Ostin elämäni ekat vaelluskengät ja olen niitä yrittänyt ulkoiluttaa tulevaa syksyn patikointireissua ajatellen jo etukäteen. Miten ihmeessä niillä pitää kävellä kunsäärten etupuoli kipeytyy noin tunnin hiekkatiekävelylenkin jälkeen? Eikö samanlainen askellus käy kuin tavallisilla lenkkareilla? Ei ne hiertäneet ole aikä hanganneet, ainoastaan tuo kohta kintuista kipeytyy. Mitä ihmettä teen väärin...voisko joku ystävällinen sielu kertoa..
kävely
vaelluskengillä
6834
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mä en osaa auttaa sua vaikka haluaisinkin,mutta onkohan sun vaelluskengät tarkoitettu erilaiselle pohjalle tai kyse voi olla siitäkin, että jalka vaatii totuttelua uuteen kenkään.
"Mikäli omistaa helposti kipeytyvät nilkat, tarvitsee tukevamman sortin vaelluskengät. Jos taas etsii malleja, jotka soveltuvat kaupunkikäyttöön ja tasaisille metsäpoluille, tulee valita kevyet ja pehmeät vaelluskengät. Kenkiä valitessa on syytä myös huomioida, että jalat turpoavat yleensä vaelluksen aikana. Vaelluskenkiä tulee siis lähteä ostamaan vasta parin tunnin reippaan kävelylenkin jälkeen."
Voit tietysti yrittää nauhojen kiristyksellä/löysäämisellä,josko auttaisi tai vaihtamalla pohjallista....
Toivottavasti saat avun jostain!
=D
Jos sulla säären etupuolen lihas kipeytyy, johtuu se ilmeisimmin siitä, että taivutat jalkaterääsi ylös päin jalkaa nostaessasi ja vaelluskengän jäykkä varsi tehostaa vastusta.
Nostatko jalkaasi riittävän korkealle kävellessä, jos tällaiseen kävelytyyliin on tarvetta?
Voi myös olla, että kengissäsi on liian jäykät varret sinulle.
Ensiavuksi kivun yllättäessä löysäisin reilusti kengän nauhoja.
En ole mikään lääkäri, tms. mutta tämmösiä mulla tuli mieleen...
Aivan oikein, kyllä jäykillä kengillä kävellään eri tavalla kuin pehmeillä, jotka taipuvat pohjasta.
Enemmän lantioliikettä ja rullaava askel, nilkkaa ei taivuteta.
Ei niillä olekaan tarkoitus kävellä tiellä.
Nyt kun näin nuo edelliset vastaukset, niin muista, että partiokaupassa sanottiin, että kävelytyyli muuttuu tai pitää muuttaa varsinkin jos ostaa vähänkin pidempivartiset ja jäykät vaelluskengät...
Hiukan pitkät piuhat...sorry ! =D
Eli metsään siitä sitten kävelemään ja testaamaan, helpottaako kipu !!
=D =D =D
Kenkiesi muotoilu on erilainen kuin mihin olet tottunut. Nyt jaloissasi rasittuvat uudet kohdat ja uudella tavalla. Jos kengissä ei ole suoranaista suurempaa vikaa ja jalat suurinpiirtein O.K. niin kipeytyminen poistuu kävelyn myötä. Arvelisin, että se on vähän sama juttu kuin jos aloittaa jonkin uuden urheilulajin, esim. luistelu, tai jotain muuta niin nilkat alussa kipeytyvät. Jos jalat tulevat pahasti kipeytyneiksi niin päivän, parin lepo ja vaikkapa linjamenttia sääriin niin homma hoituu hiljalleen. Myös jalkakylvyt lämpimässä suolavedessä ovat hyviä.
No hei kiitti kaikille jotka ovat vaivautuneet vastaamaan ja antamaan nauvoja!!
Kyllähän ne jotain ohimennen kaupassa mainitsi kävelytyylin muuttumisesta kun kenkiä ostin, mutta enpäs aloittellijana arvannut että se oikeesti muuttuu yllättävän paljon. Harmi vaan kun ei täällä meidän nurkilla ole hyviä maastoja kävellä kun kaikki on pusikkoa ja risukkoa, sellaista todella epämukavaa rypömistä. Kun olisikin sellaista kivaa männikkömaastoa..
Uskon täysillä sen, etteivät vaelluskengät ole tarkoitettu hiekkatiellä tallusteluun, siihen mulla on toisenlaiset kengät aika kun lähden sauvakävelylle, ja hyvät tossut onkin. Jalat mulla on kyllä ihan ok, ei mitään vikaa, oudokseltaan ja väärässä maastossa vaan kait johtuu ongelmani.
Taidan rohkeasti ottaa uudet menopelini ruskaretkelle mukaan ja aloittaa niillä vaikka sellaisella lyhyellä patikoinnilla. Josko jollain on tietoa Saariselän maastoista, ajatellen vaan tällaista päivän patikointeja tekevää, niin ovatko vaelluskengät liian raskaat sinne vai viipottaako siellä vähän "kevytkenkäisempänäkin"??