koulu taas alkanu ja oonki lihonu nyt 3 viikon aikana 3,5 kiloa!! miten voi olla mahdollista?!
oon niin LIHAVALÄSKIHUONOPASKARUMAHYIYÖK!
niin ennen söin joka päivä noin.650-750 kaloria per vuorokausi, mutta nyt on tullut ahmimis kohtauksia melkein joka päivä tässsä 3-5 viikon aikana.
ja siks ajattelin ku nyt on kouluuki ni mun äiti vahtaa ne on sopinu rehtorin ja varmaa openki kans et syön joka päivä koulussa ja soittelee vähän väliä,kauheeta ne haluu läskiks pelleks mut! vaik oon jo aika hyvin siinä ite onistunut =(!!!!
niin kuitenkin ajattelin että jos rupeisin tekee niin että SYÖN JOKA PÄIVÄ YHEN JÄTTI ANNOKSEN RUOKAA KOULUSSA JOSKUS LEIPÄÄ JA UON VETTÄ, JA SIT EN SYÖ ENÄÄ SINÄ PÄIVÄNÄ MITÄÄN EN KOTONAKAAN? ELI SÖISIN JOKA PÄIVÄ VAIN KOULU RUOAN? NIN LAIHTUUKO SIITÄ? HUOM JOS SYÖN YHEN ISON KUNNON LAUTASELLISEN RUOKAA!?
oon niin LIHAVALÄSKIHUONOPASKARUMAHYIYÖK!
niin ennen söin joka päivä noin.650-750 kaloria per vuorokausi, mutta nyt on tullut ahmimis kohtauksia melkein joka päivä tässsä 3-5 viikon aikana.
ja siks ajattelin ku nyt on kouluuki ni mun äiti vahtaa ne on sopinu rehtorin ja varmaa openki kans et syön joka päivä koulussa ja soittelee vähän väliä,kauheeta ne haluu läskiks pelleks mut! vaik oon jo aika hyvin siinä ite onistunut =(!!!!
niin kuitenkin ajattelin että jos rupeisin tekee niin että SYÖN JOKA PÄIVÄ YHEN JÄTTI ANNOKSEN RUOKAA KOULUSSA JOSKUS LEIPÄÄ JA UON VETTÄ, JA SIT EN SYÖ ENÄÄ SINÄ PÄIVÄNÄ MITÄÄN EN KOTONAKAAN? ELI SÖISIN JOKA PÄIVÄ VAIN KOULU RUOAN? NIN LAIHTUUKO SIITÄ? HUOM JOS SYÖN YHEN ISON KUNNON LAUTASELLISEN RUOKAA!?
Vastaukset 9
Vanhimmat
...voit haistaa vitun.
kerran päivässä niin et jaksa liikkua
et liho! sen aterian sisältämät kalorit eivät todellakaan riitä edes yli 1000 kaloriin, ja uskon, että sinäkin tarvit lähelle 2000 kcal/ per päivä kulutukseesi.
Ja koulu ateriathan ovat aina hyvin terveellisiä ja kriteerien mukaan valmistettu, joten ei syytä huoleen.
Eli ts. sillä laihtuuu varmasti, kunhan ei vaan syöminen jää siitä päälle, tuskin.
Kokeile!
ps.3 kiloa ei näy vielä missään :p
ikävä kyllä meillä laihoilla kolme kiloa näkyy ,ja aivan liikaakin :( ikävä kyllä
moi . ei ehk kannattais syödä mitään hirveen paljoo koska jos mä syön kerran päivässä hirveen paljon niin sit helpommin ahmin myöhemmin päiväl . mä olin hoidossa anorexian takia laitoksessa ja sain siellä viidellä ruokailulla päivässä huijattua niitä esim. pyörittelemällä ruokaa lautasella, piilottamalla sitä paperin sisään . sylkemällä sitä lasiin ( tosin huono jos on läpinäkyvät lasit) ja jättämällä voin pois ja sellasta .. pyörittelet vaan paljon ruokaa lautasella ja kun ne kattoo niin ota sitä suuhun mut voit vaikka sylkee sen pois lautasliinaan kun muka pyyhit suuta . sit samaa kotona niin saat aina jotain syötyä ja mä laihduin tolla 5kiloo 2 viikossa ! ja sitä ennen olin kokonaan syömättä !:)
moi! jos söit kerta niinku koulus noin ja kotona noin, niin etkö syönny sit siin välissä ite mitään ns `sallittua` niinku hedelmii,leipääjogurttii tai jtn? :) ja kiitos neuvostasi
juurikaan :) joskus saatto olla et tuli ahmimis kohtauksia mut korkeintaan kolmen viikon välein . tohon tottuu niin nopeeta ja jokasesta onnistumisesta tulee niin hyvä olo :)
ruokamäärän kerralla, lihot varmasti! Joten sun tulis syödä tasaisesti ja RIITTÄVÄSTI päivän mittaan, tällöin keho uskoo, että se varmasti saa aina tarvitsemansa ravintoaineet ja uskaltaa käyttää niitä hyväkseen. Jos syöt kerralla koko päivän aterian, keho varautuu aina seuraavaan "nälkäkauteen" eli päivän kestävän paaston takia, se luulee että sen täytyy varastoida ruokaa seuraavaa nälkäkautta varten eikä siksi uskalla käyttää saamiaan ravintoaineita. Toisin sanoen keho menee säästöliekille. Sitä paitsi aina paaston (vaikka vain päivänkin kestävän) jälkeen, keho menee shokkiin, jos se saa kerralla hirvittävän määrän ruokaa sulatettavakseen ja hyödynnettäväkseen.
kokeile syyä normaali mutta täyttävä aamupala kotona ja koulussa sellanen normaali annos eli leipä ja lautasmallin mukanen määrä ruokaa. sitten iltapäivällä on tod. näkösesti vielä aika täys olo. itellä joskus ei ees haluttanu syyö paljoo lopupäivänä ku oli ähkyssä ton jälkee