Onko kenellekkään käynyt niin tai sitten mä kuvittelen, että kun jätin suklaan syönnin pois, niin alkoi esiintymään rytmihäiriöitä, m lisälyöntejä ym. Pari vuotta sittenkin heitin suklaan pois, niin jo alkoivat lisälyönnit. Aloin syömään suklaata ja ne loppuivat. Nyt olen taas ollut suklaa lakoossa pari kuukautta ja taas alkoivat. En haluaisi syödä suklaata, kun muutenkin olen ylipainoinen. Kysynkin, että voiko suklaassa olla jotain sellaisia aineita, jotka ovat sydämelle hyväksi?
Minä ja
3
462
Vastaukset
- A ja O
Suklaassa (etenkin tummassa suklaassa) on verenkiertoelimistölle terveellisiä flavonoideja. Ne parantavat verisuonen sisäpinnan toimintaa, alentavat verenpainetta, kohottavat hyvää HDL-kolesterolia ja suojaavat LDL-kolesterolia hapettumiselta.
Jos haluat hyötyä suklaa flavonoideista mutta välttää suklaan kaloreita, kannataa käyttää pelkkää kaakaojauhetta sekoitettuna veteen, kauramaitoon, riisimaitoon tai soijamaitoon. Tavallinen lehmänmaito sen sijaan heikentää huomattavasti kaakaon flavoidien imeytymistä.- A ja O
Tulipa kirotusvireitä, mutta ehkäpä asia tuli silti ymmärretyksi.
- hmg
Suklaa on aika hyvä magnesium lähde. Epäilen että juuri magnesium suklaassa on estänyt rytmihäiriöitä. Mg on se elektrolyytti jolla on ratkaisevin asema sydämen rytmin säätelyssä. Suklaa on hyvä Mg lähde ainoastaan siksi että siinä on kaakaota. Kaakao on erinomainen Mg lähde. Maitosuklaassa on vähemmän Mg kuin tummassa koska tummassa on enemmän kaakaota. Flavonoidit ovat hyviä aineita, mutta niitä on verrannollisen vähän maitosuklaassa, tummassa on aika hyvin riippuen merkistä. Flavonoidit eivät säätele sydämen rytmiä, joten suklaan Mg on varmaan se ratkaisevin aine mikä on estänyt sun rytmihäiröitä. Kaakao on myös hyvä kalium lähde, ja K on tunnetusti myös tärkeä aine sydämelle.
Huolehdi että saat jokapäiväisestä ruoasta paljon Mg:a. Jos siitä tulee vajetta niin seuraa epäterveys.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614206Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653435Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541792Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251657Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2971424Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132925Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235856en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115828Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17797