Hei,
ajattelin kysäistä että onko muilla samaa ongelmaa tällä hetkellä kuin itselläni. Tiedän masentuvani syksyllä helposti, osittain se johtuu opiskelujen jatkumisesta toisella paikkakunnalla ja yksinäisyydestä (vaikka kavereita opiskelujen puitteissa paljon onkin). Viime syksy oli aivan kamala, istuin pimeän kämpän lattialla tuntikausia ja itkin ja parkumisesta ei ollut tulla loppua. Tuntui että koko maailma on hyljännyt minut. En voinut edes nukkua kunnolla. Opamoxeilla ja Sepram-annoksen nostolla tuolloin sain elämän syrjästä kiinni.
Nyt ajattelin että nostaisin tästä 20mg:sta 30:een milliin ikäänkuin ennaltaehkäisevästi. Onko tuossa mitään järkeä? Lisäksi ajattelin käyttää vitamiinivalmisteita (ainakin B-ryhmän vitamiineja) ja kalanmaksaöljyvalmisteita. Kevään korvalla taas laskisin pikkuhiljaa siihen 20 milligrammaan. Valohoitoa olen miettinyt mutta en tiedä onko sillä mitään vaikutusta, lisäksi se lamppu maksaa maltaita eikä mulla varmaan kärsivällisyys riittäisi sen ääressä istuksia päivittäin... Onko muilla vinkkejä miten selvitä ankeimmasta ja yksinäisimmästä vuodenajasta hengissä?
ajattelin kysäistä että onko muilla samaa ongelmaa tällä hetkellä kuin itselläni. Tiedän masentuvani syksyllä helposti, osittain se johtuu opiskelujen jatkumisesta toisella paikkakunnalla ja yksinäisyydestä (vaikka kavereita opiskelujen puitteissa paljon onkin). Viime syksy oli aivan kamala, istuin pimeän kämpän lattialla tuntikausia ja itkin ja parkumisesta ei ollut tulla loppua. Tuntui että koko maailma on hyljännyt minut. En voinut edes nukkua kunnolla. Opamoxeilla ja Sepram-annoksen nostolla tuolloin sain elämän syrjästä kiinni.
Nyt ajattelin että nostaisin tästä 20mg:sta 30:een milliin ikäänkuin ennaltaehkäisevästi. Onko tuossa mitään järkeä? Lisäksi ajattelin käyttää vitamiinivalmisteita (ainakin B-ryhmän vitamiineja) ja kalanmaksaöljyvalmisteita. Kevään korvalla taas laskisin pikkuhiljaa siihen 20 milligrammaan. Valohoitoa olen miettinyt mutta en tiedä onko sillä mitään vaikutusta, lisäksi se lamppu maksaa maltaita eikä mulla varmaan kärsivällisyys riittäisi sen ääressä istuksia päivittäin... Onko muilla vinkkejä miten selvitä ankeimmasta ja yksinäisimmästä vuodenajasta hengissä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä varmaan annoksen nosto auttaa, itse olen kokenut niin, mutta ei saa omin päin mennä sellaista tekemään, soita vaikka lääkärillesi!