Lihavuus vs. huono kunto

dfdgdfd

Hyvin usein kuulee sanottavan että on parempi olla vähän ylipainoinen ja hyvässä kunnossa kuin normaalipainoinen ja huonossa kunnossa.

Fyysisen terveyden kannalta näin varmaan on, mutta sanoisin että henkisen hyvinvoinnin kannalta ei ole. Olen itse nimittäin 30-vuotias mies ja omaan 10 kg ylimääräisen läskin. Säännöllisen kuntoilun ansiosta on kuitenkin hyvä lihaskunto ja samoin aerobinen kunto, esim. Cooperissa menee 3000 m. Kuitenkin istun työkseni tietokoneella, joten tuosta kunnosta ei pahemmin arjessa ole hyötyä. Sen sijaan nuo ylimääräiset läskit muistuttavat koko ajan itsestään ja tekevät olon henkisesti väsyneeksi.

Vertailukohtana ovat kouluajat, jolloin olin normaalipainossa, mutta rapakunnossa enkä liikkunut en juuri ollenkaan. Parempaa kuntoa en osannut edes kaivata.

2

626

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kjhfd

      Taisit olla vähän nuorempi kouluaikana. Se alkaa ikä sulla painaa.

      Sitä mieltä olen, että hyvä kunto parempi kuin huono kunto, olipa paino mikä tahansa.

    • määrän?

      mistä tiedät, että kyseiset 10 kg ovat kohdallasi juuri läskiä? Oletko käynyt mittauttamassa rasvaprosenttisi? Kysyn tätä lähinnä siksi, että valmennan nuoria/nuorehkoja juoksijoita ja heillä esiintyy usein tietynlaista harhaa painonsa ja rasvamääränsä suhteesta. Vaaka (ei edes ne hienot rasvan ja nesteen kertovat kotivaaát) kerro totuutta kehon todelluisesta rasvamäärästä, eikä välttämättä edes peili kerro sitä. Tämä siis silloin kun kyseessä on fyysisesti hyvässä/kiitettävässä kunnossa oleva ihminen. Lihasmassa harhauttaa niin totaalisesti.

      On nimittäin todella sääli, jos fyysisesti kovassa kunnossa oleva ihminen pilaa psyykkeensä patologisella minäkuvalla, joka ei siis vastaa todellisuutta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      270
      4388
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3557
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1875
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1765
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1466
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1001
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      919
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      119
      875
    9. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      870
    Aihe