mikä hedelmä on terveelisin ja vähä kalorisin ? mitä itse söisittte mieluiten : omenan, päärynän, mandariinin,vesimeloonia?
hedelmäääää!
best?
3727
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ainakin vesimeloni on terveellistä ja vähäkalorista, noin 45kcal/100g. Ja sehän on siis melkeinpä pelkkää nestettä (vettä), joten ei siis ole epäterveellistäkää!
Voisin syödä vesimelonia niin paljon kuin sielu sietää, nam nam!!! :)
vesimelonissa ei ole noin paljon, jossain luki että n. 300 g palassa on n. 75 kcal, joten sadassa grammassa on huomattavasti vähemmän. Omenassakaan ei ole kuin n.40 kcal/100 g. Banaanissa on enemmän, ainakin 70 kcal/100 g.
Ja päärynässä hieman vähemmän kuin omenassa.
Noh, nuokin varmaan vaihtelee, mutta hedelmiä on ihan turvallista syödä vaikka useampikin päivässä. Ja ovat terveellisiäkin!
ananas 59 kcal/100 g
appelsiini 41 kcal/100 g
avokado 226 kcal/100 g
banaani 83 kcal/100 g
greippi 31 kcal/100 g
kiivi 51 kcal/100 g
luumu 43 kcal/100 g
luumu, kuivattu 163 kcal/100 g
mandariini 38 kcal/100 g
mango 67 kcal/100 g
omena 37 kcal/100 g
persikka 35 kcal/100 g
päärynä 38 kcal/100 g
sitruuna 34 kcal/100 g
vesimeloni 23 kcal/100 g
viinirypäle 69 kcal/100 g