Käytin koko kevään ja alkukesän unilääkkeitä. Nyt olen ollut pari kuukautta ilman ja nukkunut suht hyvin, mutta näen valtavasti unia. Ja nyt olen alkanut heräämään painajaisuniin:kaikki unet sijoittuvat lapsuusmaisemiin. Olen 50-kymppinen... Liika unien näkeminenkin on väsyttävää touhua. Olen tyytyväinen,että nukun ilman unilääkkeitä, mutta voiko unien määrään vaikuttaa vai pitäisikö hakeutua johonkin terapiaan? Alunperin unettomuus alkoi työstressistä-nyt olen työtön (stressaavaa sekin). Kriisistä toiseen.
Painajaisista
eroon
1285
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Unia näkee jokainen. Niitä pitääkin nähdä. Ilman yöllistä prosessia kukaan ei jaksaisi. Se, että muistat unesi on tässä tärkeää. Tietyssä unen vaiheessa ihminen näkee unia. Jos heräät tästä vaiheesta nopeasti, muistat ne unet.
- muista aina, että unet ovat sinun puolellasi. Ne auttavat sinua käymään sellaisia asioita läpi, jotka ovat tarpeen. Unia ei kannata (eikä edes saa) pelätä. Ne tasapainottavat psyykettäsi.
Itse muistan joka yön jälkeen uneni, ja voin niiden kautta ymmärtää niitä asioita elämässäni, jotka ovat tärkeitä.