Mikään ns.normaali laihdutus keino ei mulla tepsi joten taidan aloittaa taas kerran sen saman vanhan..
pyrin siis syömään mahdollisimman vähän, ei aamupalaa, ei koulussa (korkeintaan hedelmä, näkkileipä tai jos on kasviksia vähän), kotona joku hernepussi tai vastaava, ehkä myös joku hedelmä. Illalla pyrin tekemään joka ilta kasvissosekeittoa (sis. porkkanaa, sipulia, bataattia vettä ja kasvisliemikuutio) ei ainakaan mun mielestä oo kauheen kaloripitosta tommonen keitto, vai oonko ihan väärässä?
Mitä ootte muuten mieltä noista mun syömisistä?
pari vuotta sitten kun olin samalla ns"kuurilla" söin about samanverran, ja laihduin n.10 kiloa, olin silloin 167 pitkä ja painoin kuurin päätteeksi 48kiloa.
nyt pelkään että en laihdukkaan yhtään.. APUA! en kestä jos en saa näitä kamalia jenkkakahvoja ja kamalia pullareisiä ja mahaa pois! kädet on myös ihan kauheen paksut :S painan nyt 57kiloa ja olen 170 senttimetriä pitkä..läski mikä läski..
tavotteena ois marraskuuksi laihtua se 10 kiloa, sillon alkaa uimahallikausi ja siellä tulee vietettyä paljon aikaa talvisin. Mua kyllä pelottaa tässä kuurissa yksi asia. Mä treenaan aika paljon, n 6-7 krt viikossa ja ihan tosissani treeniohjleman mukaan. Lajini on tennis. On juoksu treenejä, salitreenejä, perus tennistreenejä, vesijuoksua, ym.sellasta. Niin että miten luulette, auttaako toi harjottelu mitään jos olen aika vähäsellä ruokamäärällä?
auttaisiko jos söisin joka treenin jälkeen kuitenkin sitten myös jonkun proteiini pitoisen juoman tai vastaavan, jotta lihakset eivät katoaisi, sillä niitä en halua menettää vain läskini..
pyrin siis syömään mahdollisimman vähän, ei aamupalaa, ei koulussa (korkeintaan hedelmä, näkkileipä tai jos on kasviksia vähän), kotona joku hernepussi tai vastaava, ehkä myös joku hedelmä. Illalla pyrin tekemään joka ilta kasvissosekeittoa (sis. porkkanaa, sipulia, bataattia vettä ja kasvisliemikuutio) ei ainakaan mun mielestä oo kauheen kaloripitosta tommonen keitto, vai oonko ihan väärässä?
Mitä ootte muuten mieltä noista mun syömisistä?
pari vuotta sitten kun olin samalla ns"kuurilla" söin about samanverran, ja laihduin n.10 kiloa, olin silloin 167 pitkä ja painoin kuurin päätteeksi 48kiloa.
nyt pelkään että en laihdukkaan yhtään.. APUA! en kestä jos en saa näitä kamalia jenkkakahvoja ja kamalia pullareisiä ja mahaa pois! kädet on myös ihan kauheen paksut :S painan nyt 57kiloa ja olen 170 senttimetriä pitkä..läski mikä läski..
tavotteena ois marraskuuksi laihtua se 10 kiloa, sillon alkaa uimahallikausi ja siellä tulee vietettyä paljon aikaa talvisin. Mua kyllä pelottaa tässä kuurissa yksi asia. Mä treenaan aika paljon, n 6-7 krt viikossa ja ihan tosissani treeniohjleman mukaan. Lajini on tennis. On juoksu treenejä, salitreenejä, perus tennistreenejä, vesijuoksua, ym.sellasta. Niin että miten luulette, auttaako toi harjottelu mitään jos olen aika vähäsellä ruokamäärällä?
auttaisiko jos söisin joka treenin jälkeen kuitenkin sitten myös jonkun proteiini pitoisen juoman tai vastaavan, jotta lihakset eivät katoaisi, sillä niitä en halua menettää vain läskini..
Vastaukset 2
Vanhimmat
elä ala noin vähille syömisille,siinä menetät lihakset! paljon mielummin kai otat lihaksikkaan vartalon kuin luisevan..liiku paljo ja syö hyvin =) tuskin jaksat treenata jos noin vähille ruoille rupeat.ja läski et oo mutn sitä on kai turha yrittää sanoa.. =)
tää ei oo mikään laihdutus palsta,sen löydät tuolta terveys valikon muilta saroilta. täällä käy sairaat ihmiset lukemassa näitä viestejä niin et viittis tulla tänne hyökyttämään noilla laihdutusvimmoilla. täältä et tule saamaan terveitä neuvoja (ei sillä että niitä haluaisitkaan) mutta jos kerta haluut ittes siihen jamaan niin mieluiten teet sen tosiaan itekses ja kyselet vaikka laihdutus palstalta noita juttuja anonyyminä. kiitos vaan hirveesti!