Mistä apuväline?

tenniskyynärpää

Voitteko neuvoa, mistä saisin ostetuksi kyynärtuen? Lääkäri totesi, että kipeä kyynärpääni on tenniskyynärpää ja haluaisin jatkaa tenniksen peluuta.

7

667

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • peroneustuki

      Respecta myy kaikenlaisia apuvälineitä, samaten useimpien apteekkien valikoimiin kuuluu erilaisia pieniä apuvälineitä,(tukia) mm.nilkka-ranne-kyynärpäätukia jne. Respectassa sinulla on mahdollisuus valita sopivin apuväline fysioterapeutin kanssa (ajanvaraus). Apteekeissakin tiedetään apuvälineistä ainakin jotakin.

    • muistat

      myös jumpata ja venytellä kyynärvarren lihaksia?! Pelkkä tuki ei auta pitkässä juoksussa.

      • aina tauolla

        nouse ylös , laita kädet työpöydälle sormet eteenpäin ja taivuta kehoasi eteenpäin. Sattuu vietävästi, mutta auttaa. Kädet sivuille ja venytys taapäin. Aloita jo päiväsi näillä ohjeilla. Pc-aikakauden syndrooma ja apuvälineet koneen viereen http://www.viabel.fi/tuotteet/ergonomia/kyynartuetrannetuetjahiirimatot/
        http://209.85.129.104/search?q=cache:BbfYf-y_TS4J:www.ttl.fi/NR/rdonlyres/FDAAB2AE-7C5D-4C10-82A1-CB0D89C0F4C0/0/artikkelit_urtamo_et_al.pdf näyttöpäätteen rannetuki&hl=fi&ct=clnk&cd=2&gl=fi&lr=lang_en|lang_de|lang_fi
        nk satulatuoli korja jo ryhtiä.
        Aitiopaineoireyhtymää myös yläraajoissa.


      • tenniskyynärpää

        tosin aiemmin venyttelin väärällä tavalla, mutta nyt sain lääkäriltä oikeanlaiset ohjeet.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4267
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3477
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1812
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1698
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      298
      1439
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      945
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      862
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      848
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      839
    Aihe