Onko joku kokeillut jättää huonot hiilarit pois
aknen nujertamisen toivossa? Jotkut väittävät maidonkin lisäävän aknea. Itselläni suklaa ei vaikuta pahentavasti eikä sipsit, mutta nyt kun oon alkanu taas syömään paahtoleipää ja pastaruokia niin on alkanu tuleen paukamia.Myös baari-ilta saa naaman kukkimaan.
aknen nujertamisen toivossa? Jotkut väittävät maidonkin lisäävän aknea. Itselläni suklaa ei vaikuta pahentavasti eikä sipsit, mutta nyt kun oon alkanu taas syömään paahtoleipää ja pastaruokia niin on alkanu tuleen paukamia.Myös baari-ilta saa naaman kukkimaan.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ruokavaliolla EI ole mitään tekemistä aknen kanssa.
jos sinulla on todella paha akne nii sillon ruokavaliolls ei ole mitään merkitystä. mutta jos kyse on vain siitä että saat silloin tällöin finnejä, niin niihin vaikuttaa ruokavalio, liikunta ja naisilla myös menkkojen edellä voi tulla finnejä.
No menkojen edellä ainaskin tulee finnejä, siis mulla. Ja jos sipsiä ja suklaata vetäisin naamaan pari päivää, niin kuka uskaltaa väittää etteikö finnejä ilmestys lisää. Paitsi en tiiä onko mulla virallinen akne. Mutta tilanne on paha... :(
Paahtoleipää ja pastaa..hmm. Meneekö niiden kanssa paljon juustoa?
Mä oon jättänyt ne huonot hiilarit pois ja akne on tosiaankin nujertunut. Tai no joskus tulee sorruttua houkutuksiin (kyläillessä on melkeen pakko ottaa jotain kakkua tms kun tarjotaan jne) ja sit kyllä huomaa seuraavana päivänä mitä on tullu tehtyä.. Mut periaatteessa sipseistä (ja suklaastakin) "pitäis" tulla finnejä, onhan sipsit tehty perunasta ja peruna on pahasta. Mut jos pieniä määriä niitä syö niin ehkä silloin ei tuu finnejä.
Itse huomasin ulkomailla ollessani että mm. valkoisesta leivästä ja tavallisesta riisistä tosiaanki tulee finnejä, eihän sielä mitään ruisleipää saanut. Suurin osa finneistä häipy aika pian sen jälkeen kun olin jättäny sen valkosen leivän (ja riisin) syönnin pois. Maidon en oo huomannu aiheuttavan finnejä, mut luulisin et siidereistä sun muista niistä varmaan tulee ku niissä on niin paljon hiilareita.
Suosittelen ainakin kokeilemaan vähähiilihydraattista ruokavalioo, ei pitäis sitäkään tuomita ennen kuin kokeilee. Ei lääkäritkään kaikkea tiedä.
Myös mulla se "vähähiilarinen" ruokailu on auttanut... ei siis vähärasvainen. Tärkeintä on verensokerin pysyminen alhaalla, koska se vaikuttaa insuliinitasapainoon ja sitä kautta muiden hormonien, mm. naisilla vapaan testosteronin tasoon. Jos insuliinitoiminta on ylikierroksilla, myös muut hormonit käyvät ylikierroksilla ja sitten seuraa aknea, liiallista karvankasvua, ylipainoa sun muuta.