Viestiketjussa saattaa olla jotain tästä "Stumppaa tähän!"-kirjasta, mutta en nyt tosiaan jaksa kahlata läpi.. :)
Eli: onko joukossa ko. kirjan lukijoita? Onko siitä ollut apua? Itse oon ollut kohta viikon polttamatta ja fyysiset oireet on pysyneet hyvin kurissa (kiitos niksapurkan), mutta tuo henkinen/sosiaalinen puoli! Kun tosiaan tuntuu, että jostain kivasta kaverista on joutunut luopumaan..
Motivaatio on kyllä sikäli kohdillaan, että vielä en ole sortunut! Olisi vaan kiva, jos olisi joku juttu mistä saisi tsemppiä heikon hetken yllättäessä.. Tiedän toki nämä perinteiset fyysiset keinot, kuten urheilu, mutta eilenkin kun tulin lenkiltä niin JESTAS kun teki mieli röökiä! :)
Kokemuksia!?
Eli: onko joukossa ko. kirjan lukijoita? Onko siitä ollut apua? Itse oon ollut kohta viikon polttamatta ja fyysiset oireet on pysyneet hyvin kurissa (kiitos niksapurkan), mutta tuo henkinen/sosiaalinen puoli! Kun tosiaan tuntuu, että jostain kivasta kaverista on joutunut luopumaan..
Motivaatio on kyllä sikäli kohdillaan, että vielä en ole sortunut! Olisi vaan kiva, jos olisi joku juttu mistä saisi tsemppiä heikon hetken yllättäessä.. Tiedän toki nämä perinteiset fyysiset keinot, kuten urheilu, mutta eilenkin kun tulin lenkiltä niin JESTAS kun teki mieli röökiä! :)
Kokemuksia!?
Vastaukset 2
Vanhimmat
haulla jotain -> http://keskustelu.suomi24.fi/servlets/search?start=0&q=Stumppaa+t%E4h%E4n
Vaimoni ja minä lopetimme yhtäaikaa luettuamme Allenin kirjan. Itse kirja, vaikka ohut teos onkin, oli v-mäistä luettavaa. Tunsimme itsemme tolloiksi, ja syystä.
Vieroitusoireita ei ole ollut, sillä haluakaan alkaa jälleen polttaa ei ole ainakaan vielä; lopetimme kolme vuotta sitten.
Laastareista ja purukumeista korvikkeena sen verran, että älkää käyttäkö, ne sisältävät nikotiinia, josta haluatte eroon, ette jatkaa...