Minä ja

suklaa

Onko kenellekkään käynyt niin tai sitten mä kuvittelen, että kun jätin suklaan syönnin pois, niin alkoi esiintymään rytmihäiriöitä, m lisälyöntejä ym. Pari vuotta sittenkin heitin suklaan pois, niin jo alkoivat lisälyönnit. Aloin syömään suklaata ja ne loppuivat. Nyt olen taas ollut suklaa lakoossa pari kuukautta ja taas alkoivat. En haluaisi syödä suklaata, kun muutenkin olen ylipainoinen. Kysynkin, että voiko suklaassa olla jotain sellaisia aineita, jotka ovat sydämelle hyväksi?

3

466

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • A ja O

      Suklaassa (etenkin tummassa suklaassa) on verenkiertoelimistölle terveellisiä flavonoideja. Ne parantavat verisuonen sisäpinnan toimintaa, alentavat verenpainetta, kohottavat hyvää HDL-kolesterolia ja suojaavat LDL-kolesterolia hapettumiselta.

      Jos haluat hyötyä suklaa flavonoideista mutta välttää suklaan kaloreita, kannataa käyttää pelkkää kaakaojauhetta sekoitettuna veteen, kauramaitoon, riisimaitoon tai soijamaitoon. Tavallinen lehmänmaito sen sijaan heikentää huomattavasti kaakaon flavoidien imeytymistä.

      • A ja O

        Tulipa kirotusvireitä, mutta ehkäpä asia tuli silti ymmärretyksi.


    • hmg

      Suklaa on aika hyvä magnesium lähde. Epäilen että juuri magnesium suklaassa on estänyt rytmihäiriöitä. Mg on se elektrolyytti jolla on ratkaisevin asema sydämen rytmin säätelyssä. Suklaa on hyvä Mg lähde ainoastaan siksi että siinä on kaakaota. Kaakao on erinomainen Mg lähde. Maitosuklaassa on vähemmän Mg kuin tummassa koska tummassa on enemmän kaakaota. Flavonoidit ovat hyviä aineita, mutta niitä on verrannollisen vähän maitosuklaassa, tummassa on aika hyvin riippuen merkistä. Flavonoidit eivät säätele sydämen rytmiä, joten suklaan Mg on varmaan se ratkaisevin aine mikä on estänyt sun rytmihäiröitä. Kaakao on myös hyvä kalium lähde, ja K on tunnetusti myös tärkeä aine sydämelle.

      Huolehdi että saat jokapäiväisestä ruoasta paljon Mg:a. Jos siitä tulee vajetta niin seuraa epäterveys.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      19
      2815
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2631
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      24
      2343
    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      49
      1894
    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1473
    6. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1463
    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1173
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      102
      1163
    9. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      71
      1005
    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      958
    Aihe