kuinka paljon ja mitä liikkumista harrastatte ns. kotioloissa (vatsat, lenkkeily ym. ym. ym.)?
Ite yritän just saada ittelleni kasattua jotain hyvää "treeniohjelmaa" jossa tulis kaikki lihakset käytyä läpi ja venytykset kans, en vaan oikeen tiiä mitä kaikkea sitä pitäis tehä!?!?
Ite yritän just saada ittelleni kasattua jotain hyvää "treeniohjelmaa" jossa tulis kaikki lihakset käytyä läpi ja venytykset kans, en vaan oikeen tiiä mitä kaikkea sitä pitäis tehä!?!?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.