Sairastuin synnytyksen jälkeiseen masennukseen keskimmäisen poikani syntymän jälkeen - olen toipunut melko hyvin, mutta huono itsetunto ja yksinäisyys vetävät mielialaa alas. Olen kotona kahden pienimmän kanssa. Ystävät jäivät kotipaikkakunnalle. Ystäviä ei juuri ole. Puistoissa käyn lasten kanssa ja siellä tulee juteltua muiden vanhempien kanssa. Mutta jotenkin en jaksa yrittää ystävystyä...Kaikki muut ihmiset tuntuvat jotenkin niin täydellisiltä. Tuntuu aina siltä, että jos joku todella tuntisi minut ja näkisi kuinka huono ihminen olen, niin hän ei edes juttelisi kanssani. En vain tajua, että mitä ihmettä minun pitäisi tehdä? Olen jotekin täysin umpikujassa tämän itseni häpeän kanssa? Huonommuuden tunne juurtaa lapsuudesta, sillä äitini piti minua ja vanhempaa siskoani b-luokan ihmisinä ja nuorimmaista siskoani (kaunis, älykäs, hoikka) napakymppinä (äitini tasoinen ihminen). Jotekin en vain pääse yli asiasta vaan kelaan näitä samoja juttuja (ja syyllistän tästäkin itseäni). Jos joku epätäydellinen mamma haluaisi jakaa tuntojaa, niin asun Tampereella.
Synnytyksen jälkeinen masennus
Masismamma
4295
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
oletko tutustunut näihin keskusteluihin
http://groups.msn.com/AIMA/keskustelupalsta.msnw
Tuolla ainakin vastaavia enempi. Vinkkaa mummo, jonka tytär kävi samaa läpi. Olen itsekin lueskellut paljon noita. Samoin s24 'väsymys ja uupumus'-palstalla heitä myös. Huomaa ainakin ettei ole asiansa kanssa yksin.
Tsemppiä teille sinne. Aikaa se ottaa, tiedän. Toivon että saat myös konkreettista hoitoapua yms.
täällä s24:ssä myös näitä
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=116&conference=4500000000000376&subcat=1047
Amerikkalaisen New Hampshiren yliopiston psykologian apulaisprofessori Kathleen A. Kendall-Tacketin mukaan viimeaikaiset tutkimukset ovat muuttanet ajattelutapaamme raskauteen ja synnytyksen jälkeiseen aikaan liittyvän masennuksen syistä ja sen ehkäisyn keinoista.
Ennen ajateltiin, että hiljainen tulehdus (inflammaatio) on yksi taudin monista riskikijöistä. Uuden käsityksen mukaan se ei ole pelkästään yksi syytekijä muiden joukossa, vaan kaikkien syytekijöiden äiti, pääasiallinen syntipukki, jonka vuoksi stressi, psykososiaaliset, käyttäytymiseen ja ravitsemukseen liittyvät, fyysiset ja biologiset seikat yhdessä laukaisevat masennuksen. Sitä tulisi ehkäistä ja hoitaa lisäämällä omega-3-rasvahappojen saantia niin että arakidonihapon (AA, omega-6) suhde eikosapentaeenihappoonn (EPA, omega-3) eli AA/EPA-suhde alenee
itse kirjoittaa tän:
'Kaikki muut ihmiset tuntuvat jotenkin niin täydellisiltä. Tuntuu aina siltä, että jos joku todella tuntisi minut ja näkisi kuinka huono ihminen olen, niin hän ei edes juttelisi kanssani'
En osaa sanoa sulle mitään joka auttasi...toivon todella että pääset tuosta tunteesta.