mulla on aika iso perse...ympärykseltään jotai 95cm..ei siinä muuten mitää mutta kun haluisin sen tiukemmaks..samoin kun reidet...joten miten sais sillee helposti ja suht nopeesti kiinteyttä? mites kannattasko mun hieman tarkkaila painoo kun oon 169 pitkä ja painan jotai 65kg!!! siis ei siinä muuten mut oon lihonu 4kiloo muutamassa päivässä ja alkaa inhottamaan itteenikin jo...oisko vaikka7-8 kg painon tiputus hyväks?
pienempi perse,laihempi?
milla
91060
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mullakin on aika iso perse!
En tiä mut olen 156 ja painan 68kg ja olen 17kg ylipainoinen...Mun mielestä vaikutat normaalipainoiselta mutta PIENI painonpudotus ei varmaankaan ole haitaksi...
mun perseen ympärysmitta on myös noin 95-96cm eli iso...oon 168,3cm ja noin 59-60kg...must sun painos on sopiva,mutta ehkä sit kannatas kattoo vähä et mitä syöt(enemmän vihanneksii ja vähemmän roskaruokaa)itekin oon nyt karkkilakos=)kiinteyttää saa kun urheilee(pyöräily on hyvä jaloille)myös voit kokeilla tollasta et laitat jääpaloja jaloilesi tai oikeastaan hierot jalkojasi sillä(hampaat kalisee mut kyl sen kestää ja sitä voi hieroo koko vartalolle...myös kun käyt suihkussa,kannattaa lopettaa suihku kylmällä vedellä,kuuma kylpy taas ei ole hyvä jaloille ja perseelle)voit kysyy lisää jos kiinnostaa
[email protected]
ne jääpalat auttaa?? en oo koskaan kuullu tollasesta menetelmästä...
Mahtaiskohan tol olla sellanen kaukaa haettu logiikka et ei ainakaan keräänny sit selluliittii kun pitää persseen verenkierron kunnossa tollasilla ajoittaisilla "aktivoimisilla"... Tai jotain! :)
No sä sentään voit tehdä sille perseelles jotain, mä en voi, sillä mun lantsku ei pienene 101 centist vaix kuin pal laihduttaisn.. Lantskuluut vaan törröttää!
Naisilla kuuluukin olla levee lantio, sulla on tavallaan jotain mihin kiinnittää jätkien huomio. Oo onnellinen siitä
mulla on jo siinä määrin että ei sivuilta saa mitää irti..lantio luut on miullakin esteenä tähän...mut kun siis toi takapuoli on liian suuri sivusta katottuna...sitä vois hieman kiinteyttää=)
en mä takapuoltani pienentää sillee halua...on onnellinen et mulla on muotoja=)
No olipas sinulla todellakin leveähkö takapuoli. Kannattaa ehdottomasti pudottaa joku 25kg painoo, ja yöksi sitoa pakarat yhteen esim. tavallisella vyöllä. Se puristaa niitä yhteen ja ajan myötä kaventaa takapuoltasi.
aika kauniisti sanottu..ite asiassa oon tyytyväinen mun perseen leveyteen...haluisin vaan kiinteyttää sitä vaikkei se nytkään ole kyllä mikään ihrakasa!