Hyvin usein kuulee sanottavan että on parempi olla vähän ylipainoinen ja hyvässä kunnossa kuin normaalipainoinen ja huonossa kunnossa.
Fyysisen terveyden kannalta näin varmaan on, mutta sanoisin että henkisen hyvinvoinnin kannalta ei ole. Olen itse nimittäin 30-vuotias mies ja omaan 10 kg ylimääräisen läskin. Säännöllisen kuntoilun ansiosta on kuitenkin hyvä lihaskunto ja samoin aerobinen kunto, esim. Cooperissa menee 3000 m. Kuitenkin istun työkseni tietokoneella, joten tuosta kunnosta ei pahemmin arjessa ole hyötyä. Sen sijaan nuo ylimääräiset läskit muistuttavat koko ajan itsestään ja tekevät olon henkisesti väsyneeksi.
Vertailukohtana ovat kouluajat, jolloin olin normaalipainossa, mutta rapakunnossa enkä liikkunut en juuri ollenkaan. Parempaa kuntoa en osannut edes kaivata.
Lihavuus vs. huono kunto
2
626
Vastaukset
- kjhfd
Taisit olla vähän nuorempi kouluaikana. Se alkaa ikä sulla painaa.
Sitä mieltä olen, että hyvä kunto parempi kuin huono kunto, olipa paino mikä tahansa. - määrän?
mistä tiedät, että kyseiset 10 kg ovat kohdallasi juuri läskiä? Oletko käynyt mittauttamassa rasvaprosenttisi? Kysyn tätä lähinnä siksi, että valmennan nuoria/nuorehkoja juoksijoita ja heillä esiintyy usein tietynlaista harhaa painonsa ja rasvamääränsä suhteesta. Vaaka (ei edes ne hienot rasvan ja nesteen kertovat kotivaaát) kerro totuutta kehon todelluisesta rasvamäärästä, eikä välttämättä edes peili kerro sitä. Tämä siis silloin kun kyseessä on fyysisesti hyvässä/kiitettävässä kunnossa oleva ihminen. Lihasmassa harhauttaa niin totaalisesti.
On nimittäin todella sääli, jos fyysisesti kovassa kunnossa oleva ihminen pilaa psyykkeensä patologisella minäkuvalla, joka ei siis vastaa todellisuutta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2704388Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653557Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591875Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251765Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991466Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?1341001Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18919en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va119875Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235870