olen tehnyt väärää paljon,pääsin ja lähdin hakemaan apua AA:sta,itseni takia,vaan nyt on käynyt niin että mieheni joka on ollut nk.normaali alkon käyttäjä on alkanut valehdella käyttää viinaa ja koko ajan on eroamassa ja puhuu ettei jaksa enää hoitaa minua.olen täysin rikki,sielu on kipeä,järki sanoo että älä pidä kiinni päästä irti,tunne on niin voimakas joka sanoo ettei kannata heti erota,miehellä on varmasti toisia naisia, on mustis aa -laisille miehille,jos lähden juttelemaan, tänään istuin aamupäivän kapakassa hänen kanssaan että saan hänet kotiin, huomenna on työpäivä,mutta en itsekään enää kauan jaksa, lisäksi minulla on tutkittavana kaksisuuntainen mielialahäiriö,tiistaina on psykiatri,olen vain niin loppu että vapisen, olen koittanut sanoa että menisi al anoniin mutta hän ei tarvitse mitään apua koska minä olen se syy hänen ryyppäämiseen ja varmaan niin onkin,minun pitää ensisijaisesti ajatella itseäni ja raittiuttani mutta en tiedä jaksanko,on vähän itsetuhoajatuksia tosin ohimeneviä vaan pelkään tulevaisuutta, minulla on Diapamia ja olen ottanut niitä tähän ahdistukseen että pystyn edes kutakuinkin pitämään pääni koossa,olenko tuhoon tuomittu, lähden kohta palaveriin van pelkään jos hän taas sillä välillä karkaa lähikapakkaan ja työt jää,mikä nyt eteen!!!
eroko ainoa vaihtoehto
suski 63
3493
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sekavasta viestistäsi on vaikea saada selkoa, mikä siinä olisi oleellisinta.
Pelko miehen menettämisestä, pelko oman raittiuden kestämisestä, pelko miehen juomisesta, pelko tulevaisuudesta, pelko lopullisesta sekoamisesta, mikä tahansa noista peloista ahdistaa jo yksistäänkin ihan riittävästi, saatikka sitten kun ne kaikki pyörivät mielessä yhtä aikaa.
On täysin mahdotonta toimia rationaalisesti tuollaisessa tilanteessa, mutta jostakin sinun on kuitenkin kaivettava esiin ne voimavarat jotka auttavat sinua selviytymään tästä päivästä.
On ihan hyvä jos pääset tänään AA-ryhmään, se saattaa saada ajatuksesi ulos tuosta noidankehästä.
Miehesi juo, jos hän niin on päättänyt.
Epäilen tosin sanojasi, joiden mukaan hän on ollut aina "nk. normaali alkon käyttäjä", koskapa hän nyt tilaisuuden tullen karkailee kapakkaan. Normaali alkon käyttäjä ei myöskään syytä toista ihmistä omasta juomisestaan, niin toimii vain alkoholisti.
Alkoholisti myös iskee armotta toisen ihmisen ollessa heikoimmillaan eli uhkailee mielellään erolla, syyttää toista ihmistä omasta huonosta olostaan, eikä myönnä itse tarvitsevansa apua omiin ongelmiinsa jne.
Missään tapauksessa et kuitenkaan ole syyllinen siihen, että miehesi on alkanut juoda enemmän.
Sinä et ole syyllinen edes siihen, että olet itse juonut ja "tehnyt paljon väärää", sillä alkoholistin kuuluukin juoda ja toimia sen mukaan aikansa.
ET ole vastuussa siitä, että olet alkoholisti. Olet vastuussa vain siitä, että haet jatkossakin apua itsellesi ja toimit siten, että toipuminen voi jatkua.
Sinun ei tarvitse ratkoa tänään kaikkia elämäsi ongelmia, sillä se on mahdotonta eikä kukaan ihminen sellaiseen pysty.
Sinun täytyisi ratkoa vain se ongelma johon itse tällä hetkellä pystyt vaikuttamaan, ja se on oma raittiutesi.
Kello on nyt hiukan vaille seitsemän, joten toivottavasti olet matkalla palaveriin, ja lukiessasi tätä olet jo paremmalla mielellä.
Jos huomenna tuntuu yhtä ahdistavalta, otat yhteyttä hoitavaan lääkäriin tai johonkin luottamaasi ihmiseen esim. AA-ryhmästäsi.
Muista, että olet vastuussa vain omasta raittiudestasi, miehesi juomiseen tai omaan tulevaisuuteesi et voi vaikuttaa muulla tavoin.
Et voi nyt ratkaista kaikkia elämän ongelmia, vaan etene rauhallisesti yksi asia kerrallaan.
Erosta tai jatkamisesta ei tarvitse päättää juuri nyt.
Jos miehellä on toisia naisia, niin sitten on - sille ei voi tehdä mitään juuri nyt.
Huomenna on työpäivä, mene ajoissa nukkumaan, käy aamulla suihkussa, tee itsellesi kunnollinen aamiainen, mene töihin ja tee päivästä paras mahdollinen.
On hyvä, että olet varannut ajan psykiatrille ja pidät tälläkin tavalla huolta itsestäsi. Käynti auttaa varmasti eteenpäin tilanteessasi, voit kertoa hänelle vapaasti tilanteestasi, muista mainita myös alkoholi.
Al-anon on hyvä paikka, mutta sinne meneminen vaatii samantapaista kypsymistä kuin AA:han, ainakin minun täyti löytää "oma pohjani" alkoholistin läheisenä, ennen kuin pääsin kynnyksen yli. Et siis voi vaaatia kumppaniasi menemään sinne, vaan se on hänen oma asiansa.
Kumppanin juominen tai juomatta oleminen ei millään tavalla johdu sinusta. Älä anna syyllistää itseäsi asialla, joka ei ole sinun vallassasi.
Et ole tuhoon tuomittu, vaan rohkea ja rehellinen upea nainen, jolla on juuri nyt vaikea hetki. AA:ssa on hyvä iskulause, jota itse usein käytän kun voimat tuntuu loppuvan:
Tämäkin menee ohi.
Niin se on, menee kuin pilvet.
Rentoutumisharjoituksista yksi omia suosikkejani on, että makaan selälläni silmät kiinni ja hengitän rauhallisesti laskien 5:een sisäänhengityksellä ja 5:een uloshengityksellä (hengityksen rauhoittaminen rauhoittaa myös kehoa ja mieltä) ja aina kun jokin ahdistava ajatus tulee mieleen, panen sen sisälle pilveen tai ilmapalloon sisälle sitten mielessäni katson, kun se pilvi tai ilmapallo leijailee kauas pois.
Toinen suosikkino on Al-anonkirjallisuudesta jonkun alkoholistin läheisen konsti, kun hän kääri vuorotellen kunkin ihmisen josta oli huolissaan juuri tälle ihmiselle sopivaan huopaan, vaatteeseen tms. ja ojensi sitten mielessään nämä kääröt Korkeamman Voiman käsiin.
Siunausta, voimia, hyvää yötä.
kun tulin palaverista ja jotain sain puhuttua näistä tuskatiloista, mies soitti kapakasta että tulisin sinne,menin lauloin muutaman biisin ja odotin kunnes lähtee kotiin,alkaa olla tunne että olen kypsää kauraa,olen saanut esirukouksia kavereiltani ja aa laisilta kannustusta,nyt menen nukkumaan rukouskirja kainalossa,kyllä on ihan tyhjä olo,laitan kädet ristiin ja luovutan tahtoni jumalalle,yksin en enää jaksa,kiitos upeista viesteistä,raittius on tärkeintä,kiitos siitä jumalalle.rukoilen että mieheni saisi aa:sta kiinni minun on saatava itselleni voimia jumalalta saada kiinni elämästäni yksin.ihmiset monet välittävät minusta