Elikkäs mistä ruuista sais paljon proteiinia, mutta jotka olis samalla vähärasvaisia?
Toiseksi kuinka paljon ihmisen täytyisi syödä noita proteiineja päivässä?
En halua että mun lihakset laihtuu ja jää enemmän läskiä. Oon nyt puoli vuotta ollut tosi vähäisellä proteiinin saannilla.
proteiinit
apuva.,.,
4
608
Vastaukset
- fineli.fi
www.fineli.fi
- jookiitos
tiesinki ton sivun jo. mutta oon löytäny vaan paljon sellasta mikä ei miellytä mua :D
- -Mary-
Tonnikalaa (vedessä) ja raejuustoa.
- ....
Sit kananmunanvalkuaisia,kanaa,kalaa,, löytyyhän noita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h302861Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062671Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv292377Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491904Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141503- 321473
- 291199
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021193- 1771183
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711015