Moikka! Monikohan on onnistunut tässä=?, eli lopettaa röökin ja polttaa ainoastaan kun juo. Edellyttäen ettei ala juomaan joka päivä vain saadakseen polttaa...näin mulle melkeen kävi.
Lopetan, poltan vain kun juon
********
4982
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ja nykyään silloinkin harvemmin mitä ennen. Ja vielä että kännissäkin harvemmin. Aski voi kestää kuukauden, usko tai älä.
Omasta kokemuksestani voisin sanoa, että ei kannata yrittää. Olen nimittäin lopettanut kolme kertaa, ja kaksi kertaa aloittanut uudestaan juuri noin, satunnaisella juhlatupakoinnilla.
Juhlatupakointi riistäytyy helposti käsistä: jonain juhlailtana tupakoita jää yli, etkä viitsi heittää rahanarvoista tavaraa hukkaan. Kun tupakkaa on, se tulee mieleen selvin päinkin. Minulla tosin meni vuosia, mutta joka tapauksessa satunnaisesta juhlatupakoinnista päädyin polttamaan lähes päivittäin, kaksi askia viikossa ennen kuin pystyin lopettamaan mokoman typerän tavan.
Ei siis kannata ruveta leikkimään tupakan kanssa, riippuvuus tulee älyttömän nopeasti takaisin. Kun lopetat, lopeta kokonaan!
valitettavasti tuo ei tule toimimaan. nikotiinin himoa ei voi rajoittaa juhlapäiviin. ainoa ratkaisu on lopetus, joka on onneksi uskomattoman helppoa.
luet vain kirjan "stumppaa tähän" by Allen Carr. Varma keino, ei purkkaa/laastareita, ei vieroitusoireita tai kaipuuta, pysyvä lopputulos. Ja toimii ihan kaikkiin tupakoijiin. Kirja sammuttaa halun tupakoida, pysyvästi. Elämänlaatusi paranee huomattavasti.
kirjan hinta on n. 10e ja kirjastoista tietysti voi myös lainata.
Kiitos viesteistä...olen lukenut tuon kirjan ja kyllä se semmoisen viikon verran motivoi jos sitäkään =(
Ratkesin taas niin pitää yrittää uudelleen, en näköjään kovin vahva persoona. Rööki on ollut 13-vuotiaasta saakka eli nyt kymmenen vuotta, siihen on hirveä tapa ja rakastan punaisen LM:n makua niin perkeleesti. Aina oon intoa täynnä kun lopetan ja sit alkaa nämä ajatukset et miksi mä lopetan ja kauheeta kun elämä on niin masentavaa nyt. Liikun ja urheilen kyllä, kai se vaan on psyykkisesti niin helvetin juurtunut tapa. Mutta kohta taas intoa puhkuen uudestaan yrittämään.