Oikea hengitystekniikka
5
422
Vastaukset
- suosittelevat
jos oikein ymmärsin ja hyperventilointi oli syy.
Toisaalta jos hengittelee ainoastaan pinnallisesti ei keuhkoista kyllä limakaan irtoa.
Siitä hyvänä todisteena on pulloon puhaltaminen joka on kovaa työtä, mutta vahvistaa samalla keuhkoja.
ota näistä sitten selvää mikä on hyväksi ja mikä ei.- pakollista
jos aikoo hapettaa koko keuhkoja, ettei alaosiin jää tulehduksia muhimaan
- tuosta linkin
pakollista kirjoitti:
jos aikoo hapettaa koko keuhkoja, ettei alaosiin jää tulehduksia muhimaan
hengitysohjeista?
- niin se menee
pakollista kirjoitti:
jos aikoo hapettaa koko keuhkoja, ettei alaosiin jää tulehduksia muhimaan
Linkistä löytyi jutun pointti:
Uskomus, jonka mukaan syvään hengittäminen on hyvä ja parantaa terveyttä. Tämä on läntisessä maailmassa opittua viisautta, ei itämailla, joissa ruumiillisen ja henkisen terveyden hankkimiseksi harjoitetaan ohutta hengitystä. On totta että fyysisten harjoitusten aikana hengitämme sisään enemmän ilmaa, mutta tästä ei välttämättä seuraa se että säännöllinen syvään hengittäminen olisi terveellistä. Koettakaapa saada grilli syttymään hengittämällä syvään ja puhaltamalla voimakkaasti niin teitä alkaa pian pyörryttää. Tarkkailkaa huippu-urheilijoita ja uimareita: näillä superkunnossa olevilla ihmisillä on väestön hitaimmat pulssit ja pinnallisin hengitys. Hyvässä kunnossa oleva elimistö hengittää hitaammin ja pinnallisemmin. Uinti on astmaatikoille parasta urheilua siksi että uimarit joutuvat harjoitellessaan pidättämään hengitystään; he harjoittavat Butejko-menetelmää tietämättään"
Elikkä ei hätiä, sitä tulee jo nyt hengiteltyä pinnallisesti, erityisesti homeilta haisevissa paikoissa. Näin se luonto huolehtii siitä ettemme vedä kaikkea paskaa taasen keuhkoihimme. Siis jos kuuntelemme kehomme viestejä. - opittua
niin se menee kirjoitti:
Linkistä löytyi jutun pointti:
Uskomus, jonka mukaan syvään hengittäminen on hyvä ja parantaa terveyttä. Tämä on läntisessä maailmassa opittua viisautta, ei itämailla, joissa ruumiillisen ja henkisen terveyden hankkimiseksi harjoitetaan ohutta hengitystä. On totta että fyysisten harjoitusten aikana hengitämme sisään enemmän ilmaa, mutta tästä ei välttämättä seuraa se että säännöllinen syvään hengittäminen olisi terveellistä. Koettakaapa saada grilli syttymään hengittämällä syvään ja puhaltamalla voimakkaasti niin teitä alkaa pian pyörryttää. Tarkkailkaa huippu-urheilijoita ja uimareita: näillä superkunnossa olevilla ihmisillä on väestön hitaimmat pulssit ja pinnallisin hengitys. Hyvässä kunnossa oleva elimistö hengittää hitaammin ja pinnallisemmin. Uinti on astmaatikoille parasta urheilua siksi että uimarit joutuvat harjoitellessaan pidättämään hengitystään; he harjoittavat Butejko-menetelmää tietämättään"
Elikkä ei hätiä, sitä tulee jo nyt hengiteltyä pinnallisesti, erityisesti homeilta haisevissa paikoissa. Näin se luonto huolehtii siitä ettemme vedä kaikkea paskaa taasen keuhkoihimme. Siis jos kuuntelemme kehomme viestejä.kun tuntuu pahalta.. kolme tehostettua palleahengitystä 1:2 eli sisäänhengitys lyhyt ja voimakas, ulos kaksi kertaa pitempään.. juuri siksi ettei alempiin lohkoihin jää hapettomia alueita tulehtumaan..
hyperentilaation saa kai jos koko ajan hengittäis noin.. en tiedä ku ei vaivaa..
se koko ajan pintahengitystä on pakon sanelema siellä altistuspaikassa mut esim. pihalle ja kolme tehostettua.. juu..
en kommentoinu tuota artikkelia vaan asiaa..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1622569Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482377Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021072- 64901
- 65839
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274717Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18717Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85710Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait208701Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22658