koittakaa ymmärtää=)
Kiitos vastauksista.
jumpat raskaus aikana....
Milla=)
2
422
Vastaukset
- mukaan
Kyllä alkuraskaudesta voi jatkaa liikuntaa samalla tavalla kuin ennen. rv 12-14 jälkeen syke ei kuitenkaan mielellään saisi ylittää 140 ja rv 24 vauhtia pitäisi jo hidastaa. Liikuntaa ei kuitenkaan missään nimessä kannata lopettaa!! Itselläni alkamaisillaan rv 18 ja käyn vielä 1-1½ tunnin lenkillä. Välillä myös juoksen, mutta en pitkiä matkoja, jottei tuo syke olisi kauaa korkealla.
Tuntemukset kertoo paljon miten kannattaa liikkua. Pystyin kuukausi sitten juoksemaan vielä 5-10 min putkeen, mutta en enää vaan olen lyhentänyt ajan n. 2 min ja välillä kävelen. Uinnin meinasin myös nyt syksyn tullen aloittaa.
Mukavaa odotusaikaa sinulle liikunnan parissa :)- ....
mikä nyt tuli mieleen...ni käsittääkseni (tai näin ainakin olen kuullut) joogaa ei saa aloittaa raskausaikana ellei sitä ole aikaisemmin harrastanut...mammajoogat on tietty erikseen, mutta niitäpä nyt ei elixiassa taida olla...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1552513Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot981020- 64881
- 61774
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273701Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18697Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85680Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202658Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22648