Olen masennuksesta parantunut nainen. Podin myös paniikkihäiriötä, joka on lieventynyt aivan minimiin. Ainoa oire, joka ei ole talttuakseen, on sellainen pelon ja kauhun tunne silloin kuin on unen ja valvetilan välimaastossa.
Yleensä se voimistuu jos on ottanut hieman alkoholia, mutta saattaa se tulla ihan itsestäänkin.
Ennen heräsin unilta haukkomaan paniikissa henkeäni, nyt tilanne ei ole niin paha. Mutta aamun heräilyn hetkinä minut valtaa vieläkin usein pohjaton surullinen pelkotila, joka hälvenee kun avaan silmäni. Onko muille tuttu olotila?
En tiedä mistä se johtuu mutta luulisin että minulla on jotain vanhoja traumoja tai masennus vielä antaa merkkejä itsestään vaikka voinkin ihan hienosti nykyään ja elän normaalia elämää.
Jos tiedätte jotain tästä ilmiöstä, otan mielelläni vastaan vinkkejä. Olisi ihana herätä joka aamu turvalliseen onnentunteeseen.
aamuyön kauhutilat
6
490
Vastaukset
- Omark
Kuvailit, että olet lähes parantunut masennuksesta ja paniikkihäiriöstä. Tiedostat ja analysoit kauhuntunnettasi. Myönteisesti ajatellen tunne menee ohi, kun aukaiset silmäsi. Ajattele! Tunne menee pois, se ei jää elämään... Sinulla alkaa uusi kaunis päivä, paha uni poistuu silmät aukaisemalla, kuinka ihanaa! Ehkä joku päivä heräät siihen, että tunnet vain levollisen raukeuden ja uteliaisuuden uutta päivää kohtaan! Uskon, että juttu on juuri niin kuin sanot, eli että vanha trauma antaa merkkejään. Hereillä ollessa ihminen hallitsee ajatuksiaan enemmän kuin unissaan, unissaan ajatukset kulkevat itsestään. Joten mikä ihme se on, että kauhu nousee tietoisuuteen juuri silloin, kun tietoisuus herää! Valtavasti tsemppiä sinulle, pärjäät hienosti!!! Itselleni kauhun tunne on tuttu. Se tulee välillä aaltoina tai hyökyaaltona, mutta tiedän sen menevän pois. Minulla oli hankala elämäntilanne, johon sain vain potkuja päähän viranomaistaholta, minut on mitätöity täysin, eikä sellaista voi unohtaa. Olen menettänyt uskoni siihen, että tämä yhteiskunta tukisi heikoimpiaan hädän hetkellä.
- mielikuvien voima
Laita googleen hakusanaksi unio mystica. Plaraa linkeistä löytyviä teoksia.
Laita nimiä paperille, hae kirjastosta. Löydät näistä huikeaa mielentasapainoa.
tykkimies - aikana lääkkeitä?
Kävitkö terapiassa, jos kävit niin millaisessa.
Vaikuttaisi siltä että masennuksen/paniikit aiheuttaja on vielä käsittelemättä. Näihin vaivoihin taipuvaisen kannattaisi jättää pois alkoholi ja kofeiini kokonaan, kumpikin voi laukaista herkistyneelle ihmiselle oireet.- säpsähdys
Kävin akuutisti jonkin aikaa terapiassa vuosia sitten mutta koin sen itselleni epäsopivaksi ja oloni huononi terapiasta. Tiedän että se usein huononeekin, mutta jostain syystä en halua vieraan kanssa vatvoa menneisyyttäni.
Pari vuotta söin on- off serolääkkeitä, loppuaikana ei mitään muuta kuin oxepam tarvittaessa.
Menneisyydessäni velloo todella monta asiaa jotka voisivat olla oireitteni takana, mutta olen jotenkin puhkikäynyt niin moneen kertaan kaiken etten jaksa enää. Tulen vain huonoksi siitä. Minusta tuntuu parhaimmalta jättää kaikki paha taakseen ja kurottaa eteenpäin! Ja olenkin mennyt eteenpäin aivan valtavasti.
Totta, alkoholin olenkin minimoinut, joskus vähän viiniä tai olutta, mutta harvoin. Kofeiinia varoen. - menneisyyden haamut
säpsähdys kirjoitti:
Kävin akuutisti jonkin aikaa terapiassa vuosia sitten mutta koin sen itselleni epäsopivaksi ja oloni huononi terapiasta. Tiedän että se usein huononeekin, mutta jostain syystä en halua vieraan kanssa vatvoa menneisyyttäni.
Pari vuotta söin on- off serolääkkeitä, loppuaikana ei mitään muuta kuin oxepam tarvittaessa.
Menneisyydessäni velloo todella monta asiaa jotka voisivat olla oireitteni takana, mutta olen jotenkin puhkikäynyt niin moneen kertaan kaiken etten jaksa enää. Tulen vain huonoksi siitä. Minusta tuntuu parhaimmalta jättää kaikki paha taakseen ja kurottaa eteenpäin! Ja olenkin mennyt eteenpäin aivan valtavasti.
Totta, alkoholin olenkin minimoinut, joskus vähän viiniä tai olutta, mutta harvoin. Kofeiinia varoen.sitten pyrkivät esille siinä unen rajamailla kun tietoinen kontrolli on pois pelistä. Se että terapian aikana menee huonompaan kuntoon taitaa johtua siitä että ne pahat jutut tunkevat tietoisuuteen ja kieltäytyy päästämästä niitä kunnolla esille kokonaisvaltaista käsittelyä varten missä pitäisi ottaa suuret tunteetkin mukaan prosessiin.
Itse sain selvitettyä minua pahimmin vaivanneen alitajuisen trauman vasta 47 vuotiaana ja sen jälkeen siitä johtuneet jutut alkoivat helpottamaan, parikymmentä vuotta aiemmin en kaiketi pystynyt tuomaan sitä esille terapiassa. Tuon jälkeen vakiopainajaiset katosivat ja yleensäkin elämäntilanteeseen tai muihin stressaaviin asioihin liittyvät painajaiset ovat käyneet todella harvinaisiksi.
Se nyt vain on niin että niitä menneisyyden pahoja asioita ei aina voi jättää taakse vaan ne on elettävä uudestaan ja käsiteltävä loppuun tai ne tunkevat itseään läpi tavalla tai toisella, joidenkin asioiden suhteen teen sitä itse vieläkin. Olen harrastellut emdr-silmänliikkeitä itsekseni ja sen avulla tapaan osata yhdistää yllättäen tulevia ahdistuksenpoikasia traumoihini ja koetan käsitellä niitä itsekseni.
Tässä linkissä on asiantynkää josta saattaisi olla sinulle apua.
http://www.introspekt.fi/artikkelit/traumojen_vaikutus_kehoon.pdf
- säpsähdys
Kiitos teille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 14010506
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1485393Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p404070Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1323612Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352664Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191906Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3591582Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?981567Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?731428Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311386