Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olkanivel

    Treenasin vähän punttia ja kuulaa. Yhtenä päivänä sitten salilla huomasin, että oikeasta kädestä (työntökäsi) on voimat äkkiä kadonneet!
    Syy on osittain sijoiltaan mennyt olkanivel, luulisin - se kun on ylempänä kuin toinen ja liikkuu treenatessa eri tavalla kuin se terve.
    Kipuja ei ole ollenkaan ja voimataso on alkanut palautua. Olen jutellut kiropraktikon ja fysioterapeutin kanssa. Kp. ehdotti lepoa ja sitten nivelen paikalleen laittoa, ft. sanoi, että voi sen "hermottaa" treenaamalla tälle uudelle (siis väärälle) paikalleenkin.
    Kumpaa uskon ja tottelen? Onko vaarana rasittaa tai rikkoa tärkeitä jänteitä tms, jos jätän sen nykyiselle "väärälle" paikalle ja jatkan vaan treenaamista?
    3473
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kaikenlaista soosia sitä kuuleekin: Vai että hermotus rakentuu uudelleen, jos käsi lähtee korvasta? Ei varmasti toimi kuten normaali käsi!

    Tottakai paras keino olisi palauttaa se olka takaisin alkuperäiseen asentoonsa ja mielummin välittömästi! Tuossa mallisuoritus:
    http://personal.inet.fi/koti/pallo/Selkasivut/frozen/frozen.html

    Äänestä

    Ei olkanivel ole "osittain" sijoiltaan. Olkanivel voi olla löysä, jolloin olkaluun pää vaeltaa laajemmalla säteellä lapaluun olkanivellisäkkeen päällä, mutta siellä ei ole mitään sellaista rakennetta, että se jäisi jonnekin "jumiin". Jos taas nivel lonksahtaa kokonaan pois paikoiltaan, huomaa sen kyllä - kättä ei voi käyttää, yrityskin tekee h...vetin kipeää. Omin avuin nivel ei mene takaisin paikoilleen, jollei kyse ole ns. habituellista luksaatiosta, jolloin monet oppivat lonksauttamaan vaikka ulko-oven avauksessa sijoiltaan menneen nivelen takaisin paikoilleen itse. Nuo niksauttajien "nivelten paikoilleen laitot" ovat puhtaasti feikkijuttuja tässä tapauksessa.

    Äänestä

    • Kuten fysiatri JP Kouri kertoo: Olkapääkivun syy on usein ihan muualla:
      http://www.youtube.com/watch?v=ExJsAuesz6I

      Ja sitten vain korjaamaan ne viat niin olkapääongelma korjaantuu ilman myrkkypiikkejä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Y. L. Ä. Kroppa kirjoitti:

    Treenasin vähän punttia ja kuulaa. Yhtenä päivänä sitten salilla huomasin, että oikeasta kädestä (työntökäsi) on voimat äkkiä kadonneet!
    Syy on osittain sijoiltaan mennyt olkanivel, luulisin - se kun on ylempänä kuin toinen ja liikkuu treenatessa eri tavalla kuin se terve.
    Kipuja ei ole ollenkaan ja voimataso on alkanut palautua. Olen jutellut kiropraktikon ja fysioterapeutin kanssa. Kp. ehdotti lepoa ja sitten nivelen paikalleen laittoa, ft. sanoi, että voi sen "hermottaa" treenaamalla tälle uudelle (siis väärälle) paikalleenkin.
    Kumpaa uskon ja tottelen? Onko vaarana rasittaa tai rikkoa tärkeitä jänteitä tms, jos jätän sen nykyiselle "väärälle" paikalle ja jatkan vaan treenaamista?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu