Miten ihmeessä saisin loppumaan jatkuvan syömiseni ja ahmimisen.. oon aina syönyt paljon ja liikkunut paljon, mutta nyt oon masentunut ja en enää liiku mutta syön sitäki enemmän.
hampaanikin kärsivät ja pelkään niitten kohta tippuvan pois.parissa kuukaudessa monta reikää!
haluaisin laihduttaa viisi kiloa pois, mutta miten teen sen?!voiko parissa viikossa laihtua monta kiloa?
hampaanikin kärsivät ja pelkään niitten kohta tippuvan pois.parissa kuukaudessa monta reikää!
haluaisin laihduttaa viisi kiloa pois, mutta miten teen sen?!voiko parissa viikossa laihtua monta kiloa?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Luin tekstisi ja mulle tuli vahvasti sellainen olo, että sulla on ollut tasapaino elämässä. Nyt se tasapaino on heilahtanut ja tilanne on alkanut ahdistaa sua. Tietysti ahdistus vaan kasvaa kun asiaa miettii ja sitten eivarmasti voi lopettaa syömistä, jota seuraa vielä suurempi ahdistus. Ja toi kierre on loputon ja surullinen. Sanoisin siis että älä ala etsiä keinoja pikaiseen painon pudotukseen vaan lähde etsimään kadonnutta tasapainoa. Se on pitkä ja vaikea tie, johon tarvii yleensä ammattiapua mutta vähintäänkin kärsivällisyyttä, pitkäjänteisyyttä ja omien läheisten tukea.
Tiedän että teksti saattoi olla sekava mutta yritä saada siitä jotain irti :) Ja tsemppiä!