Hei!
Aikoja sitten (about 10v) sairastuin anorexiaan, siitä lähti alamäki joka päättyi bulimiaan. Nyt ruokahalu on taas poissa. Tänään melkein väänsin itkua kun piti koulussa syödä salaatinlehtiä. Se ahdistus oli jotain ihan hirveetä. Yritä sitten siinä olla normaali kun muut syö.
Nyt on pitkän aikaa mennyt niin että aamulla syön rasvattoman jugurtin, koulussa jotain pientä (kuten tänään pari salaatinlehteä ja leivänpalan) ja illalla jugurtti ja joskus rasvaton raejuusto. Paljonko tässä on kaloreita?
Tiedän ettei siinä paljon ole ja tiedän myös sen että enemmän pitäisi syödä, mutta miten päästä sitä julmetunmoisesta ahdistuksesta joka painaa heti kun suuhunsa laittaa jotain?
Miten päästä eteenpäin?
En todellakan halua sairaalaan - taas...
Ruoka ei vaan maistu
4
1009
Vastaukset
- haluat?
Ymmärrät täysin tilanteesi, mitä sinä oikein siis haluat? Että joku tulee ja työntää suuhusi väkipakolla terveellistä ja kehosi tarvitsemaa ruokaa vai mitä? SYÖ TYTTÖ TERVEELLISESTI, se on AINOA tie olla kiinteä, hoikka, terve ja kaunis. Nykyinen ruokavaliosi sairastuttaa sinut, kehosi ei kestä, se HUUTAA sinulta apua, AUTA sitä! Valitsemasi tie on tuhon oma, sinusta tulee ruma ja kuihtunut, ihosi kurtistuu, kuivuu ja vanhenee ennenaikaisesti, hiuksesi haurastuvat, saat rytmihäiriöitä, elimistösi sortuu.. Tähänkö pyrit? Oletko silloin ehkä kaunis omasta mielestäsi, mutta muista sitä et takuulla silloin ole kenenkään muun mielestä, toisten silmissä olet karmean näköinen luukasa, säälittävän näköinen. JOTEN TEE MUUTOS, NYT!
Mutta kun se ymmärtäminen ei auta. Ahdistus on niin hirveä että en saa alas juuri mitään. Miten päästä tästä ahdistuksesta eteenpäin? Miten saada syötyä tarpeeksi ja mikä loppujenlopuksi on se tarpeeksi? Mitä se tarkoittaa?
- vai ruokapelko
annalucia kirjoitti:
Mutta kun se ymmärtäminen ei auta. Ahdistus on niin hirveä että en saa alas juuri mitään. Miten päästä tästä ahdistuksesta eteenpäin? Miten saada syötyä tarpeeksi ja mikä loppujenlopuksi on se tarpeeksi? Mitä se tarkoittaa?
Siis mitä tarkoitat ahdistuksella, tuleeko se silloin kun pitää laittaa ruokaa suuhun, vai onko sulla koko ajan joku epämääräinen ahdistus noin yleensä? Hae tyttö nyt vaikka netistä tai kirjastosta terveellisen ruuan ohjeet, niitä on pilvin pimein, esim. Painovartijoilla on hyviä ohjeita oikeasta ja laihduttavasta ruokavaliosta. SINÄ SYÖT NYT IHAN TÄYSIN VÄÄRIN! SINUN KEHOSI JA AIVOSI KÄRSIVÄT! Sinun pitää syödä proteiinia, esim tonnikalaa, kalaa, kanaa, raejuustoa, kalkkunaa, pähkinöitä (esim manteleita) rasvaa koska läski ei pala pois jos ei syö rasvaa! (esim öljyä ehnänalkioöljyä/auringonkukkaöljyö/oliiviöljyä 2 ruokal./pv, kuituja, leipää, maitoa, hedelmiä, salaattia, vihanneksia, siis kaikkia... Ja sitten on todella hyvä kirja Manninen Katri: sinä onnistut, tehokiinteytys. Lueppa se (kirjastosta saa), siinä on terveelliset ruokaohjeet,jos toimit sen ohjeiden mukaan, sinusta tulee kiinteä, hoikka, terve, kaunis ja vieläpä iloinen. Takaan sen.
vai ruokapelko kirjoitti:
Siis mitä tarkoitat ahdistuksella, tuleeko se silloin kun pitää laittaa ruokaa suuhun, vai onko sulla koko ajan joku epämääräinen ahdistus noin yleensä? Hae tyttö nyt vaikka netistä tai kirjastosta terveellisen ruuan ohjeet, niitä on pilvin pimein, esim. Painovartijoilla on hyviä ohjeita oikeasta ja laihduttavasta ruokavaliosta. SINÄ SYÖT NYT IHAN TÄYSIN VÄÄRIN! SINUN KEHOSI JA AIVOSI KÄRSIVÄT! Sinun pitää syödä proteiinia, esim tonnikalaa, kalaa, kanaa, raejuustoa, kalkkunaa, pähkinöitä (esim manteleita) rasvaa koska läski ei pala pois jos ei syö rasvaa! (esim öljyä ehnänalkioöljyä/auringonkukkaöljyö/oliiviöljyä 2 ruokal./pv, kuituja, leipää, maitoa, hedelmiä, salaattia, vihanneksia, siis kaikkia... Ja sitten on todella hyvä kirja Manninen Katri: sinä onnistut, tehokiinteytys. Lueppa se (kirjastosta saa), siinä on terveelliset ruokaohjeet,jos toimit sen ohjeiden mukaan, sinusta tulee kiinteä, hoikka, terve, kaunis ja vieläpä iloinen. Takaan sen.
Molempia se taitaa olla. Ruoka itsessään ahdistaa koska mun päässä soi että kaikki lihoittaa. Tiedän kyllä mikä on terveellistä, siitä on jankutettu vaikka kuinka. Tarpeeksi kaikkea, mitään ei saisi jättää pois jne. Mutta se käytäntö.. Miten sen saisi toimimaan? Te jotka olette jo parantuneet - miten se kääntyi? Miten te saitte syömisen normaaliksi. Minkälainen prosessi se oli?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400005368662Aamuseuraa/rehevää naista
uhkean rehevät m-xxxl naiset/rouvat/pari 18-80v kutsu luokses 31.1 aamusta päiväpanoille 32v hetero mies.oon innokas nuo5370824h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?102231Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy1671242Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja17896Sun ulkonäkö on
Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.40784Olen niin haaveillut
Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo57752Oletko koskaan
Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?72744- 46725
En voi ottaa
Jos ikinä aiot ottaa yhteyttä, niin tee se nyt. On aika, kun todella todella tarvitsisin sinua. Naiselle.36657