Niin onko kellään kokemusta kyseisestä?
Mulla on ilmeisesti lihakset jumissa (sellasia kipeitä mollukoita löytyy lapaluun vierestä) ja siitä kohti on iho todella kosketusarka.
Onko se jotain hermosärkyä? Millä vaivasta pääsisi eroon? Kävin hierottamassa kipeitä kohtia ja kuukauden verran auttoi kunnes kipu on palannut takaisin.
Tulee aika kalliiksi käydä kuukauden välein loppuelämänsä ajan hierottamassa :(
Mulla on ilmeisesti lihakset jumissa (sellasia kipeitä mollukoita löytyy lapaluun vierestä) ja siitä kohti on iho todella kosketusarka.
Onko se jotain hermosärkyä? Millä vaivasta pääsisi eroon? Kävin hierottamassa kipeitä kohtia ja kuukauden verran auttoi kunnes kipu on palannut takaisin.
Tulee aika kalliiksi käydä kuukauden välein loppuelämänsä ajan hierottamassa :(
Vastaukset 5
Vanhimmat
jos käynti kuukaudessa auttaa...menee se raha turhempaankin
Ja lasten kanssa hommaamista, ei oikeen olisi aikaa eikä rahaa laittaa tuollaseen, oikeasti.
keljuilla ! Varmasti kaikilla on kiireensä ja rahanmenonsa.
Vaivaan on ainakin kolmenlaista suhtautumistapaa
1)hoitaa sen itse
2)hoidattaa sen
3)kestää sen
Itsehoidosta yleensä tehokkain on (oikeanlainen) liikunta, sillä on arvioitu, että kroonistuvista (yli vuoden kestävistä) niska-hartiavaivoista jopa 80 % johtuu lihasvoiman puutteesta
http://www.kampus.uku.fi/tiedotteet/tiedote.shtml?v=2004&tap=109784088028263
(en ole mikään tietokonenero, eli linkin muodostamien ei minulta onnistu, mutta jos viitsii mennä tuohon osoitteeseen, niin sieltä löytyy tutkimustulosta aiheesta.
Toisilla hoidattaminen onnistuu esim. Lääkärillä (lääkkeet, lähetteet) Fysioterpeutilla,naprapaatilla,kiropraktikolla,
osteopaatilla,hierojalla + noin tuhannella muulla koulutetulla tai kouluttamattomalla terapeutilla.
Sekä itsensä hoitaminen ja hoidattaminen vaatii aikaa ja rahaa. Itsensä hoitaminen vielä ehken enemmän aikaa, viitseliäisyyttä ja paneutumista.
Siksi kommentoin aluksi, että pääset helpolla jos kerta kuukaudessa hierojalla riittää. Tunti elämästäsi ja 25 - 40 euroa rahaa.. Tarkoitukseni ei tosiaan ollut pottuilla !!!
Sitten voi vielä tilanteen antaa olla sellaisenaan ja oppia elämään kipujensa ja vaivojensa kanssa.
Aitiys on kestovoimalaji...voimia jaksamiseen :)
Oletko varma, että kyseessä olevat mollukat ovat lihasperäisiä. Kuulostaa nimittäin siltä, että kyseessä on ihonalainen rasvakudoskasvain, ei ole vaarallinen ja voidaan ottaa pois päiväkirurgisena toimenpiteenä (itseltäni otettiin kun painoi hermoa). Jos se taas on lihasperäinen mollukka, niin suosittelisin 5x puolentunnin hierontaa kyseiselle alueelle 4:n päivän välein ja pari buranaa aina hieronnan jälkeen ihon särkyä lievittämään (kyllä se siitä) =)
Heippa,
No mitäs sitten kun vaiva kroonistuu????
Eli kannattaa sille jotain tehdä.
"Täsmä liikunta" sitä suosittelee tämä hieroja. Liikunta jossa kaikki työ kohdistuu oikeaan paikkaan ja laiskakin saa tuloksia. Kaikista yksinkertaisimmillaan se tarkoitaa "yhden liikkeen ilta jumppaa". Esimerkiksi soutulaite vahvistaa ylä- ja alaselkää, = avain onneen. Tavallisilla käsipainoilla saa yhtä hyvän tuloksen kun tekee oikeita liikkeitä.
1. Hoida hieronnalla itsesi hyvään kuntoon.
2. Pidä oikein kohdistetulla liikunnalla lihakset vahvoina ja kestävinä.
3. VAHVA EI VÄSY
PS. Saattaa olla vähän liian lyhyt vastaus mutta näin se menee.