siis lopetin elokuussa alkoholin käytön, liki kokonaan. Tulikin melkein kolme vuotta otettua päivittäin olutta mäyräkoira tai enemmänkin usein.
No nyt on ollut elokuusta asti ongelmana veden juomien. saatan päivässä juoda 4,5 litraa kivennäisvettä.
En tiedä mikä mulla on janottaa tai ei jotenkin se tapa kuluttaa nestettä on jäänyt päälle.
Joku sanoi ettei ole kovin terveellistä juoda edes vettä liikaa.
Joten onko muilla samoja ongelmia ja miten olette saaneet ne hoidettua?
Jos en juo vettä, niin ahmin syödä sitten korvikkeeksi jotain, eikä sekään ole hyvä.
No nyt on ollut elokuusta asti ongelmana veden juomien. saatan päivässä juoda 4,5 litraa kivennäisvettä.
En tiedä mikä mulla on janottaa tai ei jotenkin se tapa kuluttaa nestettä on jäänyt päälle.
Joku sanoi ettei ole kovin terveellistä juoda edes vettä liikaa.
Joten onko muilla samoja ongelmia ja miten olette saaneet ne hoidettua?
Jos en juo vettä, niin ahmin syödä sitten korvikkeeksi jotain, eikä sekään ole hyvä.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Neljä litraa vettä per päivä on kuitenkin aika helkkarin paljon vähemmän haitallista terveydelle kuin neljä litraa kaljaa (mäyräkoira). Itse asiassa veden kittaamisesta ei taida aiheutua juuri mitään terveyshaittoja.
sun ei kannattais välittää liiasta vedenjuonnista tai syömisestä,, ne on nyt sun viinan tilalla korvikkeena
verensokerin kohoamisesta. Testaa veresi.
Sait ihan hyviä ohjeita tuossa edellä.
En minäkään olisi huolissani tuollaisesta vesimäärästä, ihmisen pitäisi muutenkin juoda melko runsaasti päivittäin.
Veden juominen oli minullekin jonkin aikaa tissuttelun korvike, ja sen käyttö "järkiintyi" melko nopeasti.
Kun ihminen lopettaa pitkään jatkuneen juomisen, ei hänen oikeastaan kannattaisi aloittaa samaan aikaan mitään muuta "itsekuria" vaativaa toimintaa, kuten laihduttaminen tai tupakkalakko jne...
Niiden vuoro tulee sitten kun olo alkoholin suhteen vakiintuu. Juot siis ihan rauhassa vissysi.
Näin minua opetettiin, kun raitistuin ja huomasin asian pitävän paikkansa.
Kai se 4 litraa olutta tai vettä menee ok alas ja toimivat kumpikin tavallaan.
Mutta vedenjuominenkin kai saattaa pamauttaa sisuskaluja, kunhan litramäärät moninkertaistuu aivan hulluiksi.
Mäyräkoira olutta tai vettä per päivä kai ok.
JUURI eilen luin jostain lehdestä, että vettä pitäisikin juoda... aika paljon. En muista miten paljon, mutta tuo sun 4.5 litraa ei sen mukaan ole ainakaan liikaa. Jotain tuota luokkaa se just oli. Eikä vettä voi juoda niin paljon, että se olisi haitallista. Dokaa vettä!
...sekoittaa mm elimistön suolatasapainon.
Pari litraa riittää mainiosti päivän aikana ellei ole massiivisia urheilusuorituksia. Elimistö kykenee hyödyntämään ainoastaan 0,5 - 0,8 litraa vettä tietyssä ajassa, vaikka joisit kuinka paljon kerralla. Ylimääräinen neste poistuu tietenkin virtsan mukana...
Ei kait siinä vedenjuonissa mitään pahaa ole, kuhan muistaa syödä jotain suolasta ku elimistön suolatasapaino järkkyy ku juo paljon vettä.
Katsotutapa verensokerisi, ettei vain ole diabetes puhjennut.
Erittäin runsaasta veden juonnista ei ole mitään hyötyä ja siitä voi olla jopa haittaa.
Liiasta veden juomisesta voi tulla humalan kaltainen tila. Vaarana voi olla jopa vesimyrkytys, kun elimistön nesteiden pitoisuudet laimenevat liikaa.
Monet mieliala- ja epilepsialääkkeet sekä vahvat kipulääkkeet piiskaavat vesihormonin eritystä ja juotu vesi kertyy elimistöön. Vesihormonia erittyy tavallista enemmän myös silloin, kun ihminen voi pahoin esimerkiksi krapulassa. Nesteenpoistolääkkeiden käyttöön liittyvä runsas juominen voi aiheuttaa pulmia.
Iso vesilasti haittaa aivoja. Aivosolut turpoavat, aiheuttavat sekavuutta ja jopa kouristelua. Tilaa kutsutaan vesimyrkytykseksi. Muuten liika neste näkyy lähinnä pienenä painonnousuna ja turvotuksen tunteena. Jos veden liika-annos kehittyy pikkuhiljaa, oireet voivat olla lieviä.
Tietysti kohdallasi voi ajatella, ettei veden (ja ilmeisesti lähinnä suoloja sisältävän kivennäisveden) juominen kertakaikkiaan voi olla pahempaa kuin saman määrän kiskominen kaljana.
Hyvää tervettä janoa ja raittiita päiviä sinulle!