Juon liikaa

miten eroon

siis lopetin elokuussa alkoholin käytön, liki kokonaan. Tulikin melkein kolme vuotta otettua päivittäin olutta mäyräkoira tai enemmänkin usein.
No nyt on ollut elokuusta asti ongelmana veden juomien. saatan päivässä juoda 4,5 litraa kivennäisvettä.
En tiedä mikä mulla on janottaa tai ei jotenkin se tapa kuluttaa nestettä on jäänyt päälle.

Joku sanoi ettei ole kovin terveellistä juoda edes vettä liikaa.
Joten onko muilla samoja ongelmia ja miten olette saaneet ne hoidettua?

Jos en juo vettä, niin ahmin syödä sitten korvikkeeksi jotain, eikä sekään ole hyvä.

10

1067

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • reu256gv

      Neljä litraa vettä per päivä on kuitenkin aika helkkarin paljon vähemmän haitallista terveydelle kuin neljä litraa kaljaa (mäyräkoira). Itse asiassa veden kittaamisesta ei taida aiheutua juuri mitään terveyshaittoja.

    • kalle__'¨å

      sun ei kannattais välittää liiasta vedenjuonnista tai syömisestä,, ne on nyt sun viinan tilalla korvikkeena

    • voi olla merkkinä

      verensokerin kohoamisesta. Testaa veresi.

    • ex-Jasu

      Sait ihan hyviä ohjeita tuossa edellä.
      En minäkään olisi huolissani tuollaisesta vesimäärästä, ihmisen pitäisi muutenkin juoda melko runsaasti päivittäin.

      Veden juominen oli minullekin jonkin aikaa tissuttelun korvike, ja sen käyttö "järkiintyi" melko nopeasti.

      Kun ihminen lopettaa pitkään jatkuneen juomisen, ei hänen oikeastaan kannattaisi aloittaa samaan aikaan mitään muuta "itsekuria" vaativaa toimintaa, kuten laihduttaminen tai tupakkalakko jne...
      Niiden vuoro tulee sitten kun olo alkoholin suhteen vakiintuu. Juot siis ihan rauhassa vissysi.
      Näin minua opetettiin, kun raitistuin ja huomasin asian pitävän paikkansa.

    • 4 litraa

      Kai se 4 litraa olutta tai vettä menee ok alas ja toimivat kumpikin tavallaan.

      Mutta vedenjuominenkin kai saattaa pamauttaa sisuskaluja, kunhan litramäärät moninkertaistuu aivan hulluiksi.

      Mäyräkoira olutta tai vettä per päivä kai ok.

    • Oolofi

      JUURI eilen luin jostain lehdestä, että vettä pitäisikin juoda... aika paljon. En muista miten paljon, mutta tuo sun 4.5 litraa ei sen mukaan ole ainakaan liikaa. Jotain tuota luokkaa se just oli. Eikä vettä voi juoda niin paljon, että se olisi haitallista. Dokaa vettä!

      • ...

        ...sekoittaa mm elimistön suolatasapainon.
        Pari litraa riittää mainiosti päivän aikana ellei ole massiivisia urheilusuorituksia. Elimistö kykenee hyödyntämään ainoastaan 0,5 - 0,8 litraa vettä tietyssä ajassa, vaikka joisit kuinka paljon kerralla. Ylimääräinen neste poistuu tietenkin virtsan mukana...


    • goodman

      Ei kait siinä vedenjuonissa mitään pahaa ole, kuhan muistaa syödä jotain suolasta ku elimistön suolatasapaino järkkyy ku juo paljon vettä.

    • mimmii..

      Katsotutapa verensokerisi, ettei vain ole diabetes puhjennut.

    • kikikikiki

      Erittäin runsaasta veden juonnista ei ole mitään hyötyä ja siitä voi olla jopa haittaa.

      Liiasta veden juomisesta voi tulla humalan kaltainen tila. Vaarana voi olla jopa vesimyrkytys, kun elimistön nesteiden pitoisuudet laimenevat liikaa.

      Monet mieliala- ja epilepsialääkkeet sekä vahvat kipulääkkeet piiskaavat vesihormonin eritystä ja juotu vesi kertyy elimistöön. Vesihormonia erittyy tavallista enemmän myös silloin, kun ihminen voi pahoin esimerkiksi krapulassa. Nesteenpoistolääkkeiden käyttöön liittyvä runsas juominen voi aiheuttaa pulmia.

      Iso vesilasti haittaa aivoja. Aivosolut turpoavat, aiheuttavat sekavuutta ja jopa kouristelua. Tilaa kutsutaan vesimyrkytykseksi. Muuten liika neste näkyy lähinnä pienenä painonnousuna ja turvotuksen tunteena. Jos veden liika-annos kehittyy pikkuhiljaa, oireet voivat olla lieviä.

      Tietysti kohdallasi voi ajatella, ettei veden (ja ilmeisesti lähinnä suoloja sisältävän kivennäisveden) juominen kertakaikkiaan voi olla pahempaa kuin saman määrän kiskominen kaljana.

      Hyvää tervettä janoa ja raittiita päiviä sinulle!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      56
      2950
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2731
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      38
      2441
    4. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      33
      2359
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      50
      1928
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1559
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1473
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      105
      1235
    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1203
    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      73
      1060
    Aihe