Voiko olla kyse allergiasta vai vaan epäterveellisestä ruoasta, kun kävimme tuossa Hesessä syömässä ja tuli aivan totaalinen väsymys ja ventti olo. Oli niin raskas ja tukkoinen olo, että!
En ole ennen huomannut tällaista ainakaan tässä mittakaavassa, no ehkä vähän kuiteski. Nyt oon jonkun aikaa syöny terveellisemmin ja sit tuli tällanen reaktio kun kävikin popsimassa pikaruokaa.
Onko muilla vastaavaa? Ja onkohan kyse jostain allergiasta tms?
En ole ennen huomannut tällaista ainakaan tässä mittakaavassa, no ehkä vähän kuiteski. Nyt oon jonkun aikaa syöny terveellisemmin ja sit tuli tällanen reaktio kun kävikin popsimassa pikaruokaa.
Onko muilla vastaavaa? Ja onkohan kyse jostain allergiasta tms?
Vastaukset 7
Vanhimmat
http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/index.html
Verensokerin heittely teki sinulle tepposet. Jos reagoit noin voimakkaasti niin varo oikeasti II tyypin diabetestä!
Eli vetäisit ison annoksen hiilihydraatteja (potut ja limppari sekä sämpyläosa) jotka imeytyivät sokerina nopeasti verenkiertoon. Kroppasi eritti sitten reilusti insuliinia jonka vaikutuksesta tuo kaikki sokeri siirrettiin varastoon rasvoiksi (läski) ja mm maksaan. Insuliinia tuli vähän liikaa ja lopputuloksena oli se, että verensokerisi putosi rajusti ja sinulle tuli huono olo. Olosi olisi kohentunut uudella hiilihydraatti annoksella tosin sama tilanne olisi tullut sen jälkeen. Tämä mekanismi on juuri se monen ihmisen lihomisen perussyy. Kun syödään nopeita hiilihydraatteja ei verensokeri pysy miellyttävällä tasolla vaan itseään täytyy "lääkitä" syömällä vähän väliä -> lihoo. Jos taas olisit syönyt vaikkapa munakkaan salaatilla, ei tuota pahaa oloa olisi tullut lainkaan.
Jättämällä nopeat hiilihydraatit kokonaan pois voit yrittää ehkäistä II tyypin diabetestä ja noita huonon olon kohtauksia.
Hei! Toi saattais olla just se syy, sillä eikös makaroonikin ole sellaista nopeeta hiilihydraattia ja en kestä enää syödä sitä just lainkaan kun tulee tollainen olo. Ennen oli mun lemppariruokaa kun juoksin ja liikuin paljon, nykyään ei kestä syödä kun menee aivan puhti pois.
Tiedätkö olisko jotain kirjaa millainen ruokavalio sitten sopisi mulle.
kermaa,sianläskiä ym... rasvasta niin kylläpä jaksatte hyvin.
syöny ton saman annoksen ravintolassa,lautaselle aseteltuna,ei varmaan olis tullu huono olo.Nythän se oli roskaruokaa.
Kärsin samoista ongelmista ja vaihdoin ruokavalioni ns. hyväkarppaukseen. Lisätietoja www.karppaus.info
voi noinkin ajatella! Siitä ei ole kyse. Mitä se roskaruoka sitten on?