teen joskus niin että syön vaan annoksen lämmintä ruokaa ja sitten jotain herkkua.
mutta kumpi lihottaa vähemmän, karkki vai jäätelö? karkithan on pelkkää hiilihydraatia eli sokeria ja jäätelössä taas on rasvaa ja proteiinejakin ja huomattavasti vähemmän hiilareita sadassa grammassa.
karkki vai jäätelö?
kumpi parempi?
7
4467
Vastaukset
- mehka
Jäätelö on varmasti herkullisempaa. Jäätelöä saa kevytversiona. Jäätelö on kylmää. Mutta jäätelöön tulee himo ja sitä ottaa helposti liikaa.
Karkit on makeampia. Karkit on sokerisia. Karkkeihin kyllästyy nopeammin ( jos on vaan yhtä sorttia). Karkkeja syöt vain yhden kerrallaan ja voit lopettaa millon vain.
Päätä sinä :) - höhlä
se riippuu jätskistä ja karkista, mitä sielt valitset ja minkä verran syöt.
Kokonais energia määrä ratkaisee, syöt sitten vaikka läskiä!- mistä...
itse enemmän tykkäät, koska kumpikaan vaihtoehto ei ole kuitenkaan terveellisestä päästä joten eikös se sitten ole sama kumpaa suuhun laittaa?
- Mehujäätä
Riippuu mitä karkkia tai jäätelöä valitset, kermajäätelöissä ja kevytjäätelöissä on huomattavia eroja kuten myös vaikkapa suklaan ja salmiakin välillä. Itse en käytä maitotuotteita, joten en myöskään syö jäätelöä. Mehujäät ovat mielestäni hieno ratkaisu makeannälkään: sisältävät suhteellisen vähän energiaa, ovat makeita ja ovat kylmiä -> sulattamiseen kuluu enemmän energiaa kuin esim. karkkien sulattamiseen. Se, mitä jäätelöiden
hiilareihin tulee ei merkitse mitään kokonaisenergian kannalta. On aivan yhdentekevää saako ylimääräistä energiaa hiilihydraateista vai rasvoista, tärkeintä on valita kevyttuotteita ja syödä niitä kohtuullisesti vrt. hiilihydraateissa energiaa on 17 kJ / g ja rasvoissa 38 kJ / g eli yli kaksi kertaa enemmän kuin kuin hiilihydraateissa.- sul?
sulattamiseen kuluu enempi energiaa jos syö mehujäätä? no sehän sulaa jo suussa ja on suunnileen vettä vaa ku menee mahalaukkuun. karkit on toinen juttu. ne on kovii. mehujää nestettä.
- Tiedät
sul? kirjoitti:
sulattamiseen kuluu enempi energiaa jos syö mehujäätä? no sehän sulaa jo suussa ja on suunnileen vettä vaa ku menee mahalaukkuun. karkit on toinen juttu. ne on kovii. mehujää nestettä.
Sulattamiseen ja mahalaukun sisällön lämmittämiseen kuluu sitä enemmän energiaa mitä kylmempää mahalaukun sisältö on. Ja ravinto ei voi imeytyä ennen kuin se on sopivan lämpöistä. Karkkien kovuus ei vaikuta mitään. Ne ovat pelkkää sokeria, mikä liukenee hetkessä mahalaukussa aivan samanlaiseksi nesteeksi kuin mehujääkin, mutta sillä erolla ettei kehon tarvitse lämmittää sokerilientä eli ts. kuluttaa energiaa niin paljoa kuin kylmiä ruokia sulattaessa. Kehitä itseäsi.
- Anonyymi
Jäätelö.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata401380Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?
Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.981335Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin
Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l2891225- 1091095
- 191031
- 641015
- 711012
Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva161009Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f176868Vihdoinkin lavatansseja tv:ssä - Juhannuksena tanssitaan, bändeinä Yölintu ja Komiat!
Jes, vihdoinkin lavatansseja taas televisiossa! Keskikesän juhlaa vietetään tänä juhannuksena Tuuloksen Kapakanmäellä ju17833