Mistä saisi apua tupakanpolton lopettamiseen.
Tupakanpolton lopettamisen lopettaminen näin loppuisi jos lopettaisi tupakanpolton
Tupakanpolton lopettamisen lopettaminen näin loppuisi jos lopettaisi tupakanpolton
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Oma halu ja päätös, oamn elämänvaiheen miettiminen, kaveri, ryhmä, netti tai puhelin, käyttäytymisryhmä, kilpailu, palkinto, tarpeeksi tämäkkä ja pitkä nikotiinikorvaus (korvaako työnantaja esim. ensimmäiset 3 kk), varenikliini, bupropioni, repsahdusten salliminen, itseapuoppaat, lainsäädäntö, savuttomat työpaikat, palkkakompensaatio.
PÄÄTÖS! Ei mitkään muut lurinat. Itse sytytät savukkeen, itse vedät keuhkoihisi tervaa - vain sinä ITSE voit olla avainasemassa, jos haluat lopettaa.
Minä jätin kerralla - ilman mitään apukeinoja, ilman laastareita tai purukumia. Helppoa ei ollut itsellä eikä perheellä...rähisin pienimmästäkin ja kuljin tuhkakupin kanssa puoli vuotta - vaikken tupakoinut. Nyt siitä on 10 vuotta - ja se on yksi elämäni tärkeimpinä pitämiäni saavutuksia.
KANNATAN! Jokainen PYSTYY - tahdosta se on kiinni.