tempur-patja

Kokeillut olen myös, tosin mulle se petarikin oli liian pehmeä. Ihanaa materiaalia kyllä.

Onneksi se ei ollut minulle sopiva, koska hintaa kysyessä meinasin tipahtaa penkiltä.
Saikkulaisen tuloilla ei ihan äkkiä kykene investoimaan.

Onnittelut, että sinä pystyit :) .

Itselläni on ollut kohta 10 kuukautta ongelmia lapaluiden väliin tulevien fasettilukkojen kanssa. Välissä olen ollut niin jumissa, etten ole sängystä päässyt ylös. Kipu salpaa hengityksen ja on todella pistävää. Fysioterapeutti on todennut minulla jäykän rintarangan.

Kaiken a ja o on pilateksen harrastaminen. Se parantaa ryhtiä ja syviä vatsalihaksia, jotka tukevat selkää. Pilates-liikkeillä saadaan myös liikkuvuutta jäykkään rankaan. Harjoittelun on oltava säännöllistä (min. 2x viikossa)ja mieluiten fysioterapeutin ohjauksessa. Tällä tavoin olen päässyt eteenpäin selkäni kanssa. Olen harrastanut sitä nyt noin 8 kuukautta ja lukkoja tulee edelleen, mutta ne ovat lievempiä ja saan ne itse auki.

Välissä kuitenkin on kausia, jolloin epätoivo valtaa mielen, sillä lukot osaavat olla hyvin kipeitä, jos niitä ei saa itse auki. Teen istumatyötä tietokoneen vieressä ja aloitin juuri uudessa työpaikassa. Selkäni tietenkin reagoi uusiin olosuhteisiin ja lukkoja alkoi taas tulemaan selkääni. Kärsin niistä kaksi kuukautta. Joka päivä sama kohta selästä oli todella pistävän kipeä ja kireä, mikä tietenkin masensi mieltä todella paljon. Heti seuraavana päivänä hieronnankin jälkeen tilanne oli täysin sama, kiristävä ja pistävä.

Sitten keksin pyytää fysioterapeutiltani lainaksi Tempur sijauspatjan (se käy normaalin hyväkuntoisen jousipatjan päälle). Ensimmäisen yön jälkeen seuraavana aamuna kaikki kaksi kuukautta kiristäneet lukot napsahtelivat auki. Myös sitä seuraavana päivänä sama juttu. Kaksi kuukautta vaivannut kipukohta oli yhtäkkiä poissa. Tiesin, että nukkumisergonomialla on vaikutusta, mutta näin nopea toiminta yllätti minut. Olen käyttänyt patjaa nyt noin vajaan viikon. Tällä hetkellä kaularangassani niksahtelee, lukot ovat siirtyneet ylemmäs. Patjahan muuttaa koko kropan asentoa. Lukot avautuvat helpommin, koska lihakset saavat olla rentoutuneessa tilassa läpi yön. Hinta on kallis, mutta voin sanoa, että se on kyllä hintansa väärti.

On kuitenkin hyvä muistaa, että olen tehnyt myös töitä selkäni eteen. Olen saanut jäykkää rankaani vetristettyä, joten siksi lukot varmasti aukesivat helposti Tempur-patjaan vaihdettaessa. Selkä/niskavaivaisille suosittelisin patjaa todella lämpimästi, sillä ainakin yöllä selkä saa levätä rauhassa eikä siihen kohdistu turhaa painetta! Huonekaluliikkeistä (esim. tietääkseni Vepsäläinen ainakin) saa kokeiluun kyseisiä patjoja pientä korvausta vastaan. Kehotan kokeilemaan!