Mulla on yöllisiä heräämisiä olen niistä kärsinyt vuosia ja en ole päässyt lääkäriin väsymysten takia, heräilen koska mulla on paineita stressejä
ja asioita alitajunnassa ja mielenterveys ongelmia.
Mikä lääke olisi hyvää?
Magnesium ei auttanut.
ja asioita alitajunnassa ja mielenterveys ongelmia.
Mikä lääke olisi hyvää?
Magnesium ei auttanut.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Miten sun unirytmi sitten menee ja miten heräilet öisin?
Miten sun unirytmi sitten menee
Nykyään nukahdan 04-06.00 aamulla
ja miten heräilet öisin?
hmmm..mitä tarkoitat??...en kusi hätään,en meteliin,muuten vaan
nukkumaan 4-6 aikaan vai pyöriskelet sängyssä iltayhdeksästä saakka ja nukahdat sitten aamulla vasta?
Monelta heräät?
Menen nukkumaan 4-6 aikaan
Monelta heräät?
13-15.00
Valvo nyt huomisiltaan asti ja meet sitten vasta nukkumaan.
oletko pysynyt hereillä?