sairastako

Melencolia

Kaksi vuotta sitten sairastuin pahasti masennukseen, jonka seurauksena aloin vihaamaan itseäni ja vartaloani... Vuosi sitten alotin laihduttamaan pakkomielteisesti, syömällä vähän päivässä, tarkkailemalla kaloreita ja liikkumalla enemmän. Kävin niihin aikoihin juttelemassa nuorten psykologin kanssa, joka passitti minut lääkärille. Lääkäri punnitsi ja mittasi minut ja totesi, että ei minulla ainakaan anoreksiaa ole. Painoindeksi oli tuolloin 17. En todellakaan tiedä miksi, mutta minulle tuli hänen vastauksestaan kamala ja lihava olo, joten koitin laihduttaa vielä kovemmalla tahdolla...

Noh, tuosta on jo aikaa ja sen jälkeen on ollut jo parempia aikoja ja masentuneisuus on jo melkolailla poistunut. Mutta nyt olen taas alkanut laihduttaa, en koe sitä kovinkaan pakkomielteisenä, vaikka olenkin melko hoikka jo valmiiksi. Tahdon vaan muutaman mielestäni ylimääräisen kilon pois. Mittani ovat: 169/47, en näytä mitenkään erityisen laihalta, mutta minua häiritsee lantioni joka on suhteettoman iso muuhun vartaloon verrattuna. Ne luut siis.

Miten saan mahdollisimman nopeasti noin 4kiloa pois? En tahtoisi paastota, sillä silloinhan kilot palaavat pian takaisin tms?

2

464

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ....

      Syö päivässä 6 pientä annosta aina siis muutaman tunnin välein.
      Syö esim, puuroa,hedelmä,tummaa riisiä,kanaa,kalaa,perunaa, rahkaa,herneitä, sitten joka aterialla pyri syömään aina vähän salaattia.

      itse söin niinä aikoina kun söin vielä hyvin niin noita suunnilleen pelkästään ja niillä kiinteytyi. Harrastin siis myös liikuntaa päälle!

      • missään

        nimessä laihduta, sehän on jo hengenvaarallista. hae ennemmin jostain apua....


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      270
      4388
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3557
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1875
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1765
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1466
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1001
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      919
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      119
      875
    9. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      870
    Aihe