syömisistänne ja painostanne?
Ooon miettiny kokeilla pitää kirjaa päivittäisestä syömisistä ja painosta ja tehdä aina tavoitteita pudottaa painoa muutaman viikon välein! Jos se auttais jotenki pitään syömiset hallinnassa ku pelkään jo että tästä anoreksiasta on tuloillaan bulimia, saan nykyään hirveesti ahmimiskohtauksia jonka jälkeen tekis mieli oksentaa! :/
Ooon miettiny kokeilla pitää kirjaa päivittäisestä syömisistä ja painosta ja tehdä aina tavoitteita pudottaa painoa muutaman viikon välein! Jos se auttais jotenki pitään syömiset hallinnassa ku pelkään jo että tästä anoreksiasta on tuloillaan bulimia, saan nykyään hirveesti ahmimiskohtauksia jonka jälkeen tekis mieli oksentaa! :/
Vastaukset 1
Vanhimmat
Pidän ruokapäiväkirjaa. Siis kirjaan siihen ylös kaiken mitä olen syönyt ja juonut päivän aikana. Joskus myös kirjoitan siihen valmiiksi kuinka aion syödä.
Vihreää teetä, kahvia ja vettä en kirjaa ylös. Maidon kylläkin.