Iltaa XXXXXXXXL-kokoiset toverit,
Tuossa joku aika sitten annoin teille hyvät ohjeistukset lihavuuden karkoitukseen ja
kuten muistatte edelleen, että tärkeintä on siis olla ostamatta: Lihaa, makaroonia, vaahtopäitä, voita, suklaata, karkkia ym. PASKAA!!!
Ostoskärryt kuormataan: Ruisleivällä, perunalla, weettabixeillä, näkkärillä, tuoreella kalalla, kasviksilla ym. OIKEALLA RUUALLA!!!
Onko ketään teistä noudattanut ohjeitani ja jos on, niin miten kävi?
Muistakaa myös kauppiaan ilme, kun ette enää osta roskaa ja teette parannuksen elämäänne.
Myös kaverinne tulevat kateelliseksi, kun muututte
NORMAALIPAINOISIKSI!!!
"Kirjotaisinko oikean laihdutusoppaan näille raasuille? :)"
MarttyyriMallari-TTt
Mites laihkari sujuu?
7
573
Vastaukset 7
- vikaa
lihassa on? Ja kyllä makaroonia voi viikoittain syödä. Kunnon spagettia, nam nam.
jos kärsit ylipainosta, niin mättää lautasellesi mieluummin riisiä. Nami nami :P
"Taisin antaa ohjeita turhaan"
MarttyyriMallari-TTt- tosikko.
MarttyyriMallari-TTt kirjoitti:
jos kärsit ylipainosta, niin mättää lautasellesi mieluummin riisiä. Nami nami :P
"Taisin antaa ohjeita turhaan"
MarttyyriMallari-TTtKyllä näin on, että annoit ohjeita turhaan. On ihan sama syötkö puhdistettua riisiä tai pastaa. Kumpaakin saa myös "tummina" tuotteina, pastaakin, joka on silloin muutakin kuin valkoista vehmäjauhoa. Vaihda sinäkin se riisi täysjyväriisiin tai riisiohraan ym.
Eli voit edelleen pitää nimimerkkinäsi Marttyyrin, sehän sinä olet, kun yrität "parastasi" ja sinua ei kukaan kuuntele. - rasvaa syöden
tosikko. kirjoitti:
Kyllä näin on, että annoit ohjeita turhaan. On ihan sama syötkö puhdistettua riisiä tai pastaa. Kumpaakin saa myös "tummina" tuotteina, pastaakin, joka on silloin muutakin kuin valkoista vehmäjauhoa. Vaihda sinäkin se riisi täysjyväriisiin tai riisiohraan ym.
Eli voit edelleen pitää nimimerkkinäsi Marttyyrin, sehän sinä olet, kun yrität "parastasi" ja sinua ei kukaan kuuntele.50 vuotiaana söin juuri niinkuin tuossa edellä neuvottiin ja paino oli 96 kg - kolesteroli 7,6.
Nykyään syön normaalia ruokaa johon kuulu voi, kerma, liha, mutta vähemmän perunaa, pastaa, valkoista leipää, riisiä tai muita nopeita hiilareita.
En laita margariinia suuhuni ja olen vähentänyt sokerin käytön noin puoleen entisestä.
Syön ruispalojen päällä kunnon rasvaista juustoa enkä muutenkaan vältä rasvaa - päinvastoin. Paino on nykyään tuo 83kg ja kolest. 5,9 ja olo ja kunto on kaikenkaikkiaan paljon parempi kuin silloin yli 15 vuotta sitten.
Mitään muuta lääkettä kuin pari kolme antibiottikuuria en ole käyttänyt moniin vuosiin. - yks ja sama
MarttyyriMallari-TTt kirjoitti:
jos kärsit ylipainosta, niin mättää lautasellesi mieluummin riisiä. Nami nami :P
"Taisin antaa ohjeita turhaan"
MarttyyriMallari-TTtonko riisiä vai makaroonia, jos haluaa laihtua pitää syödä pienempiä annoksia joka tapauksessa. Se on se ratkaiseva tekijä.
tosikko. kirjoitti:
Kyllä näin on, että annoit ohjeita turhaan. On ihan sama syötkö puhdistettua riisiä tai pastaa. Kumpaakin saa myös "tummina" tuotteina, pastaakin, joka on silloin muutakin kuin valkoista vehmäjauhoa. Vaihda sinäkin se riisi täysjyväriisiin tai riisiohraan ym.
Eli voit edelleen pitää nimimerkkinäsi Marttyyrin, sehän sinä olet, kun yrität "parastasi" ja sinua ei kukaan kuuntele.älkää lihavat sitten yhtään ihmetelkö, kun teitä haukutaan. Jos ei ystävälliset neuvot kelpaa, niin pysykää sikoina sitten, SAATANA!!!
"Lihavatko leppoisia? :)"
MarttyyriMallari-TTt
- minähhh
Jee, tää ihme Marttyyri-heppu on taas palannut. :D Ja vastaus otsikon kysymykseen: Ei ole sujunut, koska en ole laihkarilla (vittu mikä sana...) ollut. Tosin eilen kävin taas ensimmäistä kertaa kolmeen kuukauteen vaa'alla ja sepäs näytti 5kg vähemmän. :P Joten se tekee n.13-15 kadonnutta kiloa tälle vuodelle. En tosin ymmärrä edelleenkään mistä se johtuu. Mutta samapa tuo.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1102321Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???231024- 71912
- 103906
Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha589861- 48845
- 82738
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76670Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik31646- 69644