Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Helppo painonhallinta

    Lueskelin näitä juttuja täällä, ja näyttää siltä, että ylipaino on ongelma monille ihmisille. Itse pysyn kondiksessa syömällä seitä, lohta, perunoita, ruisleipää, puuroa, mysliä, jogurttia, hedelmiä, vihanneksia, pastaa, tonnikalaa, maitorahkaa, raejuustoa, paistijauhelihaa ja joskus einesbroilerilihapullia. Pullaa en syö ikinä ja karkkia harvoin.

    Ei tarvitse olla koskaan nälissään, kun syö pelkästään noita mainitsemiani ruoka-aineita. Kannataa syödä 5 kertaa päivässä säännöllisin väliajoin. Ja sitten kanntaa käydä punttisalilla 4 kertaa viikossa tai harrastaa jotain muuta liikuntaa säännölliseti. Etenkin punttisalilla rehkiminen kasvattaa lihasmassaa ja kiihdyttää aineernvaihduntaa.

    Takuulla tepsii tämä dieetti. Olen syönyt 14 vuotta suurin piirtein noita ruokia, eikä ole olluty ikinä painon kanssa ongelmia.

    Hyvää syksyä kaikille tasapuolisesti!
    2689
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sinulla.
    Liikuntaa ei ihan noin paljon, kuin sulla, mutta paino pysyy kurissa.

    Äänestä

    • Olen yli 50 vuotias ja mielestäni syön suunnilleen samoin, mutta ylipainoa on. Punttiksella en käy, mutta kävelen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    c",) kirjoitti:

    Lueskelin näitä juttuja täällä, ja näyttää siltä, että ylipaino on ongelma monille ihmisille. Itse pysyn kondiksessa syömällä seitä, lohta, perunoita, ruisleipää, puuroa, mysliä, jogurttia, hedelmiä, vihanneksia, pastaa, tonnikalaa, maitorahkaa, raejuustoa, paistijauhelihaa ja joskus einesbroilerilihapullia. Pullaa en syö ikinä ja karkkia harvoin.

    Ei tarvitse olla koskaan nälissään, kun syö pelkästään noita mainitsemiani ruoka-aineita. Kannataa syödä 5 kertaa päivässä säännöllisin väliajoin. Ja sitten kanntaa käydä punttisalilla 4 kertaa viikossa tai harrastaa jotain muuta liikuntaa säännölliseti. Etenkin punttisalilla rehkiminen kasvattaa lihasmassaa ja kiihdyttää aineernvaihduntaa.

    Takuulla tepsii tämä dieetti. Olen syönyt 14 vuotta suurin piirtein noita ruokia, eikä ole olluty ikinä painon kanssa ongelmia.

    Hyvää syksyä kaikille tasapuolisesti!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu