Onko kenellekkään käynyt niin tai sitten mä kuvittelen, että kun jätin suklaan syönnin pois, niin alkoi esiintymään rytmihäiriöitä, m lisälyöntejä ym. Pari vuotta sittenkin heitin suklaan pois, niin jo alkoivat lisälyönnit. Aloin syömään suklaata ja ne loppuivat. Nyt olen taas ollut suklaa lakoossa pari kuukautta ja taas alkoivat. En haluaisi syödä suklaata, kun muutenkin olen ylipainoinen. Kysynkin, että voiko suklaassa olla jotain sellaisia aineita, jotka ovat sydämelle hyväksi?
Minä ja
suklaa
3
466
Vastaukset
- A ja O
Suklaassa (etenkin tummassa suklaassa) on verenkiertoelimistölle terveellisiä flavonoideja. Ne parantavat verisuonen sisäpinnan toimintaa, alentavat verenpainetta, kohottavat hyvää HDL-kolesterolia ja suojaavat LDL-kolesterolia hapettumiselta.
Jos haluat hyötyä suklaa flavonoideista mutta välttää suklaan kaloreita, kannataa käyttää pelkkää kaakaojauhetta sekoitettuna veteen, kauramaitoon, riisimaitoon tai soijamaitoon. Tavallinen lehmänmaito sen sijaan heikentää huomattavasti kaakaon flavoidien imeytymistä.- A ja O
Tulipa kirotusvireitä, mutta ehkäpä asia tuli silti ymmärretyksi.
- hmg
Suklaa on aika hyvä magnesium lähde. Epäilen että juuri magnesium suklaassa on estänyt rytmihäiriöitä. Mg on se elektrolyytti jolla on ratkaisevin asema sydämen rytmin säätelyssä. Suklaa on hyvä Mg lähde ainoastaan siksi että siinä on kaakaota. Kaakao on erinomainen Mg lähde. Maitosuklaassa on vähemmän Mg kuin tummassa koska tummassa on enemmän kaakaota. Flavonoidit ovat hyviä aineita, mutta niitä on verrannollisen vähän maitosuklaassa, tummassa on aika hyvin riippuen merkistä. Flavonoidit eivät säätele sydämen rytmiä, joten suklaan Mg on varmaan se ratkaisevin aine mikä on estänyt sun rytmihäiröitä. Kaakao on myös hyvä kalium lähde, ja K on tunnetusti myös tärkeä aine sydämelle.
Huolehdi että saat jokapäiväisestä ruoasta paljon Mg:a. Jos siitä tulee vajetta niin seuraa epäterveys.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h192815Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062631Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv242343Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491894Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141473- 321463
- 1771173
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021163En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711005Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81958