eii menee hermot!
tässä tämä viikko meni loistavasti pitkään aikaan - kalori vaje yht. n. 2000 - no eihän se kyllä mikään iso ole mutta pitkästä aikaa noin päin (siis miinuksella)
.. no mutta enköhän sitten eilen mennyt syömään n. 4000kcal ja kappas kaikki ja ylikin kaloreita tuli kun olin koko viikkona saanut pois kdjfsj! ää en kestä, onko ketään keillä käy myös näin?
ps. anteeksi epäselvyys
tässä tämä viikko meni loistavasti pitkään aikaan - kalori vaje yht. n. 2000 - no eihän se kyllä mikään iso ole mutta pitkästä aikaa noin päin (siis miinuksella)
.. no mutta enköhän sitten eilen mennyt syömään n. 4000kcal ja kappas kaikki ja ylikin kaloreita tuli kun olin koko viikkona saanut pois kdjfsj! ää en kestä, onko ketään keillä käy myös näin?
ps. anteeksi epäselvyys
Vastaukset 2
Vanhimmat
Varmasti monillakin käy. Ja tässä yksi ilmottautuu jolla kävi just noin.. :(
Maanantaista lähtien menny hienosti 500kcal vajella, mut tänään sitte... Äh! Kaloreita menny jo reippaasti yli 3000. Itkettää.
En ikinä onnistu!
Voimia sulle!
neuvoisin lopettamaan tuommoisen siksaktouhun. ei se ole yhtään terveellistä että jonain päivänä paastotaan ja toisena ahmitaan! syökää hyvällä omallatunnolla joka päivä tasaisesti, pieniä herkkuhetkiä unohtamatta. pieni herkku päivässä on parempi valinta kuin iso sokeriannos kerran viikossa! ja muistakaahan siis syödä tarpeeksi proteiineja ja hedelmiä, syökää hyvällä omalla tunnolla lautaselliset lämmintö ruokaa kaksi kertaa päivässä maidon ja leivän kera. sitten olokin paranee ja jaksatte enemmän. jas voin sanoa teille, että ette te liho ylipainoisiksi tuollaisella mallilla minkä edellä neuvoin. eli huoleti voitte syödä normaalisti. kokemuksella nykyään normaalipainoinen ja onnellinen siitä. voi että teistäkin tulee onnellisia kun alatte syödä säännöllisesti, ja vähitellen kalorien laskeminen unohtuu. ja voitte todella elää...