Hyvin usein kuulee sanottavan että on parempi olla vähän ylipainoinen ja hyvässä kunnossa kuin normaalipainoinen ja huonossa kunnossa.
Fyysisen terveyden kannalta näin varmaan on, mutta sanoisin että henkisen hyvinvoinnin kannalta ei ole. Olen itse nimittäin 30-vuotias mies ja omaan 10 kg ylimääräisen läskin. Säännöllisen kuntoilun ansiosta on kuitenkin hyvä lihaskunto ja samoin aerobinen kunto, esim. Cooperissa menee 3000 m. Kuitenkin istun työkseni tietokoneella, joten tuosta kunnosta ei pahemmin arjessa ole hyötyä. Sen sijaan nuo ylimääräiset läskit muistuttavat koko ajan itsestään ja tekevät olon henkisesti väsyneeksi.
Vertailukohtana ovat kouluajat, jolloin olin normaalipainossa, mutta rapakunnossa enkä liikkunut en juuri ollenkaan. Parempaa kuntoa en osannut edes kaivata.
Lihavuus vs. huono kunto
2
669
Vastaukset
- kjhfd
Taisit olla vähän nuorempi kouluaikana. Se alkaa ikä sulla painaa.
Sitä mieltä olen, että hyvä kunto parempi kuin huono kunto, olipa paino mikä tahansa. - määrän?
mistä tiedät, että kyseiset 10 kg ovat kohdallasi juuri läskiä? Oletko käynyt mittauttamassa rasvaprosenttisi? Kysyn tätä lähinnä siksi, että valmennan nuoria/nuorehkoja juoksijoita ja heillä esiintyy usein tietynlaista harhaa painonsa ja rasvamääränsä suhteesta. Vaaka (ei edes ne hienot rasvan ja nesteen kertovat kotivaaát) kerro totuutta kehon todelluisesta rasvamäärästä, eikä välttämättä edes peili kerro sitä. Tämä siis silloin kun kyseessä on fyysisesti hyvässä/kiitettävässä kunnossa oleva ihminen. Lihasmassa harhauttaa niin totaalisesti.
On nimittäin todella sääli, jos fyysisesti kovassa kunnossa oleva ihminen pilaa psyykkeensä patologisella minäkuvalla, joka ei siis vastaa todellisuutta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1852680Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482407Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061122- 73921
- 64921
Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20810Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait239809Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka283767Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies88759Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22708