"Ainoa varma on vain tämä hetki
heikolla jäällä käy sieluni retki.."
Taas mä vuodan tänne, mutta en oikein muutakaan keksinyt.
Anteeksi kielenkäyttöni, mutta vituttaa! Ihan koko elämä. Miks pitää olla näin vaikeeta?? Miks pitää tehdä elämästä näin vaikeeta? Sydän hakkaa niin epätahtiin että oksettaa. Ei mitään toivoa unesta. Oma vika, ei kenenkään muun. Huomenna töihin tai tänään. Kello soi kuudelta. Voi saatana! En tiedä enää mitä teen. Kamalan epätoivonen olo pitkästä aikaan, kurkkua kuristaa. Vähän hallitsematonkin olo. Turvallisinta ja terveellisintä olis mennä nukkumaan. Jos sais unta. Menee vaan pää ihan tukkoon jos itkee sängyssä.
Ehkä huomenna on paremmin, mutten vaan jaksais enää sitä että aina huomenna on paremmin. Huomenna on iloisempi mieli. Huomenna syön järkevästi. Tai en ollenkaan.
Tosiväsy. ;(
heikolla jäällä käy sieluni retki.."
Taas mä vuodan tänne, mutta en oikein muutakaan keksinyt.
Anteeksi kielenkäyttöni, mutta vituttaa! Ihan koko elämä. Miks pitää olla näin vaikeeta?? Miks pitää tehdä elämästä näin vaikeeta? Sydän hakkaa niin epätahtiin että oksettaa. Ei mitään toivoa unesta. Oma vika, ei kenenkään muun. Huomenna töihin tai tänään. Kello soi kuudelta. Voi saatana! En tiedä enää mitä teen. Kamalan epätoivonen olo pitkästä aikaan, kurkkua kuristaa. Vähän hallitsematonkin olo. Turvallisinta ja terveellisintä olis mennä nukkumaan. Jos sais unta. Menee vaan pää ihan tukkoon jos itkee sängyssä.
Ehkä huomenna on paremmin, mutten vaan jaksais enää sitä että aina huomenna on paremmin. Huomenna on iloisempi mieli. Huomenna syön järkevästi. Tai en ollenkaan.
Tosiväsy. ;(
Vastaukset 2
Vanhimmat
voimia sulle! itelläni nykyään todella unettomia öitä... mietin koko ajan ruokaa, laihduttamista ja kaikkea siihen liittyvää... enää ei ees ajtukset pysy kasas et vois selväst kirjoittaa miltä tuntuu... Varmaan sen unenpuutteen takia. Syän tällä hetkellä mielialalääkettä ja ahmimisvimma onkin hieman pienentynyt. Tänään teki kamalasti mieli mennä kauppaan ja ostaa kaikkea ihanaa ja sulkeutua omiin oloihinsa ja ahmia!!! En kuitenkaan tehnyt sitä =) Siivoilin ja kehitin muuta tekemistä. Paha juttu vaan kun ennen en syönyt ollenkaan päivän aikana paitsi iltaiset ahmimis/oksennus urakat.... nyt ei oikein uskalla mitää syödä ja olenkin pitäytyny kasviksissa ja hedelmissä.
Toivon että saat edes hieman unta, jotta jaksat huomenna =)
Itse luulen valvovani ainakin aamukuuteen jolloin nukahdan ehkä tunniksi.... =(
>voimia sulle! itelläni nykyään todella unettomia
>öitä... mietin koko ajan ruokaa, laihduttamista
>ja kaikkea siihen liittyvää...
Itse sain hiljentymisestä voimaa. Meditaatio vai miksi sitä nyt tahtoo nimittää. Eli blokkaat aktiivisesti ajatuksesti ja rauhoitut. Puolen tunnin jälkeen ahdistavat ajatukset katoavat ja rauha tulee kehoon takaisin hyvän olon kera. Serotoniini oikein valuu kehoon. Liika pähkäily minkä asian kanssa tahansa aiheuttaa kroppaan mielettömän puolustustilan. Oli sitten kysymys työstressistä tai dietistä tms.
- hiljentyminen on tie kehosi rauhoittumiseen. Joogaaminen, hiljentyminen, rauhallinen urheilu, lukeminen, musiikki... Etsi joku tapa päästää irti ja luopua niistä päässääsi pyörivistä ahdistavista ajatuksistasi; päästä irti!