huomasin 4 päivää sitten että minulla oli tullut sellainen pieni "paukku" juuri peräaukon ulkopuolelle. luulen että se on peräpukama. siinä on vain yksi sellainen keskikokoinen paakku, jos noin voisi sanoa. se on ollut arkana ja tänä aamuna ulostuksen yhteydessä siitä vuoti myös verta suht paljon. enää se ei ole niin arka kuin pari päivää sitten ja luulen että se on hieman kutistunut, tai sitten se on vain toiveajattelua. joka tapauksessa on aika noloa tälläinen itselle. ja olen vasta 16 vuotias. käytän sellaista kuin hädensa nimistä voidetta muutaman kerran päivässä.
mutta katoaako tälläinen ulkoinen peräpukama itsestään ajanmyötä vai tarviiko jonkinlaista lääkitystä? lääkäriin en ole vielä uskaltanut mennä. odotan jos se häipyisi itsestään kun pesen peräaukon huolellisesti ulostuksen jälkeen, harrastan liikuntaa ja syön terveellisesti.
peräpukamat....
2
934
Vastaukset
- .............
Todennäköisesti peräpukama. Pääperiaate on, ettei oireettomille pukamille tehdä mitään. Jos vaivat tulevat pahemmiksi niin tai yleensä häiritsevät kovasti, voidaan pukama esim. hirttää lääkärissä.
Nyt kuitenkin suosittelen hyvää hygieniaa, eli pese joka päivä takapuoli, sitten sitä rasvaa voit käyttää ja ulostuksen yhteydessä on erityisen tärkeää pestä takapuoli, ei pyyhkiä kovalla paperilla vaan taputella kuivaksi.
Sitten ruokavalioon kuituja!! Eli täysjyväpuurot, vihannekset, täysjyväleivät... ja vielä voit apteekista tai luontaistuotekaupasta hakea kuitulisää (luontaistuotekaupassa esim. lepicol ja apteekissa agiocur tai vi-siblin) ne normalisoivat suolen toimintaa ja kun ei ole ripulia eikä ummetusta, pukamatkin katoavat. Niin ja lisää noita kuituja vähitellen, että vatsa ehtii tottua. Sitten muista juoda joka päivä paljon vettä.
Liikunta on kans hyväksi, varsinkin kävely, niin veri pääsee kiertämään. Vältä liikaa istumista (esim. tietokoneella). Mutta nähtävästi olet itsekin ottanut asioista selvää! Hyvä niin, kyllä noilla pitäisi helpottaa!- mardazu
Hei!
Mulla oli sama juttu jo 16 vuotiaana.
Kuvittele millaiseksi tilanne kehittyy 16 vuoden kuluttua?
Eli ei se itsestään parane, tulet kärsimään siitä koko ikäsi, silloin tällöin, pahenee vaan jokaisen ummetuksen yhteydessä!
Tilanne on vaihn pahentutunut, kun tuli nuoruudessa nautittua Levolac ynnä muita vastaavia laksatiiveja, joita ei suositeltu pitkäaikaiseen käyttöön, veltostuttaa suolen toimintaa.
Pahimpaan hätään olen nykyisin joutunut (harvemmin) käyttämään Neoproct yhdistelmäpakkaus sisältää voidetta ja peräpuikkoja. Voithan kysyä apteekista tarvitaanko siihen reseptiä?
Tärkeintä olisi että saat suolen toimimaan päivittäin! Joka toinen päivä ei riitä. Saatikka sitten 1-2 kertaa viikossa!
Eli jatkuva ruokavalion seuranta on tärkeää.
Patongit ja ranskanleivät saat unohtaa kaupan hyllylle. Kuituja pitää mielestäni olla vähintään 8%.
Magnesium lisäkään ei ole pahitteeksi, se löysentää myös vatsaa, muun hyvän vaikutuksensa lisäksi.
Rasvahapot myös tekee hyvää vatsalle ja aivotoiminnalle. Omega 3 kalaöljy omega 6 helokkiöljy kapselit päivittäin.
Stressaavina päivinä vitamiinilisä on paikallaan. Stressi kuluttaa vitamiineja hukkaan.
Ja stressi puolestaan vaikuttaa vatsan toimintaan. Eli mitä stressaavampi päivä on luvassa sitä tarkemmin on katsottava mitä suuhunsa pistää.
Juo runsaasti vettä! Jokaista kahvikupillista kohti on juotava saman verran vettä sillä kahvi lisää nesteen tarvetta.
Muuten vatsani on voinut paremmin luettuani Paula Heinonen: Vihdoinkin hyvä olo...
Hyviä vinkkejä vatsan hyvinvointiin! Olen ottanut vinkeistä vaarin.
Eli stressivatsasta taitaa olla myös useimmiten kyse. Apua olen saanut ruokavaliosta.
Keventänyt ruokavaliota, välttänyt kahvia, lihaa ja roskaruokaa, syönyt paljon kaurapuuroa ja salaatteja.
Vatsan toiminta saa vauhtia Reformin "Spagulax vauhtia vatsalle" Psylliuminsiemen kuiturakeilla.
Niitten saatavuus on jostain syystä ollut heikkoa? Tilasin niitä juuri nettikaupasta.
www.tervekauppa.fi
Päiväystäkin riittää vuoteen 2011, joten niitä voi tilata kerralla useampia. Ilman Spagualaxia en millään tulisi toimeen! Kaikkea muutakin olen kokeillut mutta mikään muu ei auta, kun vatsani on vaan niin hidas toimimaan.
Spagulaxia olen sekoittanut Gefilus vadelma mustikkakeittoon ja juonut sitä aamuisin lasillisen, samalla saa vatsalle hyviä bakteereita :)
Ei siis todellakaan kannata jäädä koukkuun lääkkeisiin, ajan mittaan niistä on vain haittaa. Ainut tie on muuttaa ruokavaliota!
Helpommin sanottu kuin tehty.
Kannattaa muistaa että vatsan toiminnan häiriön vaikutukset näkyy kaikkialla elimistössä.
jo vanhan kansan sanonta kuului "paksusuolessa asustaa kuolema"
Ei ole ihan sama mitä sitä suuhunsa lykkää. Tiedätkö millainen bakteeri kanta suolistossasi lymyää. Sillä on todellakin merkitystä millaisia bakteereja sisälläsi asustaa.
"Säälin saa lahjaksi kateus täytyy ansaita"
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o3536445Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki483826Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava01310Riikan vappumiljardin maksavat sairaat, vanhukset ja kuolleiden omaiset
Vappumiljardi, eli Riikan päätös laskea yhteisöveroa kaksi prosenttiyksikköä 18 prosenttiin, vie verotuloja noin miljard01070- 971025
- 52890
- 56856
Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,137833- 41830
Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista
Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v9827