Iltaa XXXXXXXXL-kokoiset toverit,
Tuossa joku aika sitten annoin teille hyvät ohjeistukset lihavuuden karkoitukseen ja
kuten muistatte edelleen, että tärkeintä on siis olla ostamatta: Lihaa, makaroonia, vaahtopäitä, voita, suklaata, karkkia ym. PASKAA!!!
Ostoskärryt kuormataan: Ruisleivällä, perunalla, weettabixeillä, näkkärillä, tuoreella kalalla, kasviksilla ym. OIKEALLA RUUALLA!!!
Onko ketään teistä noudattanut ohjeitani ja jos on, niin miten kävi?
Muistakaa myös kauppiaan ilme, kun ette enää osta roskaa ja teette parannuksen elämäänne.
Myös kaverinne tulevat kateelliseksi, kun muututte
NORMAALIPAINOISIKSI!!!
"Kirjotaisinko oikean laihdutusoppaan näille raasuille? :)"
MarttyyriMallari-TTt
Mites laihkari sujuu?
7
564
Vastaukset
- vikaa
lihassa on? Ja kyllä makaroonia voi viikoittain syödä. Kunnon spagettia, nam nam.
jos kärsit ylipainosta, niin mättää lautasellesi mieluummin riisiä. Nami nami :P
"Taisin antaa ohjeita turhaan"
MarttyyriMallari-TTt- tosikko.
MarttyyriMallari-TTt kirjoitti:
jos kärsit ylipainosta, niin mättää lautasellesi mieluummin riisiä. Nami nami :P
"Taisin antaa ohjeita turhaan"
MarttyyriMallari-TTtKyllä näin on, että annoit ohjeita turhaan. On ihan sama syötkö puhdistettua riisiä tai pastaa. Kumpaakin saa myös "tummina" tuotteina, pastaakin, joka on silloin muutakin kuin valkoista vehmäjauhoa. Vaihda sinäkin se riisi täysjyväriisiin tai riisiohraan ym.
Eli voit edelleen pitää nimimerkkinäsi Marttyyrin, sehän sinä olet, kun yrität "parastasi" ja sinua ei kukaan kuuntele. - rasvaa syöden
tosikko. kirjoitti:
Kyllä näin on, että annoit ohjeita turhaan. On ihan sama syötkö puhdistettua riisiä tai pastaa. Kumpaakin saa myös "tummina" tuotteina, pastaakin, joka on silloin muutakin kuin valkoista vehmäjauhoa. Vaihda sinäkin se riisi täysjyväriisiin tai riisiohraan ym.
Eli voit edelleen pitää nimimerkkinäsi Marttyyrin, sehän sinä olet, kun yrität "parastasi" ja sinua ei kukaan kuuntele.50 vuotiaana söin juuri niinkuin tuossa edellä neuvottiin ja paino oli 96 kg - kolesteroli 7,6.
Nykyään syön normaalia ruokaa johon kuulu voi, kerma, liha, mutta vähemmän perunaa, pastaa, valkoista leipää, riisiä tai muita nopeita hiilareita.
En laita margariinia suuhuni ja olen vähentänyt sokerin käytön noin puoleen entisestä.
Syön ruispalojen päällä kunnon rasvaista juustoa enkä muutenkaan vältä rasvaa - päinvastoin. Paino on nykyään tuo 83kg ja kolest. 5,9 ja olo ja kunto on kaikenkaikkiaan paljon parempi kuin silloin yli 15 vuotta sitten.
Mitään muuta lääkettä kuin pari kolme antibiottikuuria en ole käyttänyt moniin vuosiin. - yks ja sama
MarttyyriMallari-TTt kirjoitti:
jos kärsit ylipainosta, niin mättää lautasellesi mieluummin riisiä. Nami nami :P
"Taisin antaa ohjeita turhaan"
MarttyyriMallari-TTtonko riisiä vai makaroonia, jos haluaa laihtua pitää syödä pienempiä annoksia joka tapauksessa. Se on se ratkaiseva tekijä.
tosikko. kirjoitti:
Kyllä näin on, että annoit ohjeita turhaan. On ihan sama syötkö puhdistettua riisiä tai pastaa. Kumpaakin saa myös "tummina" tuotteina, pastaakin, joka on silloin muutakin kuin valkoista vehmäjauhoa. Vaihda sinäkin se riisi täysjyväriisiin tai riisiohraan ym.
Eli voit edelleen pitää nimimerkkinäsi Marttyyrin, sehän sinä olet, kun yrität "parastasi" ja sinua ei kukaan kuuntele.älkää lihavat sitten yhtään ihmetelkö, kun teitä haukutaan. Jos ei ystävälliset neuvot kelpaa, niin pysykää sikoina sitten, SAATANA!!!
"Lihavatko leppoisia? :)"
MarttyyriMallari-TTt
- minähhh
Jee, tää ihme Marttyyri-heppu on taas palannut. :D Ja vastaus otsikon kysymykseen: Ei ole sujunut, koska en ole laihkarilla (vittu mikä sana...) ollut. Tosin eilen kävin taas ensimmäistä kertaa kolmeen kuukauteen vaa'alla ja sepäs näytti 5kg vähemmän. :P Joten se tekee n.13-15 kadonnutta kiloa tälle vuodelle. En tosin ymmärrä edelleenkään mistä se johtuu. Mutta samapa tuo.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi675927Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan3495749Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä934731Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y122235Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva182048Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu521952Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont431870Martina vuokraa yksiötä
Nyt on tarkka'ampujan yksiö vuokrattavana 800 e. Toivottavasti löytyy hyvä asukas.2511211Jokaisella tytöllä on supervoimansa
Millaisia ajatuksia artikkeli herättää? Mainos: Dove | ”Itsetuntoni oli ihan romuttunut” – Peppina Rosén haastaa tavan2031114Voi kauhiaa: keikkapaikat keikahtavat juopottelun puutteessa!
Vai ei tule rahaa artistille viinanmyynnin vähennyttyä. Missähän muualla kannattavuus korreloi myrkyn imemismäärän ka641061