Minua jännittää aivan hirveästi aamunavaus yläasteella, vaikka olen tehnyt sellaisen jo pari kertaa. Noinakin kertoina minun ääneni värisi, kädet tärisi yms.
Miten voisin auttaa itseäni
Vastailkaa, kiitos pian. (Aamunavaus on jo tällä viikolla)
Miten voisin auttaa itseäni
Vastailkaa, kiitos pian. (Aamunavaus on jo tällä viikolla)
Vastaukset 1
Vanhimmat
jännittävät aamunavaukset koulussa ja olen sentään aikuinen ja töissä siellä :).
Älä ajattele puhuvasi koko koululle vaan esimerkiksi kavereillesi. Jännitykseen ei kuole ja sitä voi hallita opettelemalla hengittämään tasaisesti ja rauhallisesti jännittävissä tilanteissa. Tsemppiä, hyvin se menee :).