Elikkä loman aikana mennyt unirytmi "hieman" sekaisin enkä saanut tänä yönä nukuttua. Huomen sitten pitäisikin jälleen herätä todellisuuteen, joten ajattelin nyt koittaa pysyä hereillä ainaki kello 20:00 asti ja siitä sitten nukkua yön yli.
Elikkä minkälaisia keinoja/neuvoja teillä olisi että jaksaisin noin kahdeksaan asti?
Kuinka pysyä hereillä 24 tunnin jälkeen?
Pasi
4
3468
Vastaukset
- angel-n87
Jos ei ole tekemistä niin saattaa sitä nukahtaa ihan huomaamatta parissa minuutissa kun väsymys iskee.
keksi jotain tekemistä, mene käymään kaverilla tai pyydä ystävä käymää ja tee ruokaa. tai lähdet lenkille ja sen jälkeen suihkuun. kirjaa ei oikeastaan minun mielestä kannata käydä lukemaan, siinä tylsistyy aika helposti, raitista ilmaa, se piristää. - Kok.on.
Avaintekijänä taistelussa hirveää väsymystä (käännän rytmit varmaan 3-5 kertaa kuussa :s) vastaan on itsellä jokin mielekiintoinen ja aktiivinen tekeminen.. esim. säädän tietokoneella ties mitä tai opettelen kitaransoittoa. Kokemuksesta käyn myös yleensä suihkussa n. puolessa välissä urakkaa.. virkistää tavallaan.
Itsellä homma menee yleensä pieleen jos rupee suunnittelemaan pienen pieniä nokosia tai katsomaan vaikka jakson jotain sarjaa telkkarista.. nukahtaa niin vikkelään ettei muista ees kattoneensa kyseistä sarjaa ollenkaan kun herää :) - Anonyymi
Pysyisin hereillä että pitäisin silmiäni kiinni sillon kun mua alkaa väsyttää käyn kylmässä/viileässä suihkussa laitan jääpaloja suuhun ja pelaan tai Korson videoita ja kattoisin elokuvia että aika menisi nopeammin ja soisin vaikka omenan tai jotakin muuta että saisin energiani ylös päin että voisin pysyä koko yön. Ps oon pysyny 2 päivää ilman unta joten kyllä sinäkin pärjäät 😊👍
- Anonyymi
Tuossa korson kohdassa tarkoitan katson sori lol
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.806532- 1476070
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.5013896Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s1232351- 421539
Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved4171446- 741255
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun471094Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan611056Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja1431033