ennen pystyin helposti olemaan 3 päivääkin ihan syömättä...
ja sitten muina päivinä söin ihan todella vähän kaloreita. minimaalisesti. ja liikuin toosi paljon.
nyt tänään alkoi tuntumaan että ei pysy hereillä enää. ja aivan kamala olo ku sokerit alhaalla. vaik kuin yrittää mennä keittiöön että nyt otan vaikka leivän, nii ööh. ku saan leipä pussin käteen ja nään kalorit nii kummasti ei tee mieli enää ja viskaan pusin takasi jääkaappiin! mutta ku tuntuu ei jaksa ilman ruokaa...
outoo että näin lujille ottaa.
tavotteeseen on silti päästävä keinolla millä hyvänsä. olipa se sitteen vaikka vaan sängyllä maaten, kunhan en joudu syömään :(
mutta kertokaa mikä ruoka voisi olla sellaista mitä saattaisi syödä? ku tuntuu et ei uskalla hedelmiikään enää syyä... tosi hankala tilanne!
ja sitten muina päivinä söin ihan todella vähän kaloreita. minimaalisesti. ja liikuin toosi paljon.
nyt tänään alkoi tuntumaan että ei pysy hereillä enää. ja aivan kamala olo ku sokerit alhaalla. vaik kuin yrittää mennä keittiöön että nyt otan vaikka leivän, nii ööh. ku saan leipä pussin käteen ja nään kalorit nii kummasti ei tee mieli enää ja viskaan pusin takasi jääkaappiin! mutta ku tuntuu ei jaksa ilman ruokaa...
outoo että näin lujille ottaa.
tavotteeseen on silti päästävä keinolla millä hyvänsä. olipa se sitteen vaikka vaan sängyllä maaten, kunhan en joudu syömään :(
mutta kertokaa mikä ruoka voisi olla sellaista mitä saattaisi syödä? ku tuntuu et ei uskalla hedelmiikään enää syyä... tosi hankala tilanne!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tiedän todella hyvin tuon tunteen. Siinä vaiheessa järki ei enää ole tarpeeksi vahva.
Varmasti tiedät ettet lihoa leivän palasta tai hedelmästä, mutta kun ei vain pysty syömään.
Tärkeintä kuitenkin on, että muistat juoda. Jos et juo, menet todella huonoon kuntoon äkkiä. Minä tosin uskoin ennen pakko syöttöön joutumista vedenkin lihottavan, jos ei sisältävän kaloreita niin ainakin lisäävän painoa.
Sokerien kannalta hedelmä olisi hyvä. Salaatissa, kurkussa yms tosin on vähemmän kaloreita, mutta ne eivät paranna oloa helposti.
Vedellä laimennetulla tuoremehulla minä joskus koitin parantaa oloa, kun terkkarin suosittelema sokerivesi ei mennyt alas. Terkkari tosin sanoi myös palan suklaata olevan hyvä apu, mutta kuolisin ennemmin kuin panisin palan suklaata kurkusta alas.
En tiedä oliko tästä apua. Ehkä haluan vain viestittää ymmärtäväni.
moikka . tuli tosta sun viestistä mieleen ku mua itteeni ainakin pelottaa et jos joku muu tuo mulle vesilasin niin et siellä on lisätty jotain ravinto juttua . tiedätkö yhtään onko se mahdollista ? :)
...mutta suosittelisin, että yrittäisit syödä ituja. Iduissa ei pahemmin kaloreita ole, mutta niissä on paljon vitamiineja ja kivennäisaineita. Toinen mitä suosittelisin, olisi, että joisit kivennäisvettä.
Muista että energia kulutus on aina. Että elimistö kuluttaa tietyn määrän kaloroita/energiaa päivässä, vaikka makaisit paikoillas. Elimistö tarvii energiaa/kaloreita elintoimintoihin jne.
Mutta varmasti kurkku, tomaatti on turvallista. Sit jos oisin sinä, ni söisin jotain seitiä tms. vähärasvasta kalaa. Ite söisin rasvasempaa kalaa. Koska oon oppinut että elimistö tarvii välillä rasvaa. Ja se ei todella lihota jos kerran viikossa syö rasvasemmin. Siis ite oon välillä kännissä syönyt vaikka mitä, eikä paino ole noussut. Se kiihdyttää aineen vaihduntaa välillä mässätä.
Mut tosissaan. Kato vähärasvaisia tuotteita. Esim. Pelkkä rahka, rasvaton raejuusto, kurkku, salaatit, jäävuori, ym. kukkakaali, porkkana, tomaatti, appelsiini on hedelmistä paras, mitä ite syön hyvällä omalla tunnolla. Ruisjauhoista tehty puuro pitää nälkää, mut ei sisällä rasvaa. jne sisältää niin vähän rasvaa ja kaloreita, et makaamallakin kuluta ne. Muista myös et rasvaton liha ei lihota. Lihassa proteiini on lihasten rakennusaine. Elimistö ei toimi ilman rasvaa. Koska rasvasta elimistö saa energiaa polttaa rasvaa. Näin on.
Kiitos asiallisista, ymmärtäväisistä ja rohkaisevista viesteistänne :) Kiitos! Näin kultaisia vastauksia saa harvoin!
Yritän syödä vaikka sitä puuroa kun nälkä taas yllättää. Olin vähän tyhmä ja söin jo "aamupalaksi" 2 isoa keksiä... tykkään herkuista ja ne tuntuivat yhtäkkkiä menevän alas, sokerin puutteessa kun tuntuu että on. Kittuutan iltapäivään ja syön joitain suosittelemianne juttuja :)
ääääh!!!! nii kauhee morkkis niistä kahesta keksitä etten pystyny kuitenkaan muuta ku juomaan kaloritonta/ sokeritonta mehua!
ku näin läskini nii ei ruoka vaan mee alas... joten.... en tiiä mitä teen.... pitäs jaksaa sivussa opiskellakkin. ;(
jääkaapissa? Todella outoa!!!!
nykyään kyllä! säilyy pitempään parempana :0