piriformis lihas on kipeä pakarassa ja kipu säteilee pohkeeseen mikä avuksi hieronta vai lääkäri vähätteli kipua
Vastaukset 16
- minulle.-.-.-
laitetaan pakaralihakseen boduliinia joka neljäs kuukaus...ihme lääkäri jos vähättelee tommosta
>boduliini auttaa ,pahimmat kivut häviää....ja venytyksiä,mutta mulla on myös selkä samalta puolen kipee,hermokipua....ei mulla mitkään hieronnat auttanut,ei akupunktio,tuntuu että lääkkeetkään auta ,kun hetkellisesti,mene lääkäriin uudelleen. - hierulioikea
Lihaskireys piriformiksessa saa aikaan pinnetilan ja ärsytyksen hermoon ( nervus isciadicum ) ja pahimmillaan tulehdusreaktion.
Kansankielellä valeissias eli piriformis syndrooma on oireiltaan monesti hyvin samankaltainen välilevytyrän aikaansaaman hermojuuripinteen kanssa....
Itse olen ainakin saanut hyviä hoitotuloksia hieronnalla ja venytyksillä. Hieronta voi olla hyvinkin kivuliasta ja alussa alue yleensä vain ärtyy, mutta 3 - 4 käsittelyä muutaman päivän välein alussa keveämmin ja kerta kerralta muokkaavutta lisäten.... ja kahden viikon kuluessa (yleensä) elämä hymyilee jälleen...
Jos lääkäri vähättelee vaivaasi, niin hänellä itsellään ei ole luultavasti ollut ko vaivaa...
Itse aikoinani harrastin voimanostoa ja niinä vuosina ( n 15 v) piriformis ärtyi todella pahasti kolme kertaa... Ja vaikka joka käsittelykerralla teki mieleni lyödä hierojaani, niin parin viikon kuluessa olin valmis menemään vaikka naimisiin hänen kanssaan!! (me molemmat olemme heterojuntteja ja rumia sellaisia :)
Eli jos ei muut keinot auta, niin kannattaa yrittää !!- yhtään vähättele
Olet turhan vaatimaton ja täysin syyttä. Kyllä rumat heterojuntitkin voivat rekisteröidä parisuhteensa, ei siinä ole mitään estettä, jos nimittäin rakastatte toisianne ja haluatte jakaa elämän vasta- ja myötämäet yhdessä. Tarkistakaa kuitenkin ensin, ettette umpikaan ole tahollanne naimisissa esim. naisen kanssa, sillä se on suhteenne virallistamiselle vakava este.
- vielä saman hieroulioikea
Sen verran lisäystä, että piriformiksen kiristymiseen on aina joku syy. Es Jalkojen erimittaisuus, jalkaterän rakenne/rakennemuutokset, s-i nivelen virheasento.... Jos vaivalla on taipumus uuusia, niin alkuperäisen syyn selvittäminen ja hoitaminen on ainoa oikea tapa.
- kokemusta on
hei..kyllä hieronta auttaa siihen vaivaan ja venyttelyt ovat tarpeen ja auttavat myös ja säännöllista liikuntaa ja jumppaa ,,kyllä se siitä paranee ja käy jollain osteopaatilla tai kiropraktikolla nyt heti aluksi,,,,et sitä vähä käsiteltäis ja jos se kivin on kipeä niin syö pieni kuuri tulehduskipulääkettä n.6-7 pv..
- kyyty
hironta auttaa minulla hetkeksi,mutta eipä tunnu apua löytyvän tähän vivaan voimia sulle tää on v:mäinen lihas
- initaaninimeni on tietää jo...
Pirin kirraaminen on ns sekundäärioire, eli sen kiristymiseen on yleensä joku perussyy:
es
jalkojen erimittaisuus
jalkaterien rakenne(muutokset)
s-i- nivelen virheasento
lukot lannnerangassa
(kaikki em vaikuttavat lantiokorin asentoon ja
se johtaa lihaskuormituksen epätasapainoon....)
Jos vaiva uusii ja uusii (ja ...) niin kannattaa mennä vaivoineen es fysiatrille (tai kiropraktikolle, osteopaatille, naprapaatille , omt.terpeutille ....)
- piformis
Tulee ensiksi mieleen, että mistä se piriformiksen kireys johtuu. Vai onko välilevyongelmia takana? Äkkiseltään voisi sanoa, että käy hierotuttamassa pakaroita auki ja venyttele pakaroita ja takareisiä päivittäin.
- 1,5 vuotta kärsinyt
Hienoja ovat nämä ajatukset, että syyt ovat muualla ja syyt täytyy löytää, ja mene kirolle tai fysiatrille tms tms.
Mutta entäs sitten, kun on käynyt kirolla, fysiatrilla, ortopedillä, reumatologilla 20 terveyskeskuslääkärillä ja saanut vain relaksantteja ja pois sulkevia testejä. Mitään syytä ei ole olevinaan.. - .............
1,5 vuotta kärsinyt kirjoitti:
Hienoja ovat nämä ajatukset, että syyt ovat muualla ja syyt täytyy löytää, ja mene kirolle tai fysiatrille tms tms.
Mutta entäs sitten, kun on käynyt kirolla, fysiatrilla, ortopedillä, reumatologilla 20 terveyskeskuslääkärillä ja saanut vain relaksantteja ja pois sulkevia testejä. Mitään syytä ei ole olevinaan..Moro,
Oma selän käyttö kannattaa tarkistaa. Aivan liian usein huomataan että asiakas "harrastaa" jotain ongelmia lisäävää. Esimerkiksi lantio seudulle huonot istuma-asennot, kuten kaikki epäsymmetrinen istuminen (jalat ristissä, kyynärtukeen nojaaminen, merenneito asento, autossa kaasujalalla kurkottaminen, etc.).
Kaikki toispuolinen kuormitus on pahasta ja ruokkii lantio seudun vaivoja. Pienetkin asento virheet voi lisätä tuskaa jos niitä harrastaa kahdeksan tuntia päivässä. - Venyttely
1,5 vuotta kärsinyt kirjoitti:
Hienoja ovat nämä ajatukset, että syyt ovat muualla ja syyt täytyy löytää, ja mene kirolle tai fysiatrille tms tms.
Mutta entäs sitten, kun on käynyt kirolla, fysiatrilla, ortopedillä, reumatologilla 20 terveyskeskuslääkärillä ja saanut vain relaksantteja ja pois sulkevia testejä. Mitään syytä ei ole olevinaan..Mulla on ollut monta vuotta alaselkävaivoja. Mennyt ja tullut. Venyttelyt ovat todellakin auttaneet. Viime vuonna tuntui, ettei venyttely enää auta, ei hieronta. Lähdin jäsenkorjaajalle ja sieltä sain apua. No alaselkäkipu tuli taas tänä vuonna ja taas tuntui ettei venyttelyt auttaneet. No sitten löysin piriformislihaksen ja venytyksen juuri siihen lihakseen. Jopas on alaselkäkivut pysyneet pois!!
Turha sitä lääkärissä on hypätä. Ei sieltä mitään apua saa. Ota itseäsi niskasta kiinni ja rupea venyttelemään takareisiä ja pakaralihaksia sekä juuri tätä piriformislihasta. Kipua varmastikin tuntuu aluksi, mutta sitten onkin mahtava tunne kun aikansa venyttelee (aluksi joka päivä vähän aikaa) ja huomaa ettei kipua enää ole vaan voi venytellä aina vaan kauemmin ja mennä syvemmälle venytyksissä.
Mutta toki jos esim. selkää on leikattu niin silloin pitää lääkärin kanssa neuvotella voiko venytellä! Jos on kipuja alaselässä niin sanoisinpa, että se on paljon itsestä kiinni pääseekö siitä eroon vai ei. On se vaan mahtavaa kun ei ole alaselkäkipuja!! - mulgur
Venyttely kirjoitti:
Mulla on ollut monta vuotta alaselkävaivoja. Mennyt ja tullut. Venyttelyt ovat todellakin auttaneet. Viime vuonna tuntui, ettei venyttely enää auta, ei hieronta. Lähdin jäsenkorjaajalle ja sieltä sain apua. No alaselkäkipu tuli taas tänä vuonna ja taas tuntui ettei venyttelyt auttaneet. No sitten löysin piriformislihaksen ja venytyksen juuri siihen lihakseen. Jopas on alaselkäkivut pysyneet pois!!
Turha sitä lääkärissä on hypätä. Ei sieltä mitään apua saa. Ota itseäsi niskasta kiinni ja rupea venyttelemään takareisiä ja pakaralihaksia sekä juuri tätä piriformislihasta. Kipua varmastikin tuntuu aluksi, mutta sitten onkin mahtava tunne kun aikansa venyttelee (aluksi joka päivä vähän aikaa) ja huomaa ettei kipua enää ole vaan voi venytellä aina vaan kauemmin ja mennä syvemmälle venytyksissä.
Mutta toki jos esim. selkää on leikattu niin silloin pitää lääkärin kanssa neuvotella voiko venytellä! Jos on kipuja alaselässä niin sanoisinpa, että se on paljon itsestä kiinni pääseekö siitä eroon vai ei. On se vaan mahtavaa kun ei ole alaselkäkipuja!!Mulla todettiin piri v. 2000, siitä lähtien olen
hieronut, venytellyt yms. Nyt sitten v.2006 todettin että mulla on hamstringin syndrooma...
Kyseltiin vaan, että onko annettu kortisonipiikkejä, no ei ole ja taitaa olla jo
liian myöhäistä, oikee jalka vetää jo niin
vinoon ja tuskat on kauheet. Ihmettelen vaan,
ettei Jorvin fysiatrian ylilääkäri huomannut
mitään, MRI on otettu ja ENMG, mutta kun niistei välttämättä kaikkea näe, varsinkaan vanhoist vammoist. Ois kiva saada tää huoli pois ja
vois alkaa hoitaan tätä fibromyalgiaa... - Anonyymi
mulgur kirjoitti:
Mulla todettiin piri v. 2000, siitä lähtien olen
hieronut, venytellyt yms. Nyt sitten v.2006 todettin että mulla on hamstringin syndrooma...
Kyseltiin vaan, että onko annettu kortisonipiikkejä, no ei ole ja taitaa olla jo
liian myöhäistä, oikee jalka vetää jo niin
vinoon ja tuskat on kauheet. Ihmettelen vaan,
ettei Jorvin fysiatrian ylilääkäri huomannut
mitään, MRI on otettu ja ENMG, mutta kun niistei välttämättä kaikkea näe, varsinkaan vanhoist vammoist. Ois kiva saada tää huoli pois ja
vois alkaa hoitaan tätä fibromyalgiaa...Tuohon piriformiksen aiheuttamaan iskiaskipu un on itselläni auttaneet hieronnat ja venyttelyt. Tosin välillä pahenee kuitenkin. Nyt uusimpana helpotusta tuovan vinkin kuulin eräältä tuttavaltani. Se on lämpöhoito.Olen pitänyt lämmintä, kuumaa kauratyynyä kipeissä kohdissa kuten pakaran alla, reidessä js pohkeessa, on auttanut. Aion mennä ostamaan lämpötyynyn seuraavsksi. Ja autossa istuinlämmittimet kuumana. Tällä hetkellä helpottunut olo . Tsemppiä !
- Anonyymi
Mulle tuli ennen joulua,kun putosin oikeelle pakaralleni,kun menin ottaan pimeetä lamppua pois.Liukastuin villasukilla ja putous.Nyt on kevät ja juhlat jatkuu.....Yksityinen lekuriasema anto diaknoosin ,että se on tääpiriformis. Ei sais istua paljon,mutta kun polvi estää paljon liikkumista,niin voi olla pitkäkin juttu ????
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mulle tuli ennen joulua,kun putosin oikeelle pakaralleni,kun menin ottaan pimeetä lamppua pois.Liukastuin villasukilla ja putous.Nyt on kevät ja juhlat jatkuu.....Yksityinen lekuriasema anto diaknoosin ,että se on tääpiriformis. Ei sais istua paljon,mutta kun polvi estää paljon liikkumista,niin voi olla pitkäkin juttu ????
Täällä samaa, eli joulun tienoilla alkoi jumittelu selässä. Sitten tuli niveltulehdus varpaaseen-> virheasentoa ja vähentynyttä liikkumista tuon takia-> stanalliset kivut ja edelleen jatkuu selässä/pakarassa/ takareidessä. Lääkäreiltä saa kipulääkettä ja fyssarilta jumppaohjeita :(
Olisi OMT-fyssari seuraavaksi, katsellaan mitä sanoo
- Anonyymi
Hei,
Olisiko jollain suositella lääkäriä, joka osaisi oikeasti diagnasoida Piriformis-syndrooman?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tässä ovat Elämäni biisi -vieraat lauantai 3.10. - Yksi vieras on todellinen suomalaisten suosikki
Jos menisit Elämäni biisiin, mikä olisi elämäsi biisi ja miksi? Elämäni biisi tulee suorana lähetyksenä Tampereelta. K11833- 43824
- 62768
En voi kertoa meistä kenellekään
Minulla on ikävä sinua mies.. Oon yrittänyt taas unohtaa, mutta silti tulet mieleeni lähes päivittäin. Eihän meitä voi o42753- 60750
- 51647
- 60597
Kadutko mies sitä miten reagoit?
..siihen sotkuun, jonka jälkeen mikään ei ole ollut kuin ennen. 🥺49597- 67566
Suutuin lähinnä itselleni
Kun irl juttujen takia näyttää erittäin epätodennäköiseltä, että olisin millään tavoin toivottu henkilö sulle.28518- 109517
- 29495
SuMetKu konkursissa
Asiakastiedon sivulla oli, SuMetKu asetettu konkurssiin. Tulihan se seinä vastaan lopultakin suuruudenhulluudessa.18487- 44485
- 33477
- 40437
- 58431
- 17420
- 24419
- 43407